mysle ze mozna
Wersja do druku
mysle ze mozna
byczek ile byłeś on??
za dlugo, spojrz w awatar..te oczy, to juz nie ten sam ja
do tego wieksze owlosienie ciala
Kurwa ziomy, wykończą mnie te bąki. Tak napierdalam że to masakra, próbuje powstrzymać, poszedłbym to kibla ale jest w tym samym pomieszczeniu gdzie są 2 kobitki. Ostatnio jak wbiłem o 15:55 bo nie mogłem wytrzymać zaczałem nakurwiać tak że wychodząc zobaczylem ze nikogo juz nie ma. pewnie pomysleli ze ktos strzela albo jakis wybuch i spierdolili. O chuj tu chodzi, to te białko czy ki chuj
za duzo fatu w stosunku do bialka w posilku albo za duzo bialka
ŚniadanieCytuj:
Byczek napisał
Kcal 598,3 B36,5 g W69,0 g T19,6 g
2 Posiłek
Kcal 619,9 B49,0 g W79,0 g T12,0 g
@Byczek ; ?:X
@H5N1
Tak jak byczek mówi Mutant Mass i masz te +1000 kalorii więcej. Co ciekawe w składzie ma też bcaa i mnóstwo innych przydatnych pierdół. Według mnie wszystkie smaki okey. Najlepiej kup se paczkę 6800 g na około 26 dni i jest git :)
duzo bialka w posilku nr 2 jak na naturalsa, z czego to bialko?
Pierś z kurczaka, 420g w sumie zjadam, akurat to jest drugi posiłek. 210g w jednym posilku.Cytuj:
Byczek napisał
zetnij do 150g na posilek i zdaj relacje
cos na trawienie wrzucasz? jakies kefirki? probiotyki?
Nie, na trawienie nic. Co drugi dzien jak tak jem to to wystepuje. No i w chuj warzyw zjadam. Dobra to zetne do tych 150g jak tak, bo gowno dupa wychodzi doslownieXD :PCytuj:
Byczek napisał
a warzywa jakie? dużo błonnika? to też może być przyczyna, dorzuć jakiś probiotyk z apteki + 1-2 kefiry dizennie i powinno byc lepiej
daj znać jak z tym białkiem no i wyjdziesz o tyle dobrze ze te 420g to juz dorzuc sobie 30g wiecej i masz dodatkowy posilek = mniejszy glod
Papryka, sałata pekińska, ogórek, oliwa.Cytuj:
Byczek napisał
Ogólnie jak mam treningi siłowe to wpierdalam ogólnie 200gb natomiast jak boksuje czyli co drugi dzień to jest jego 170g. Nie więcej. :d
a ten probiotyk, jaki możesz polecić ?
kapusta kiszona 2x 150-200g ed przez miesiacCytuj:
Mysterious Boy napisał
w miedzyczasie ograniczasz napoje lajt do 0/minimum
cieszysz sie "nowym" ukladem trawiennym
No pepsi max duzo pijam trzeba przyznac, akurat kiszona uwielbiam. Dobra dzieki za info !Cytuj:
Elfis Przemo napisał