kardio do kosza
2-3x interwal w nietreningowe
wiecej nie znaczy lepiej
Wersja do druku
kardio do kosza
2-3x interwal w nietreningowe
wiecej nie znaczy lepiej
Zakupiłem lidlowskie masło orzechowe 650g bodajże 10zł. Jako uzupełnienie kanapeczka,dwie dziennie dobry pomysł?
JESZCZE JAK
OMEGA 6 w dużej ilości i gówna inne bo orzeszek ziemny to strączek!!!!1111
zajebiste masło i najlepsze że mają je w stałej ofercie już!Cytuj:
Bobek II napisał
Elo na co zwracać uwagę, przy szukaniu dobrego fizjo, ew ktos z biedastoku ma kontakt do jakiegoś?
To jest chujowe masło, nigdy już je nie kupię w promo. Tylko sante albo ewentualnie felix. I nie mielone a te super crunchy <3Cytuj:
Bobek II napisał
Poleci ktos dobrego fizjo we wroclawiu? Mam problem z plecami wyglada to na powiekszona lordoze ledzwiowa.
a do czego używacie ten słynny biedronkowy olej kokosowy oprócz smażenia, jeszcze jakieś zastosowania ?
Mam pytanko jeszcze odnośnie śniadania, B+T czy moze B+W+T i łaj ?
B+T bo nie wypierdala ci insuliny rano
ogólnie to kiedyś była długa dyskusja. Jak kto woli :p
olej kokosowy daje aktualnie tylko do ryzu w posilku prewo ew sniadania jak trenuje po nim
zesralem sie z hajpu na olej kokosowy.
w ogole ostatnio doszedlem do wniosku, ze jezeli chodzi o 'zdrowe' jedzenie, to naprawde szanuje tylko kilka produktow.
-jaja
-platki owsiane
-wiorki kokosowe
-jagody (zwykle, nie jakies acai czy inne modne kurewstwo)
-cytryny
i to by bylo na tyle. do tego oczywiscie swojski nabial i swojskie miecho, ale do tego nie kazdy ma dostep.
mozesz smarować sobie tym rany jakies nie glebokie (zaciecia np) i ew wyschnieta skórę. jak masz tloczony na zimno ze smakiem i aromatem kokosa to mozna z tego cos slodkiego zrobic, jakies kulki czy ciastka; możliwości duzo, ja slodkiego nie lubie to nie podam zadnego przepisu
a na sniadanie wiadome, btw
Andrzej Niewinski artros, moj wykladowca ;dCytuj:
Kansu napisał
80 zl za konstultacje
Siemano chlopy, chciałbym spróbować ćwiczyć po okiem jakiegoś specjalisty. Macie kogoś godnego ? Miał ktos z was do czynienia z jakimś personalnym który sie nadaje ? Zarzućcie kogoś dobrego ;D