Jakie ciekawe suple w przerwach od monohydratu?
#tez chory na treningu nie byłem od tygodnia wyglądam jak gowno ;/
Wersja do druku
Jakie ciekawe suple w przerwach od monohydratu?
#tez chory na treningu nie byłem od tygodnia wyglądam jak gowno ;/
W dt nowa aktualizacja fotek
Chuj tam z ufc.... polska sztanga jedzie na koksie ;dCytuj:
matius napisał
Betka?Cytuj:
Jakie ciekawe suple w przerwach od monohydratu?
To fajnie. Plecki na propsie ;dCytuj:
W dt nowa aktualizacja fotek
A dziś mi odjebało i zamiast planowanych 5x5 120kg siady zrobiłem:
5x 120kg
1x 130kg z pauzą na dole
I takie coś 5 razy
a później 130, 135, 140 one repy
I nie powiem, żebym jakoś czuł nogi rozjebane ;/
I sprzedam wam Protip Brotip od panów trójboistów
JABŁKO działa jak gumijagody w czasie treningu. Polecam
Ja.
Jebać karkołomnego.
co mam se jablko jesc w czasie treningu xd ?
zjem przed b owlasnie wychodze nakurwiac
Oni sobie przynoszą siateczkę i wpierdalają ;d
i co niby tym nie wymiotuja
chociaz moze jak oni siedza tam 5-6h to se moga jeść japka jak ja trening robie w 1.5-2h to inaczej
chyba mowisz o szachistachCytuj:
matius napisał
w kulturystyce to raczej 99.995% prosow wspomaga sie w ten czy inny sposob
W następnym tygodniu znów rak się zaczyna i nie będę mógł tylko trenować, jeść, jebać i spać :(
KTO DZIŚ JESZCZE NIE BYŁ NA TRENINGU?!
https://www.facebook.com/video.php?v=803351379718569
od 2:29 co to jest?Cytuj:
Aver napisał
Kipping pull-ups.Cytuj:
Vienio napisał
błąd.
albo się podciągasz jak należy albo nie robisz tego wgl
debile wymyślili sobie dżdżownicę żeby było im łatwiej, jak chcesz żeby było łatwo to idź do domu.
http://www.dailymotion.com/video/x20...s_fun?start=18
// czesto jak na streecie jestem w sobotę to przychodzą chłopaczki w leginsach albo tych modnych skarpetach piłkarskich (z meczu wracają?) i rozpisują te swoje 'plany' na tablicy
ostatnio mnie zagiął gość (cwiczyl z jakąś dupą) który kippował pompki, tak dobrze czytasz pompki, aż podszedłem się zapytać go co robi, a on do mnie że sie rozgrzewa... xD
https://www.youtube.com/watch?v=UKp7fBtj81c#t=31Cytuj:
Vienio napisał
tutaj jest WOD SEBASTIAN. Jeden z lepszych.
Dzisiaj WOD Sebastian, a jutro na zawody kto pierwszy się spuści. Krzyżfit sprawia, że jestem w tym najlepszy. Oczywiście masturbacja metodą kipping.
matko bosko kochanoCytuj:
Xat napisał
uwaga, potrzebuje wasze opinie
przenoszenie hantla nad klatka w lezeniu - tak czy nie
podciaganie sie przy uzyciu v-bara - tak czy nie
Gironda dips jako najlepsze cwiczenie na dol klatki - tak czy nie
pic relatywny http://www.ironguru.com/images/stories/32085332.jpg