a mnie osobiscie wkurwia to, ze wyniki silowe nie przekladaja sie na moj wyglad i wygladam jak cipa jakas :|
Wersja do druku
a mnie osobiscie wkurwia to, ze wyniki silowe nie przekladaja sie na moj wyglad i wygladam jak cipa jakas :|
Każdy jakoś zaczynał.Cytuj:
Cadosinio napisał
Dla Ciebie takie ciężary wydają się duże a u mnie na siłowni jest pełno gości z trójboju, którzy codziennie robią przysiady/wyciskania/mc po +++160kg i dopiero wtedy można poczuć się gównem xd. Najważniejsze to nie patrzeć na innych i po prostu trenować ciężko.
btw
15 dzień vlcd 74kg dzisiaj rano, 8kg spadło. Co prawda 3/4 tego to woda pewnie ale tak czy siak efekt zajebisty jak na 2 tygodnie ;d
ja na nastepnym treningu dorzuce do 40kg na dipsy, ale superserie w ovt a zwykle 5x5 to co innego, bo po kazdej serii takich dipsow odrazu kladziemy sie na lawce i cisniemy francuza hantelkami mega wolno i dokladnie z jak najwiekszym czuciem miesnia. to daje w kosc XD
ja moglbym sobie pewnie nawet i 50kg dowiesic i zrobic te 5x5, ale wtedy nie bede mial silny na 2gie cw z superserii, takze te moje silowe wyniki to sa takie z przymruzeniem oka. no i ostatnio juz od kolejnej osoby uslyszalem, ze gryf olimpijski na ktorym robie z polowe cw jest 5kg ciezszy niz zawsze zakladalem : d
wiec moj maks na klate to chyba 120kg w tej chwili, w siadach pewnie tez bym tyle siadl, ale raczej nie wiecej niz raz xd
co ty nie powiesz :/.Cytuj:
Aulerius napisał
ja teraz koncentruje sie na regularnym trenowaniu bez zadnych 'ciezkich' cwiczen. nie moge sie doczekac az zaczne nakurwiac ppl.
nie wysokim tylko tym ktorzy maja dlugie lapy jebane jak slendermanCytuj:
mocart napisał
sam mam 180 i lapy takie ze masakra xD wszelkie wyciskania na lawce sztanga to chuj, nigdy
same here :/Cytuj:
Kilasmus II napisał
Skąd ja to znam xDCytuj:
Mefistoteles napisał
Siad 100x4 max
MC sumo 140x6
Klata ~80 x 5 ...................................
Czo ta klata to ja nie wiem xD
czemu każdy chciałby wyciskać tyle co siadać XD suty takie małe a uda takie wielkie
:DDCytuj:
udarr napisał
kurde byłem dziś na siłowni przed 17, masakra jakaś to chyba już okres sezonowców nadchodzi
Co Ty udarr pierwszy dzień na siłowni?Cytuj:
udarr napisał
Seba zapyta: A ile na klatę bierzesz?
I co ja mam mu powiedzieć? Przecież mniej niż 80 to jesteś gówno.
jebac robienie klaty na sztandze
@cowboy
moglbys cos dla mnie sprawdzic? zawies 6/7 dych na swoim pasie i zobacz czy wytrzyma ;D
lina na ktorej wiaze wcina sie jak chuj, obwiazanie do zwyklego pasa zmienia srodek ciezkosci i jest kurewsko nieprzyjemnie
kupilbym ten porzadny podlinkowany od udara ale nie mam narazie tyle wolnego hajsu, a jak mam kupic cos co rozjebie mi sie w pierwszy dzien dipsow to wole odlozyc na drozszy
jak przez 2 mce nie robilem plaskiej i pytał ktoś ile na klate to mowilemCytuj:
Pabloo1993 napisał
'nie robilem tego cwiczenia z 2 miechy ale 200 wypierdole'
XDD
jak coś to naprawdę polecam, skóra gruba 0,5cm, prawdziwa MADE IN PAKISTAN, łańcuch gruby na jakieś 4mm, na pewno wytrzyma sporo chociaż widziałem pas konkurencyjnej firmy i wodynowi pękł łańcuch przy 100kg ale nie wiem czy miał takie same parametry, generalnie zakup na całe życie więc wydałem te 130...Cytuj:
Elfis Przemo napisał
btw dziś kumpel prowadzący sklep z suplami powiedział że jak chce suple, to żebym zrobił mu liste co potrzebuje i może mi dać naprawde fajne promocje (liczę na 20-30%), + puchy przed terminem nawet połowe taniej a kilka takich ma. więc jak ktoś coś chce to pisać
ja mam na silowni lancuch obok poreczy i biore se jakis pas zwykly co lezy podczepiam lancuch i elo
po co wydawac takie grube dolany