Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

matius napisał

poczytałbym czasy młodości/kulturysty ale wątpię,żeby tam były jakieś ciekawe rzeczy
ale przejdę się jutro i wezmę za 11ziko to jak za free ;d

---

tak sie składa że jakoś tydzien temu ją wypozyczyłem z biblio, jestem w połowie,akurat jak dostał obywatelstwo Amerykanskie i chyba początki zabawy w polityka. Fajnie opisuje jak zaczynał cwiczyć,jak jadł,jest wzmianka też o koksie
w ogole po przeczytaniu 300stron stwierdzam że nie spotkałem się jeszcze w życiu z człowiekiem który był tak zaślepiony dążeniem do "lepszego jutra" karierą jak on.
ogólnie polecam każdemu chociaż chuj wie ile w tej książce jest prawdy;ddd

@
ja przejebałem 5 sklepów bo już nigdzie nie było więc sugeruję abyś dziś po nią poszedł piona

Cytuj:

---

SzalonyMes napisał

No ja tam lubie pieczywo wiec sie go nie poezbede od tak, zawsze niektorze rzeczy lepiej smakuja :) grunt ze przerzucilem sie z bialego na ciemny, ziarnisty


z czym jecie owsianke by była słodka? :s taka bez cukru jest kiepska w smaku ;d

---

ja wpierdalałem do blendera ze słodzikiem i piłem na hejnał, bo nienawidzę smaku tego gówna

Cytuj:

---

SzalonyMes napisał

No ja tam lubie pieczywo wiec sie go nie poezbede od tak, zawsze niektorze rzeczy lepiej smakuja :) grunt ze przerzucilem sie z bialego na ciemny, ziarnisty


z czym jecie owsianke by była słodka? :s taka bez cukru jest kiepska w smaku ;d

---

5 tabsow slodzika na 150 owsa
grzeje w mikrofali az bedzie z tego papka, a platki puszcza "klej"
jak doleje sie odpowiednio mleka/wody to wychodzi super konsystencja
smaczne samo w sobie, do tego mozna wiorki kokosowe, rodzynki, wpc, czekolade, wszystko inne

Cytuj:

---

Elfis Przemo napisał

5 tabsow slodzika na 150 owsa
grzeje w mikrofali az bedzie z tego papka, a platki puszcza "klej"
jak doleje sie odpowiednio mleka/wody to wychodzi super konsystencja
smaczne samo w sobie, do tego mozna wiorki kokosowe, rodzynki, wpc, czekolade, wszystko inne

---

To + ~2 kostki czekolady jakiejś fajnej >>>> wszystko.

Cytuj:

---

SzalonyMes napisał

z czym jecie owsianke by była słodka? :s taka bez cukru jest kiepska w smaku ;d

---

Robię na mleku, po tym jak mi się konsystencja dobra zrobi i płatki zmiękną -> wrzucam wpc i mieszkam -> do michy, wrzucam twixa i wchodzi jak woda.

Śniło mi się dzisiaj, że Byczek zorganizował wystawny bankiet dla osób wypowiadających się w tym temacie, na które przyszedł Komorowski i wygłaszał jakąś mowę, omfg

co sobotę przez miesiąc teraz robiłem zmodyfikowany set up z mistrzostw Polski Street Workout z racji iż dopiero zacząłem przygodę ze streetem nie są to jakieś fronty czy przeskakiwanie nad drążkiem, ale mam jedno ćwiczenie które dosłownie nie wiem jak się nazywa i może ktoś z tu obecnych bedzie wiedział:

podciągasz się nad chwytem (dłonie blisko siebie ale nie za blisko) do momentu gdy głowa znajduje się na wysokości dłoni i wykonujesz odepchnięcia i przyciągniecia (takie jakby pompki)

ktoś wie?

Cytuj:

---

Vienio napisał

podciągasz się nad chwytem (dłonie blisko siebie ale nie za blisko) do momentu gdy głowa znajduje się na wysokości dłoni i wykonujesz odepchnięcia i przyciągniecia (takie jakby pompki)

ktoś wie?

