Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Wziąłem dzisiaj pierwszą porcję TCM premium(XD) kfd przed treningiem i od razu jebnąłem rekordzik na siady, polecam efekty instant(jak nazwa sugeruje).
smak landrynkowy,rozpuszczać się nie rozpuszcza za bardzo dlatego aplikuje w stylu jasia fasoli(kumaci wiedzą o co chodzi :D), o dziwo nie jest tak kwaśne jak kiedyś było
białko wpc 80 premium smak banan truskawka,
najlepsze kurestwo tego typu jakie piłem w swoim życiu, smak świetny, ciężko uwierzyć,że to rzeczywiście białko xd
wlałem do shakera 300ml mleka, wsypałem 1 1/2 miarki(miark są dołączone zarówno do tcm jak i białka) i pomieszałem po prostu łyżką rozpuściło się zadziwiająco szybko, dosłownie kilka ruchów wystarczyło,żeby całkowicie się rozpuściło
też polecam ;d

Jak się robi dipsy prawidłowo. Dzisiaj coś tam próbowałem ale chujowo mi to wychodziło, jak się siły ma 0 to tak jest i podbił do mnie koksu i zaczął mi tłumaczyć jak to się powinno robić, a później drugi który mówił, że tamten to chuja wie i się zaczęli wykłócać kto ma rację i chuja wiem dalej. A na jutubie 10 różnych sposobów.

Cytuj:

---

Pan Ryba napisał

Jak się robi dipsy prawidłowo. Dzisiaj coś tam próbowałem ale chujowo mi to wychodziło, jak się siły ma 0 to tak jest i podbił do mnie koksu i zaczął mi tłumaczyć jak to się powinno robić, a później drugi który mówił, że tamten to chuja wie i się zaczęli wykłócać kto ma rację i chuja wiem dalej. A na jutubie 10 różnych sposobów.

---

normalnie kurwa, tak zebys mial jak najwiecej sily
jak zaczniesz kombinowac to nic dobrego z tego nie wyjdzie xD

Cytuj:

---

Saguaro napisał

normalnie kurwa, tak zebys mial jak najwiecej sily

---

wzruszylem sie.

Cytuj:

---

Pan Ryba napisał

zaczęli wykłócać kto ma rację i chuja wiem dalej.

---

jak ci klatę spompuje to robisz to dobrze. Ja już tu tyle technik słyszałem (głęboko się opuścić, potem że nie bo barki i łokcie, potem że do przodu, znowu za mocno lepiej na prosto) xD

przy dipsach to ja tylko pamietam o tym zeby lopatki spiac i tyle

i nakurwiam

tak rób jak jesteś w stanie najwięcej dowiesić. schodź do 90 stopni albo troche głębiej. mam nadzieję że pomogłem.

https://i.imgur.com/EQQ2l5U.png

Puszek robi Cuban Press i prosi o ocenę techniki bo nie ma konta

jego dieta to tuńczyki i kurczaki + mleko w ilości hurtowej

Cytuj:

---

Pluton napisał

https://i.imgur.com/EQQ2l5U.png

Puszek robi Cuban Press i prosi o ocenę techniki bo nie ma konta

jego dieta to tuńczyki i kurczaki + mleko w ilości hurtowej

---

beka twoj kot robi takim ciezarem cuban press ktory ty wyciskasz

pluton zero eh

ale silny jestem, dipsy rampowalem 5 i kurwa skonczylem na 50kg podwieszone 5x bo zabraklo lancucha xD

Cytuj:

---

Byczek napisał

ale silny jestem, dipsy rampowalem 5 i kurwa skonczylem na 50kg podwieszone 5x bo zabraklo lancucha xD

---

????????????????????

no offence i bez pocisku

ale jak na twoj staz i to co w siebie wjebales to chujowo

Cytuj:

---

Shayne napisał

????????????????????

no offence i bez pocisku

ale jak na twoj staz i to co w siebie wjebales to chujowo

---

ale koniec ciezaru jak czytasz....

Cytuj:

---

Pan Ryba napisał

Jak się robi dipsy prawidłowo. Dzisiaj coś tam próbowałem ale chujowo mi to wychodziło, jak się siły ma 0 to tak jest i podbił do mnie koksu i zaczął mi tłumaczyć jak to się powinno robić, a później drugi który mówił, że tamten to chuja wie i się zaczęli wykłócać kto ma rację i chuja wiem dalej. A na jutubie 10 różnych sposobów.

---

tak jak pokazuje kristian fibidoł, nikt sie nie zna lepiej

Bardziej chodziło mi właśnie o to, czy łokcie prostować, nogi do przodu pochylać?

Cytuj:

---

Shayne napisał

???????????????????

no offence i bez pocisku

ale jak na twoj staz i to co w siebie wjebales to chujowo

---

a Ty kurwa czytanie ze zrozumieniem to opanowales w szkole?