Wersja do druku
Pooglądam jeszcze trochę filmów, żeby technikę doszkolić. Lepiej w tym ćwiczeniu mieć ręce trochę węziej niż barki, nie?
No i nie wiem czy robić taką wersję:
https://www.youtube.com/watch?v=6FGvc3-pSYA
czy taką
https://www.youtube.com/watch?v=zq4rZuZE0Wk
Ej powie mi ktos madry pewna rzecz?
Wiekszosc lopatki mi sie skorygowala,odstaje tylko koncowka, nie mam jak dac zdjecia bo z fona pisze
Jakie miesnie w takim razie mam slabsze ze ta koncowka sie kurwa nie chce schowac?
dobra 5 dzień totalnego luzu zakonczony...lapa z 45 poszla na 48 XDD wody od chuja siedzi 112kg a od jutra vlcd
jeszcze tylko ojebie tosty i czekolade %)
Cytuj:
haxigi napisał
ja mieszam z mlekiem, jak wypije to wlewam wode (100 - 150 ml) wymieszam i wypijam rechy ktore zostaly na dnie.
ja robię taką, może dlatego uważałeś, że to łatwe ćwiczenie skoro robiłeś te co wrzuciłeś, różnica raczej będzie mocno odczuwalnaCytuj:
Danci napisał
https://www.youtube.com/watch?v=e-6dX2anRjg
konkluzja: palcie kurwa papierosyCytuj:
I thought this issue of n-nitrosation was more of a concern for cured meats (containing sodium nitrite) when baked at 500 degrees.
(and when that happens I calculated one pepperoni pizza = ~800 cigarettes, in terms of carcinogenicity)
ogolnie poczytuje tera o tym azotanie kreatyny i wyglada ciekawie. rozpuszczalnosc wykurwista, nitraty podobno pompuja jak sam skurwysyn. jedynie mnie martwilo to, jak sie ta czesc z azotem sie zachowuje. na razie wygrzebalem tyle, ze te wlasciwosci rakotworcze to jest chuj, bo kapsulki i proch za krotko siedza w zoladku i ze wypada to jest w krotkich CYKLACH.
no i bonus
jak ktos ma pecha, to sie moze zrobic fioletowy xD.Cytuj:
Some adults can be more susceptible to the effects of nitrates than others. The methemoglobin reductase enzyme may be under-produced or absent in certain people that have an inherited mutation.[8] Such individuals cannot break down methemoglobin as rapidly as those that do have the enzyme, leading to increased circulating levels of methemoglobin (the implication being that their blood is not as oxygen-rich).
Jedna pizza peperoni jest tak samo rakotwócza jak 800 szlugów? XD to ja wole palic
@z jakiej strony bierzesz takie ciekawostki? Wieczorami bym se poszperal ;p
ketozy tym raczej nie przerwiesz ale ja bym uwazal, wiem po sobie,ze lepiej nie robic zadnych odstepstw od diety bo to sie skonczy cugiem 5k kcal przez tydzien, nvm myslalem,ze napsiales 200g XD, 20g to nicCytuj:
Kilasmus II napisał
kurwa jaka to jest meczernia na tym vlcd u mnie w pracy dopoki nie zjem pierwszego posilku xD
jakby ktos nie wiedzial pracuje w biedrze do pazdziernika bo jeblem studia XD
sam widok tej ilosci zarcia mnie przytlacza + jak wypieke te pyszne cieple buleczki, bagietki czosnkowe, ciastka to mi az dupe sciska XD
ale twardo wiem,ze czeka na mnie w domu kura i jakis zielony chwast
hehestill worth itCytuj:
udarr napisał
supplement science na bb.com. sporo ogarnietych i ukierunkowanych ludzi.Cytuj:
czasembijesoki napisał
dzięki. Zamawial ktos jakies suple z tej strony up? Jak cenowo wychodzi, ile paczka idzie? Jest od cholery roznych firm, dobra spawa
jak po kosztach to myprotein.comCytuj:
czasembijesoki napisał
majo wszystko co potrzeba na sterydach + dużo fajnych dodatków jak nalty, nac, tanie wpc (zajebiscie smaczne, wychodzi podobnie jak to stare z kfd a bije na ryj to nowe )
ktoś ma jakiś dobry zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem push up bars ?
w sumie sam możesz sobie coś wymyślić, idzie z tym trochę pokombinować tzn. szerzej, wężej, pionowy chwyt, poziomy, do tego jeszcze bym dorzucił jakieś diamentowe pompki chociaż wszystko to i tak lipa w porównaniu z dipsami ;dCytuj:
supermate napisał
edit : przegoniłem siłowo siady martwym ciągiem =[
zrobilem 1 trening od 5 dni przez ktore jadlem codziennie
8 tostow
4-5op pierogow z biednej
4-5 czekolady dziennie
ciastka
1+l lodow dizennie
ogolnie duzo ww XD
dzis juz vlcd, poszedlem na trening na czczo i po 1 superserii nie moglem trenowac taka pompa XD dodatkowo nacpalem sie gera joha clenem kofa i pre wo i bylo mi nie dobrze
generalnie te dni bez treningu i michy to najszczesliwsze dni mojego zycia odpoczalem psychicznie jak nigdy, polecam wszystkim ktorym brak motywacji
te pierogi z biedry ważą 1kg, i jadłeś 5 takich opakowań? xdd