---

ja nie wiem ale jak chcesz to googlować to używaj formy NAchwyt a nie nad chwyt to może coś znajdziesz, a tak ogólnie to obejrzałem kilka filmików ze streeta i nigdy chyba nie widziałem czegoś takiego

szukałem własnie i nigdzie tego nie moge znalezc
kolezka ktory mnie prowadzi też nie wie jak to sie nazywa

Cytuj:

---

Vienio napisał

co sobotę przez miesiąc teraz robiłem zmodyfikowany set up z mistrzostw Polski Street Workout z racji iż dopiero zacząłem przygodę ze streetem nie są to jakieś fronty czy przeskakiwanie nad drążkiem, ale mam jedno ćwiczenie które dosłownie nie wiem jak się nazywa i może ktoś z tu obecnych bedzie wiedział:

podciągasz się nad chwytem (dłonie blisko siebie ale nie za blisko) do momentu gdy głowa znajduje się na wysokości dłoni i wykonujesz odepchnięcia i przyciągniecia (takie jakby pompki)

ktoś wie?

---

Bo to chyba zwyczajna popisówka i ma tysiąc nazw, a brak sensownego użycia. Wygląda to na kontuzjogenne, zwłaszcza dla barków i angażujące chuj wie co.
Barki swowcy mogą zaangażować handstand pushupami, a zaawansowani - handstand pushupy na poreczach.

Cytuj:

---

co sobotę przez miesiąc teraz robiłem zmodyfikowany set up z mistrzostw Polski Street Workout z racji iż dopiero zacząłem przygodę ze streetem nie są to jakieś fronty czy przeskakiwanie nad drążkiem, ale mam jedno ćwiczenie które dosłownie nie wiem jak się nazywa i może ktoś z tu obecnych bedzie wiedział:

podciągasz się nad chwytem (dłonie blisko siebie ale nie za blisko) do momentu gdy głowa znajduje się na wysokości dłoni i wykonujesz odepchnięcia i przyciągniecia (takie jakby pompki)

ktoś wie?

---

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=17223
dziękuję dobranoc
XD

Kurwa, nie hejtujcie wszystkiego co jest odmienne od badibildingu xDDD zatracacie klimat tego tematu i robicie z tego sojowe

Tak jak z crossfitem i Averem - hejtujecie gościa, który siłowo wypierdala 80% tego tematu, bo trenuje w inny sposób. Który do tego wyraźnie odciął się od pajacyków z 50cm w udzie, którzy robia "crossfit" polegającym na wymyśleniu jak najbardziej skomplikowanego i bezużytecznego ćwiczeniu i napierdalaniu go bez techniki i pomyślunku.

Już mniejsza o to, że klasyczni crossficiarze(trenujący nie skażeni komercyjnym gównem) często wypierdalają więcej niż te skoksowane seby z siłek(froning i jego martwy z prawie 300% masy ciała), do tego z lepszą techniką. Jak już krytykujecie, to chociaż sami nie bądźcie gównem ze stówą w martwym :P.

Cytuj:

---

Sura napisał

Kurwa, nie hejtujcie wszystkiego co jest odmienne od badibildingu xDDD zatracacie klimat tego tematu i robicie z tego sojowe

Tak jak z crossfitem i Averem - hejtujecie gościa, który siłowo wypierdala 80% tego tematu, bo trenuje w inny sposób. Który do tego wyraźnie odciął się od pajacyków z 50cm w udzie, którzy robia "crossfit" polegającym na wymyśleniu jak najbardziej skomplikowanego i bezużytecznego ćwiczeniu i napierdalaniu go bez techniki i pomyślunku.

Już mniejsza o to, że klasyczni crossficiarze(trenujący nie skażeni komercyjnym gównem) często wypierdalają więcej niż te skoksowane seby z siłek(froning i jego martwy z prawie 300% masy ciała), do tego z lepszą techniką. Jak już krytykujecie, to chociaż sami nie bądźcie gównem ze stówą w martwym :P.

---

Zobacz nazwę tematu,
jak chcesz sobie pogadać o

Cytuj:

---

podciągasz się nad chwytem (dłonie blisko siebie ale nie za blisko) do momentu gdy głowa znajduje się na wysokości dłoni i wykonujesz odepchnięcia i przyciągniecia (takie jakby pompki)

---

załóż sobie rozmowy przy trzepaku
XD

Rozumiem ze silka jest zarezerwowana tylko dla bodybuilderow, a trojboisci, dwuboisci moga wypierdalac na trzepak xD. No i na silce na drazku sie nie podciagamy.

Przypominam, ze od poczatku tego tematu pisalismy tutaj o KULTURZE FIZYCZNEJ, do ktorej sie wlicza i kulturystyka i crossfit, trojboj i walenie konia na czas. Za malo nas jest, by sie dzielic.

dejcie jeszcze raz filmik z tym ziomkiem od płaskiej co tłumaczy co i jak