Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Wersja do druku

22-03-2015, 17:53
Sura

Ja wlasciwie ostatnio czesciej zauwazam typow robiacych poprawnie przysiady niz niepoprawnie. Jakos taka moda sie zrobila teraz.

Za to plaska - 90% kaleczy, ruch po prostej, odbijanie, pol repsy. Pelen repertuar.
22-03-2015, 17:59
Kamracik5

nowy rekord 7 treningow pod rząd, na redukcji :D

a wy co tam 3 treningi na tydz bo jeszcze przetrenowanie ??????? ;]]]]]]]]]
22-03-2015, 18:01
Andaryel

Cytuj:

Sura napisał

Ja wlasciwie ostatnio czesciej zauwazam typow robiacych poprawnie przysiady niz niepoprawnie. Jakos taka moda sie zrobila teraz.

Za to plaska - 90% kaleczy, ruch po prostej, odbijanie, pol repsy. Pelen repertuar.

potwierdzam, + flarowanie lokcie/układanie w jednej lini obu barków (bo 'lepiej czują klate')
22-03-2015, 18:05
Aver

Cytuj:

Kamracik5 napisał

nowy rekord 7 treningow pod rząd, na redukcji :D

a wy co tam 3 treningi na tydz bo jeszcze przetrenowanie ??????? ;]]]]]]]]]

Lepsze trzy porządne, niż siedem z Chodakowską ;d
22-03-2015, 18:12
Kamracik5

Cytuj:

Aver napisał

Lepsze trzy porządne, niż siedem z Chodakowską ;d

nic z tych rzeczy kolego - 5/7 treningów było cięzkich na 101% i po kazdym treningu 15 min interwałów (wiem że to stosunkowo mało, ale leci ładnie wiec po chuj zwiększać)
22-03-2015, 18:14
Elfis Przemo

Cytuj:

Kamracik5 napisał

nic z tych rzeczy kolego - 5/7 treningów było cięzkich na 101% i po kazdym treningu 15 min interwałów (wiem że to stosunkowo mało, ale leci ładnie wiec po chuj zwiększać)

to jakies slabe te interwaly, ze po [az] 15 min to malo ;d
22-03-2015, 18:15
chemik

15 minut
malo

co xD?
22-03-2015, 18:16
Pan Ryba

ostatnio w biedrze pojawily się dwie wody mineralne zawierające w nazwie muszyna
jedna jest polaris muszyna, druga cechini muszyna

https://i.imgur.com/OCEi1UB.jpg?1
https://i.imgur.com/OiJTN6P.jpg?1

duże zdj w spoilerze

Cenowo w porównaniu do muszynianki wypadają mega

Co o tym myślicie?
22-03-2015, 18:19
chemik

mysle ze najlepiej pic najtansza wode, ktora jednoczesnie jest smaczna

pozdrawiam, ekspert ds. wod mineralnych
22-03-2015, 18:20
Elfis Przemo

tylko oaza
22-03-2015, 18:22
chemik

ja napierdalam nestle, bo zywiec zdroj skurwysyn 2,60 w delikatesach, naleczowianka niewiele tansza XD.
22-03-2015, 18:24
Kamracik5

Cytuj:

Elfis Przemo napisał

to jakies slabe te interwaly, ze po [az] 15 min to malo ;d

może dla kogoś innego były by słabe, ja daje z siebie 100%

po 12 minucie zazwyczaj robie już instensywne kardio aniżeli interwały

robie różnie czasami 15 sec zryw 20 sec wolniej a czasami 45 zryw minuta odpoczynek
22-03-2015, 18:26
Pan Ryba

byłem przekonany ze ktoś tu niedawno (chemik) forsowal muszynianke a tu takie rzeczy teraz
22-03-2015, 18:27
Elfis Przemo

Cytuj:

Kamracik5 napisał

może dla kogoś innego były by słabe, ja daje z siebie 100%

po 12 minucie zazwyczaj robie już instensywne kardio aniżeli interwały

robie różnie czasami 15 sec zryw 20 sec wolniej a czasami 45 zryw minuta odpoczynek

mam nadzieje, ze to nie na biezni?
22-03-2015, 18:28
chemik

co xD

ja zawsze pisalem, ze te mineraly w wodach mozna se wsadzic w chuja. wode sie pije taka, ktorej mozna wychlac dzienny przydzial bez problemu i nie wyjebac na to za duzo kasy.