https://www.youtube.com/watch?v=8RhmuoNLcIg
Typo ma nogi jak jedna twoja ;d
Wersja do druku
https://www.youtube.com/watch?v=8RhmuoNLcIg
Typo ma nogi jak jedna twoja ;d
tylko ze on trenuje dla sily ja dla wygladu ;d
http://www.youtube.com/watch?v=-sBp7ekZLeQ&list=UUilfAuCyHn9z94pD5hzqpQA&index=10Cytuj:
Aver napisał
bitch pls
ktoś mi powie co to za mięsień wzięty w czerwone?
ew mięśnie w najbliższych okolicach
http://i59.tinypic.com/21ndx6d.png
generalnie jak np siadam zakładając prawą nogę na lewą to mocno mnie te okolice ciągną (bo mam problem z lewą stroną ale nie chciałem z tamtej już babrać na obrazku). Już w sumie przeszło miesiąc czasu :f
ja dzis nuszki
mc
wykroki
skoki na box z talerzami
na wykroki bralem tyle co karmowski, czy to oznacza ze jestem SILNY? http://static-cdn.jtvnw.net/jtv_user...b50f-25x28.png
pośladkowy średni ? xdCytuj:
2Fast4You napisał
pojebane to jakies xDCytuj:
matius napisał
fajne, zajebisteCytuj:
Saguaro napisał
tylko ja bez rozbiegu robilem
ja dzisiaj kumplom z grupy powiedziałem, że robię wiosło po martwym a oni "kurwa nie szkoda Ci kręgosłupa?"
:::(((((((((((
nooby
ale fakt u mnie wioslo po martwym sil zdecydowanie mniej ze wzgledu na obolale prosowniki
x10000000Cytuj:
matius napisał
edit : czemu Ci crossfitowcy myślą, że są trójboistami i podnoszą maxy?
ja dalej ni chuja martwego nie umiem dobrze technicznie, albo tak mi się wydaję :P w sumie u mnie tylko ja robię :D
a co z kalenistyką?;/Cytuj:
udarr napisał
http://www.dailymotion.com/video/x20...do-pullups_fun
mnie rozjebało
"crossshit, where bad form is the norm"