Polska zielona wyspa a Ci żydzą masełka za 90 zł
Wersja do druku
Polska zielona wyspa a Ci żydzą masełka za 90 zł
@Andaryel ;
mialem ostro rozstrzaskany barek i przebity na wylot miesien naramienny, i co prawda moge ruszac reka bez zadnego problemu, ale jakiekolwiek cwiczenia przy uzyciu tej reki nie sa rekomendowane, wiec po prostu zaczalem sie zastanawiac nad jakimis srodkami ktore moglyby troche polepszyc sytuacje
no i tak jak juz wspomnialem nie zalezy mi na sylwetce kulturysty, chodzi o nieznaczne zwiekszenie objetnosci
2 tygodnie temu probowalem swoich sil na silowni(w ramach wf na uczelni) ale przy podnoszeniu hantelka dostalem ataku pradu jakbym przypierdolil lokciem w kant stolu i musialem sie faszerowac przeciwbolowymi przez kilka dni zeby w ogole moc ruszac ta reka wiec chyba podziekuje
z druga reka nie ma takiego problemu ale przeciez nie bede cwiczyl tylko jedna
Daruj sobie chłopcze sterydy. Biegaj, pływaj, uprawiaj jakieś inne sporty... I wylecz się z kompleksów jeżeli je masz...
nie mam zadnych kompleksow, po prostu uwazam ze to troche smiesznie wyglada; i o ile nie zalezy mi na tym jakos specjalnie to zastanawialem sie czy jest taka mozliwosc - bo jesli jest to czemu nie, przeciez nie uzywalbym tego dlugo wiec jakiekolwiek skutki uboczne nie beda zbyt odczuwalneCytuj:
Aver napisał
biegam i gram w pilke nozna, plywac nie moge
masz problemy ze zdrowiem i chcesz je dojebać jeszcze bardziej? ggCytuj:
Yogiboi napisał
...Cytuj:
Byczek napisał
jedyny moj problem ze zdrowiem jest taki ze kilka lat temu "nadzialem sie" na metalowy pret ktory przeszedl mw. w taki sposob
https://i.imgur.com/DJtwqeG.png
pomijajac te kwestie jestem w 100% zdrowy i nie mam zadnych problemow
sterydy tu nic nie pomogąCytuj:
Yogiboi napisał
SZYBKIE PYTANIE 8LVLA
co sadzicie o tym treningu - http://www.bodybuilding.com/fun/begi...s-phase-1.html
Weź opowiedz jak to się stało... nie codziennie spotyka się osoby które miały przebity bark prętem ;d
Cytuj:
Cadosinio napisał
xddddddCytuj:
Oops! 404: Page Not Found
SORRY, PAGE NOT FOUND
THE PAGE YOU ARE LOOKING FOR IS NOT AVAILABLE. DON'T FEAR, THERE IS PLENTY OF GREAT CONTENT HERE AT BODYBUILDING.COM.
no chujowo z ta reka nie wiem co mam Ci napisac, ale koks sobie odpusc, ew deka na stawy XD
@ Kamracik5;
sorry, coś się nie skopiowało
http://www.bodybuilding.com/fun/begi...-12-weeks.html
cos sie pieprzy z linkiem
Cytuj:
bodybuilding.com/fun/beginner-to-advanced-bodybuilder-in-12-weeks.html
Czy to mozliwe ze w 525g piersi z kurczaka jest 180g białka (wg. tabela kalorii)? Cos mi nie pasi, bo jak czytalem na roznych forach to zazwyczaj ludzie licza ze w 100g piersi jest max 20-25g białka a najczesciej 20g. Przez to mam problem z ułożeniem diety, troche za duzo białka spozywam w ciagu dnia a z samych trzech posiłków 3x175g piersi mam 180g białka (wg tabeli)... Daje sccrena http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2...8#.VI9nLhiHuLY
Sorry za moze oczywiste pytania, ale zaczynam z dietami od kilku miesiecy i sie gubie, teraz redukcja
Ktoś coś?
powiem takCytuj:
Aver napisał
jak przechodzisz obok budowy jakiegos wysokiego budynku to uwazaj bo moze na ciebie zleciec pret z nieba
troche to dziwnie wyglada na tym rysunku bo troche nieproporcjonalne cialo zrobilem, ale to cos takiego
https://i.imgur.com/suPqOIw.png
wszedl od strony plecow, przebil a pod wplywem ciezaru upadlem na ziemie w tak chujowy sposob ze jeszcze sie ramieniu idzielilo
w sumie to nie pamietam zeby bolalo, tylko tyle ze sie zimno w reke zrobilo, przeszly lekkie ciarki i odplynalem xd
nie byl on gruby ale mialem wtedy jakies 12 lat
no spoko, po prostu zastanawialem sie czy jest taka mozliwoscCytuj:
Byczek napisał
ile dostales odszkodowania?Cytuj:
Yogiboi napisał