A próbowałeś to mono? Jakie smaki polecasz?
Wersja do druku
A próbowałeś to mono? Jakie smaki polecasz?
Istnieją jakieś ogólnodostępne środki na odblok?
recepta all.Cytuj:
mocart napisał
dzis po ladowaniu kable na brzuchu :)
Chujnia straszna, a idzie na jakiś clomid/nolv załatwić sobie receptę w łatwy sposób?
Mam zamiar w najbliższym czasie zacząć redukcję. Tylko teraz pytanie jak ją zrobić po masowaniu na low carb. Węgle trzymam teraz na ok 120-130g przy wadze 85kg. Obcinać 10g co tydzień aż do 70, a potem to słynne hehe vlcd ?
Zacznij od aero, potem stopniowo wegle w dol do 70 i zejscie z fatu. 70 g to i tak za malo dla osoby cwiczacej na silce i ladowania sa wskazane, przynajmniej u mnie byly; no i fajna pompa po ladowaniach sie wlaczala xd
A zejść coś z tłuszczu ? teraz mam 3.5g/kgmcCytuj:
ayx~ napisał
toz napisalem ze schodzisz z wegli do 70 jak chcesz a potem tniesz fat:
Cytuj:
ayx~ napisał
Sory jakoś mi umknęło. I kolejna sprawa, kupić jakieś amino czy nie ? xDCytuj:
ayx~ napisał
amino to chuj oszustwo. zaluje ze kupilem to amino x, dolozylbym pare zlotych i mialbym pokazny zapas witaminy c.
Zestaw iron mana i mono jeszcze mi starczy na długi czas to dokupię białka jak się syntrax skończy zamiast amino.Cytuj:
chemik napisał
chociaz co ja pierdole. mam treningi o tak malej objetosci, ze przedtreningowo tego nie poczuje (3x5 here), a po treningu i tak bede obolaly, bo to nie jest jakis cudowny srodek.
a nie bylo przypadkiem ostatnio jakiejs publikacji badan wg ktorych wynikaloby ze bcaa jednak dziala ? nie zebym ufal w 100 % czy cos ale cos mi sie wydaje ze czytalem cos takiego dosyc niedawno.
bcaa=/=mix aminokwasow. bsn to propblend, w ktorym jest m.in. tauryna i glicyna xD.
myslalem ze o bcaa chodzi; ja nie bardzo w temacie takich dodatow, przepchne ta jebana mature to sie cos bedzie mozna doedukowac