Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Co to FTW

ja newfag to nie wiem

for the win....

Cytuj:

---

RedheadPapa napisał

\
Waga: 180 kg

---

Nic dziwnego, że serce nie wyrobiło ;d

Cytuj:

---

Shayne napisał

ja tam sobie robie platki owsiane z bialkiem kfd (tiramisu) albo czasem banana wkroje, rodzynki sypne i jest pyszne (imo)

tylko ja woda nie zalewam a zawsze mlekiem

owsiane + banan + mleko to tyle wungli ze ło ja pitole

ale ja HC wiec gut for me


@edit:

wlasnie pochlaniam 150 owsianych z 2 miarkami białka tiramisu i mlekiem


jak dla mnie wyjebioza, jak pasza nie smakuje

dawniej platkow owsianych nie nawidzilem, a tera je lubie bo sa wporzo

---

spoko tylko nie mam białka :D

http://www.youtube.com/watch?v=s4gGfEEC-X4

"injectables:

370mg sust ED
100mg prop ED
200mg masteron ED
300mg tren A/parabolan mix ED
150mg primobolan ED
150mg equipose ED
100mg npp ED
150mg injectable winstrol ED

orals:

110mg anavar ED
110mg proviron ED
60mg halo ED
50mg winstrol ED
750mcg oral tren ED
55mcg T3 ED
60-80 clen ED
10-12iu GH ED
igf aż do 3 weeks out
insa do 2 weeks out

+ oczywiście tony syntholu, jak wiadomo, 3 cc's here, 3 ccs' there "


a jak tam wasze moje też cykle na krecie i pytania mono czy jabłczan???

koleś to bostin loyd

lol ale to obrzydliwie wygląda, ma wypukły brzuch i kaloryfer XD

Cytuj:

---

Byczek napisał

10-12iu GH ED

---

this

Cytuj:

---

Jagalon napisał

VLCD

---

polecam vlcd raz w tygodniu sobie zafundowac. dac odpoczac flakom, nakrecic apetyt i sie 'oczyscic'. u mnie to wygladalo tak, ze wjezdzalo 1000-1500kcal, z czego 150g to bylo bialko, a reszta w postaci czystych wegli i tluszczu ze zwierzakow. przez caly dzien loilem wode z cytryna (polowka/1,5l). prawie jak w pani domu. slodkiewicz polecal robienie takiego dnia, ale z tego co pamietam, to chodzilo tylko o zejscie z bialka.

Cytuj:

---

haxigi napisał

no i chuj, obejrzałem filmik który chemik tu wrzucił i właśnie spierdolili mój światopogląd.
1- mieścić się w przedziale 6 - 10 powtórzeń
2- wyciskanie na barki sztangą zza głowy
3- przysiad robi ledwo poniżej 90*

---

ale co w tym filmiku jest zlego. staroszkolne, bezpretensjonalne i do bolu proste protipy. przyjemnie sie oglada. w sumie 6-10 to moje ulubione zakresy.

wykurwilem jak rysio gaspari swoimi krotkimi konczynami wyciskal hantle. najkrotszy rom na swiecie. nie dziwie sie, ze sedziowie go tak karcili za te karle lapki xD.

also, za olej slonecznikowy powinny sie sypac permy.

jezu jak mnie wszystko boli, robiłem klatke a boli mnie wszystko, łącznie z nogami po kardio XD ide spać i tak chuja sie nauczyłem

studia takie trudne

Cytuj:

---

Byczek napisał

studia takie trudne

---

ja walcze dzisiejszej nocy.

znowu :/.

U mnie tez nocka ;\

Cytuj:

---

chemik napisał

also, za olej slonecznikowy powinny sie sypac permy.

---

co jest złego w oleju słonecznikowym? w wielu przypadkach jest lepszy od oliwy z oliwek??

ja musze sie zregenerować, chyba zrezygnuje, 2 lata w pracy i zachciało sie na studia ;dd tylko tego hajsu co tu zostawiłem szkoda

Polecicie jakies specyfiki na regeneracje ? Niestety mam tylko 6h na sen . Jakis czas temu skonczyl mi sie (przeterminowany :P) VENOM Lean Dreams z starej seri i szukam zastepcy. Ktos cos podobnego bierze ?

Cytuj:

---

Kansu napisał

lol ale to obrzydliwie wygląda, ma wypukły brzuch i kaloryfer XD

---

Noo, te brzuchy to przejebanie wygladaja u tych ludzi..
Jak ogladam czasem fotki kulturystow to maja kratke, a ten jakos tak dziwne xD Jakby nie umial napiac/ by mial wklejona ta kratke pod skore ;D