jak chodzicie rano na siłownię to bierzecie prysznic przed treningiem, po czy i wtedy i wtedy?
Wersja do druku
jak chodzicie rano na siłownię to bierzecie prysznic przed treningiem, po czy i wtedy i wtedy?
a po co prysznic, robisz rano trening i pachniesz testosteronem i potem jak prawdziwy samiec alfa przez resztę dnia.Cytuj:
Aien napisał
No nie, weź człowieku trochę wyluzuj i odpowiedz mi teraz na pytanie co wnosi do tematu twój post ? Masz 24 lata a zadałeś pytanie jak dziecko z podstawówki, to dostałeś idiotyczną odpowiedź. Chyba logiczne że jak podczas treningu się spocisz, to wypada się wykąpać żeby potem nie sprawiać przykrości ludziom w swoim otoczeniu. No i polecam spojrzeć na nazwę tematu i odszukać w słowniku języka polskiego znaczenie słowa luźne, oraz trendy panujące w tym temacie.Cytuj:
Otrzymałeś ostrzeżenie na Forum torg.pl .
Powód: Złamanie regulaminu #30
=====
post nie wnosi nic do tematu
Nie myjemy się w ogóle. Jeżeli nie masz treningów codziennie to po 2 dnich zapach sam zniknie. @Aien ;
Ciekaw jestem czy dobrze je robisz jak placki sobie kładziesz na plecy, bo jeżeli masz poprawną technikę to te placki wcale nie są potrzebne ;)Cytuj:
Shayne napisał
Za ostatnie 10 stron mógłbyś zbanować całą bandę tego tematu. Weź, że daj spokój.Cytuj:
Aien napisał
weś koleszko co ty wiesz aver krosfit pro over 9000 tehnik masterCytuj:
Xat napisał
zaczyna sie chyba to o czym mowią startujacy, wstaje z wyra jem sniadanie i najchetniej bym do niego wrocil, niby mega glodny nie chodze ale psychicznie zajazd troche jeszcze 4tyg z hakiem
Aien wchodzisz do tematu, zadajesz idiotyczne pytanie. Po czym rzucasz dobremu chłopakowi #30 bo udzielił Ci odpowiedzi na poziomie.
Mam nadzieję, że to po pijaku sądząc po godzinie posta... Nie ładne.
Dzięki, ale kolega ma rację. Większość osób pierdoli planka jak się da ;dCytuj:
weś koleszko co ty wiesz aver krosfit pro over 9000 tehnik master
Przyznaj się, jesteś rudy.Cytuj:
Za ostatnie 10 stron mógłbyś zbanować całą bandę tego tematu.
aver learn into ironia xd
DASZ RADE 100% ALBO NIHIL NOVI (wszystko albo nic, to z laciny)Cytuj:
Byczek napisał
a klasycznymi plankami mozna se narobic burdelu. w sensie jak ktos jest krzywy i ma np. slabszy ledzwiowy odcinek kregoslupa. side planki sa super za to, tylko tam dorzucanie kg to 100% krosfitu i trzymanie czajnika jedna reka w gorze XD.
ale od krosfiuutyw prosze sie odczepic to powazny sport zapierdalasz ze sztanga na plecah na rozgrzewke
wiem co to znaczy, mialem lacine XDDCytuj:
chemik napisał
najgorszy jest okres w pracy, wtedy sobie mysle ze gdyby nikt nie wiedzial ze startuje to bym sie nawpeirdalal i dal se na luz a tak to wstyd xD
http://share.gifyoutube.com/yoOZdZ.gifCytuj:
Deathfully napisał
leże i się śmieje z tego gifa
apropos racuszki kozak:
50g płatków jaglanych
300g startego jabłka
35g białka
20g oleju koko do smazenia
cynamon
makro : 628,4kcal 36,1b 68,5w 23,3t
polecam w choj
Pany od lutego chce zacząć redukcję i ze splita wskoczyć na FBW i robić go co 2 dzień to powiedzmy że 4x w tygodniu FBW + 30 min cardio , teraz zapierdalam na siłkę 6x w tygodniu bo mam czas i kurna co jeszcze mogę robić sensownego miedzy FBW bo 3 dni beztreningowe to kurna za dużo co mogę wpleść jeszcze w to (2 dni do zorganizowania)
PON - FBW + CARDIO
WT - ??
ŚR - FBW + CARDIO
CZW - DZIEŃ BEZTRENINGOWY
PT - FBW + CARDIO
SO - ??
ND = FBW + CARDIO
możesz sie porozciągać porządnie :p
Nic, daj organizmowi czas na regeneracje.
Aien, jeśli serio wstawiłeś 30# za ta odpowiedz, to czuje do Ciebie wzgarde.