tak TAK tak TAK!
xddd
Wersja do druku
tak TAK tak TAK!
xddd
cytujac maleckiego
BO CIENZAR MUSI BYC CIENSZKI
no ale najlepsze jest to, ze na forum haha co on to robi, bljet, on to techniki nie ma, co za cweluch nie umie cwiczyc itp
a wiekszosc z nich to podstawowych cwicznei nie umie zrobic, to boli, wiekszosc mysli ze na silowni trenuje kulturystyke, jednak 95% ludzi nie uprawia kulturystyki tylko macha sztango czasem bez celu a najlepsze jest jak widze na insta jakis chlopaczek 19 lat, suchoklates + abs widoczny bo low bf i opis profilu = BODYBUJLER, poliszboj 19, snapczat ten i ten XDDDDDD
wytatuuje to sobie.Cytuj:
Byczek napisał
w ogole na co u was najlepiej reaguja poszczegolne partie? u mnie tak jest:
plecy-cokolwiek, byleby bylo ciezko. x3 i duzo kg najlepiej wchodzilo
nogi-6-8 repow, bez zylowania na czworki; dwojki lubia wszystko, ale to pewnie z tego powodu, ze sa malo aktywne
barki-cokolwiek, a najlepiej skurwysyn na x3 i jakis wygibas kosmetyczny na 10-12
lapy-nie posiadam
klata-nie istnieje, wiec nie moge sie wypowiedziec. wiem tyle, ze musialbym podejsc do suki kompleksowo
skad wiesz, ze oni uwazaja sie za kulturystow? moze po prostu traktuja to jako odskocznie i nie maja napierdolone we lbach.Cytuj:
hajer napisał
Ziomeczki, co sądzicie o:
http://allegro.pl/scitec-100-beef-co...352805194.html
good deal? ktoś próbował?
http://allegro.pl/alpha-cuts-120cap-...215827789.html
Warto? Zaufany typ? Wiadomo coś? Lepszego coś dostane na koncówke redu?
@chemik
Plecy - zakresy 4-12 w wioslach, w podciaganiu trudno powiedziec, bo tu bardziej o tut chodzi
klata - synthol by zadzialal pewnie :/
Bary - niskie zakresy na ohp, pp i hp i wysokie zakresy na wznosach z mind muscle
lapy - przeplatanie zakresow i tut
nogi - j/w
a w ogole to po chuj piszesz co dziala a co nie, skoro tego nie wiesz, bo nie cwiczysz xD
inb4 bylem durzy kiedys - czas leci, na mnie juz nie dzialaja te rzeczy co "kiedys"
teraz se tak mysle i wydaje mi sie, ze to u wiekszosci sie sprawdzi.Cytuj:
Bary - niskie zakresy na ohp, pp i hp i wysokie zakresy na wznosach z mind muscle
chemik, bo tak to wyglda, na internecie kazdy kozak, a na silowni duzo ludzi wgl sie nie odezwie odnosnie treningu / diety, sam to widze po gold dzymie w moim miescie, cicho sobie cwicza nie odzywaja sie nic, popelniaja bledy techniczne z kolei jak wejda w internet to sa typowymi expertami.
a skoro jestesmy juz w temacie kulturystow...
jakby ktos nie widzial
https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hp...cc&oe=55C02E84
Specjalnie dla karkonosza przenoszą zebrania w szkole z sali do siłowni.
Kurwa gdyby nie to ze jestem juz złapany w sidła, to specjalnie bym czekal z piec lat i uwiodl Amelke zeby miec za tescia Karkoskiego.
ale ja mam dużą dupe ...
tak tez sobie myslalem ze moze ja bym oszukiwal malolatow na suplementach pyknac fotke 3 razy dziennie jak jem, sram i trenuje na silce do tego pierdolic o magicznych dzialaniach tych supli latwa robota latwy chajs
Tylko ze do tego trzeba byc na bombie jakis czas i jakos wygladac, zeby malolaty sie nabraly iz to dzialanie tego hmb ktore trzymasz pod pacha.
wygladajac jak gowno moze sie plan nie udac
a odnosnie dupy - ostatnio pojawily mi sie na niej rozstepy
a mowili zeby nie robic przysiadow atg bo dupa urosnie :/
wlasnie dlatego jeszcze nie jestem milionerem.Cytuj:
Sura napisał
Milionow na wygladzie i trecu to sie w polszy nie zarabia :D