ile kcal moze miec pizza 50cm?XD bo zalozylem,ze wpierdole 3500-4000 kcal w niedziele a dojebalbym jeszcze jakies pyszne lody xD no i jakis 1g bialka musze pchanc bo watpie,zeby w pizzy sie znalazlo 80g bialka
Wersja do druku
ile kcal moze miec pizza 50cm?XD bo zalozylem,ze wpierdole 3500-4000 kcal w niedziele a dojebalbym jeszcze jakies pyszne lody xD no i jakis 1g bialka musze pchanc bo watpie,zeby w pizzy sie znalazlo 80g bialka
taki wypierdek do piekarnika, ktorych mozna lekkim chujem zezrec 3 sztuki, ma 1k kcal.
ta moja jest w chuj duza, wiekszych chyba nie robio nawet wiec powiedzmy 2500 :D
ja bym celowal w te 2500-3000. 80g bialka tam miales na pewno.
bede mial*
btw jadlem dzisiaj do tej pory 150g tunczyka + 4 ogorki ale w lodowce mam zamarynowane 600g poledwiczki wieprzowej, jesc czy zostawic na jutro bo jakos nie odczuwam glodu ale boje sie,ze 200 kcal to za malo jednak nawet jak na vlcd XD
jako, ze jestem ekspertem piccowym to sie wypowiem
taka 50 zwykla, jakas salami czy z kurczakiem czy pepperoni to kolo 3,7kcal, 350 wegli/120 bialka/120 tluszczu, tak na oko rzecz jasna, ale +/- tak to wyglada
tak zbaczajac z tematu, duzo jest tu palaczy?
wczoraj wyjaralem 2, moze 3 pety. dzis ani jednego bo chcialem sprawdzic jak jestem twardy i musze przyznac, ze wlasnie mam najtrudniejszy moment calej redukcji, jestem tak kurwa masakrycznie glodny, ze nie potrafie sie skupic na niczym, tylko mam ochote wyjsc wlasnie z roboty, zamknac recepcje wpizdu na 5 minut i leciec 50m obok na kebaba. nie wiem jak to sie dzieje, ale bez papierocha moj glod wzrasta 10x. normalnie to lekko mnie zasysalo, zajaralem, zapilem woda i nie mialem nawet ochoty na sniadanie o 8 rano, a bez fajki to czuje sie jakby mi cos wpierdalalo wnetrznosci. moj wniosek jest taki, ze szlugi sa zlotym srodkiem na redukowanie, kuwa a jak jeszcze sie zapali i przepije duzym kubkiem zimnej zielonej herbaty (parzonej w domu ofc) to cos pieknego ;d
Co do fajek mhm... z jednej strony głupota jest w ogóle palić, z drugiej jestem głupi :D. Teraz nie palę jakieś 3 tygodnie, ale ciągnie jak skurwysyn. Co do apetytu racja, dobrze, że jem 4.2k kcal w dt :)Cytuj:
Tiwi napisał
ja szlugi rzuciłem ponad rok temu i nie ciągnie mnie, czasem wezme 2-3 buchy żeby na kibel pocisneło a tak to tyle co w dżontach
Guzy przy sutkach miałem które były twarde, nie bolały ale dało je sie przesuwać, teraz nie mogę wyczuć tych guzków jakby znikneły. Iść z tym do endo czy olać sprawe bo nie wiem czy to coś poważnego
może to tłuszczak jakiś? zgadywać można a najlepiej iść do lekarza chociaż jak zniknęło to nie wiem czy jest z czym iśćCytuj:
Bubuch napisał
podaj pozycje i ilość, bo w pobliżu sutka (lekko w góre i lekko w stronę pach) znajduje się punkt spustowy klatki piersiowej i po treningu mógł dać się wyczućCytuj:
Bubuch napisał
palenie to normalna sztuczka u kulturystow na redukcji. cutler sie chyba uzaleznil nawet (w jakims wywiadzie mowil, ze chcialby rzucic), a ruhl ma sporo fotek ze szluga. chodzi wlasnie o zabicie glodu.
w sumie ujebaly sie juz wam jakies ogolne wskazowki odnosnie machania sztangom?
ujebaly? tzn?Cytuj:
chemik napisał
@chemik ;
nie wiem, jakies zyciowe prawdy, ze musisz robic dipsy i brac witamine c albo cos innego.