Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Wersja do druku

15-02-2015, 20:06
wukongkrul

Załącznik 329156
Chyba wkocze na vlcd na 4 tygodnie by szybko podciąć bo ulało. Tj ny żyły na łapach/barkach/klatce i od pachami są, ale jednak pas 83cm to za dużo dla mnie. Ćwiczę 3x w tygodniu :/
15-02-2015, 20:09
Sura

Cytuj:

chemik napisał

ale po chuj tak kombinowac, skoro najlepsza dieta i masowa i redukcyjna dla ludzi, ktorzy gorzej znosza wegle, jest carb cycling? fakt, jest troche zabawy, bo trzeba miec dni hc, lc i posrednie, ale nie ma bata, ze na kogos dobrze zlozony cc nie zadziala. testowalem na roznych ~~zwierzetach~~ ziomeczkach i kazdy chwalil.

albo hc i lc, bez posrednich. Ja tak czesto jade i sobie chwale, prosciej, przyjemniej.
15-02-2015, 20:10
wukongkrul

Jak by mi klatka urosła to o physique na koniec roku można pomyślec
15-02-2015, 20:12
Madduro

Jest ktoś mi w stanie wytlumaczyć w paru zdaniach czemu carb cycling, takie rotowanie HC LC, jest zajebiste ?
15-02-2015, 20:28
Jaanek

BOLDENON

opinie?
15-02-2015, 20:30
matius

https://www.youtube.com/watch?v=-fXzPQtFf0Y
XD
15-02-2015, 20:40
Elite Hunter

Cytuj:

Madduro napisał

a czemu miałbyś być blisko zgonu ?

kwasica ketonowa -> kwasica metaboliczna -> spiaczka -> zgon
15-02-2015, 20:46
Madduro

Cytuj:

Elite Hunter napisał

kwasica ketonowa -> kwasica metaboliczna -> spiaczka -> zgon

no najpierw do tego trzeba doprowadzić.
15-02-2015, 20:47
Elite Hunter

no zajebiscie dluga ketoza moze (ale nie musi) do tego doprowadzic, ale to szczegolnie moze dotyczyc osob chorych na cukrzyce
15-02-2015, 20:51
Pluton

Cytuj:

matius napisał

https://www.youtube.com/watch?v=-fXzPQtFf0Y
XD

świetny film, akurat czegoś takiego szukałem dla początkującego, leci greenbag
15-02-2015, 20:53
Bigi

Xat, robisz hiita na tej ketozie? Bo tez jestem i zamierzam przerzucić sie chyba na interwały bo zwykle kardio to chuj. W piatek doszla joszka i spalacz z geranium i tak zastanawiam sie czy od jutra nie zaczac suplementacji. Najgorzej ze mam sesje poprawkowa i nie mam pojecia jak ten spalacz + joha moze zadziałać
15-02-2015, 21:11
Kamracik5

xat jaki staż, waga, wzrost i bf ?
15-02-2015, 21:13
chemik

Cytuj:

Jaanek napisał

BOLDENON

opinie?

zgnilem z debila, startuj jak czlowiek ze mna dbol z ai i tyle. legit bold to podobno rzadkosc, dodatkowo jest drogi i na paku chlopaki pisza, ze to jest chuj, oszustwo i ogolnie przereklamowany srodek. ja tam im wierze.

also, stworzylem 10/10 rzecz:
2-3 jajka
100g owsa
20g wiorkow kokosowych
150-200g serka homogenizowanego

zmieszac, wpierdolic na patelnie (nie polecam robic jednego duzego placka, bo sie dlugo scina z gory), usmazyc, zezrec. ja se jeszcze sprobowalem z tym nowym dzemem dla pedalow z herbapolu (0 pestek i ogolnie gladki xD) i moglbym to jesc do konca zycia.
15-02-2015, 21:24
Andaryel

Cytuj:

Aver napisał

Po czym to rozpoznajesz?

@Aver ;

no nie wiem, może źle się wyraziłem, w sensie że nie jest to poprawna nazwa na dane zjawisko, ale nie mam tak, że nagle chce mi sie spac/nie mam energii/nic mi się nie chce. Wszystko idzie plynnie, krótko mówiąc jak wdupiałem słodycze to wykres mojej energii wyglądałby jak na EKG, a teraz to jest linia prosta. Podobnie przy treningach, męcze się jakby bardziej stopniowo. Miewałem takie treningi, że zjadłem np snickersa przed, czułem dobrze, ale trening kosza 2h a ja w połowie nagle miałem wszystkiego dość..
15-02-2015, 21:39
Kamracik5

Cytuj:

Andaryel napisał

@Aver ;

no nie wiem, może źle się wyraziłem, w sensie że nie jest to poprawna nazwa na dane zjawisko, ale nie mam tak, że nagle chce mi sie spac/nie mam energii/nic mi się nie chce. Wszystko idzie plynnie, krótko mówiąc jak wdupiałem słodycze to wykres mojej energii wyglądałby jak na EKG, a teraz to jest linia prosta. Podobnie przy treningach, męcze się jakby bardziej stopniowo. Miewałem takie treningi, że zjadłem np snickersa przed, czułem dobrze, ale trening kosza 2h a ja w połowie nagle miałem wszystkiego dość..

swoja droga snikersy wyjebana sprawa, jak nie mam czasu zjeść i odczekać przynajmniej 1.5h po jedzeniu zanim zaczne trening to kupuje 1/2 snikery i to caly posilek przedtreningowy xd