ale pseudo smieszki wezcie juz zamknijcie morde z tym karmowskim co
zabawne to bylo moze do 3ciego razu
bezbek straszny
Wersja do druku
ale pseudo smieszki wezcie juz zamknijcie morde z tym karmowskim co
zabawne to bylo moze do 3ciego razu
bezbek straszny
ja tam gnije ciagle xD
https://www.youtube.com/watch?v=IFp7E7s1_Xc
jedziemy sportowe świry a wy co robicie w walentynki przypominam to sobota
W pn po podciaganiu nie moglem wyprostować lewej reki i mnie nadupca strasznie jak chce to zrobić, mam raka?
moze zakwasy XDCytuj:
payrou napisał
@wukongkrul ;
Zachwalali cie to podbijam na bajerę.
Jak na bombce rozpisać optymalnie siłówkę pod wyciskanie leżąc i martwy ciąg. Dać 2x w tygodniu te boje i np. 1. rampa 5 wl, dipsy 2. rampa 3 wl, skos hantle 5x10 1. martwy rampa 3, rack pull 2. martwy rampa 3, z deficytu. Masturbacje bice, trice, bareczki według uznania?
Kurwa, ja na vlcd a dowiedziałem się właśnie,że jutro tłusty czwartek XD
olej tłusty czwarek a bedziesz mial fit wakacje taka prawda:(Cytuj:
matius napisał
dla sportowych swirow pozostaja tylko dietetyczne, bezglutenowe pączki z dzemem o obniżonej zawartosci cukru i sodu oznaczone jako 'bio-produkt' do nabycia wsklepie e-condimenta zajedyne 7,99zł/szt
nic nie zrozumiałem z tego zdaniaCytuj:
Bubuch napisał
Normalni ludzie mają tłusty czwartek, ja mam trening nóg... <thug_life>
W sobote odrobię na cheacie chyba wlecą ze 4 poncze i wiadro lodów a co tam..
jaki tlusty czwartek
bede chcial to sobie pojde i kupie paczka, nie bede zarl 10 bo jakies pseudo'swieto' jest
@edit
w sumie to chuj mi w dupe, jedyny powod dla ktorego mialbym zjesc jutro ponczka/ponczki to to, ze wtedy baburki/mamusie robia ponczury domowej roboty, ktore bija na ryj kazdego innego ze sklepu
Serdżuś kłamczuszek czy może faktycznie zamiast tarbo dzety od Michoka Kowbojowskiego zacząć jeść karaibskie jedzenie?Cytuj:
Serge Nubret: Uważam, że sterydy wpływają negatywnie na sport i doprowadzają kulturystów do o wiele większej masy, niż to powinno być. Jestem pewien, że wiele ludzi podziela moją opinię i rozumie co mam na myśli.
Treningi rozpocząłem w lutym 1958 roku. W tamtych czasach w Guadeloupe nie słyszeliśmy o czymś takim jak sterydy. Nie miałem nawet magazynów kulturystycznych, w których reklamowano by odżywki białkowe. Po prostu jadłem karaibskie jedzenie. Moje pierwsze międzynarodowe zawody odbyły się w Monrtealu, w Kanadzie.
We wrześniu 1960 roku, po zawodach, o których wspomniałem wyżej, odbywały się również zawody IFBB. Startowałem mając 50 centymetrowy obwód bicepsa bez żadnych odżywek. Dzięki temu wiedziałem, że można osiągnąć dobrą sylwetkę nie biorąc środków dopingujących.
95% profesjonalnych sportowców wspomaga się w ten czy inny sposób xdCytuj:
Bubuch napisał
ostatnie wpadki w ufc tylko to potwierdzają
karaibska mete xD