ja tam tylko 5 komentarzy widzę
Wersja do druku
ja tam tylko 5 komentarzy widzę
Nie rozumiem? Mozesz jasniej?Cytuj:
haxigi napisał
no mówisz o dyskusji, że się nie wdajesz, a tam tylko 5 komentarzy jest, z czego jeden typek to jakiś seba, a drugi go wyśmiewaCytuj:
Michaleczek napisał
Fajnie się pośmiać, ale sytuacje podobne z próbą 2 repa mogą okazać się straszne dla barków. Całe szczęście, że poręcze są nisko i masz szansę szybko postawić nogi na podłodze.
Przeciez widac na filmiku ze od razu odpuscilem te 2 powtorzenie, wiec wszystko bylo kontrolowane i bezpieczne.Cytuj:
Rith napisał
nie wiem czy dobrze mnie zrozumiales, jak bym odpisal (wszedl z nimi w dyskusje) to bym wywolal gownoburze z ktorej nic by nie wyniklo, a sam bym sie tylko denerwowal ich glupota ;pCytuj:
haxigi napisał
roger that now i get itCytuj:
Michaleczek napisał
dzis sie dowiedzialem ze ma byc u mnie otworzona silka 24h, zegnaj pure
No, Planet Fitness xDCytuj:
Byczek napisał
;//Cytuj:
RedheadPapa napisał
Panowie, być może idiotyczne pytanie, jednak od czasu kiedy zacząłem uzupełniać braki w diecie białkiem na barkach i tricepsie zaczęło wyskakiwać mi w cholere krost, czasami pryszcze do wyciśnięcia ale głównie takie krosty, co na pierwszy rzut oka nie są widoczne ale po przejechaniu ręką jest ich w pizdu i po treningu są dosyć ciemne + na głowie wyskakują mi takie czerwone gówna które przy krótkich włosach niestety dobrze widać, na twarzy na szczęście spokój. boje się dlatego, że już jestem po kuracji izotekiem (problem z twarzą) i jakoś nie widzi mi się przechodzenie przez to jeszcze raz ;p białko jest od trec'a - whey 100, biorę w okolicach 50-60g/d więc chyba tragedii nie ma ;p
ja po pierwszej kuracji z izotekiem mam nawrót, taki może w 40% dawnej mocy ale jest i nie zaobserwowałem związku z suplementacją.Cytuj:
Licit napisał
no właśnie u mnie to na nawrót nie wygląda - bo ryj mam czysty po za kilkoma przebarwieniami ale ten tył barków, tric i na głowie trochę przeraża mając tendecje do trądzika ;p
ile czasu minęło od wprowadzenia zmian w diecie do pojawienia sie tych syfow ? ile czasu jestes juz na nowej diecie ? ile masz bialka dziennie (ogolnie nie tylko z prochu) ?
no mi na odwrót, miałem plecy zajebane, teraz czysto, na klacie miałem i mam troszke i na japie miałem mocno a teraz mam trochę. Nie chcę Cie straszyć, ale to raczej jakaś forma nawrotu, albo w związku z tym że uboga dieta (nie wiem jak rozumieć 'braki', czy po prostu dobijasz do białka bardzo wysoko, czy traktujesz to jako zamiennik za ser i kotleta) a co gorsza jesli odpuszczasz mikroskładniki, to skóra może dostaćCytuj:
Licit napisał
jak wszedłem na redukcje gdzieś w marcu to kupiłem białko i mniej więcej od tego czasu zaczęły się problemy z tymi krostami, no to gdzieś od marca jak pisałem ta 'nowa dieta', od tygodnia 180, wcześniej 160~
@up
ale to właśnie nie są takie typowe syfy, tylko takie malutkie gówna, coś tego typu: http://www.skinsight.com/images/dx/w...ris_514_lg.jpg
a białko po prostu lubie wypić od razu po treningu albo do jakiegoś posiłku gdzie tego białka po prostu mi brakuje do dziennego bilansu ;p