Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Jakoś z 250g podzielona na przed i potreningowy

580g

0

Cytuj:

---

payrou napisał

ile tak srednio fileta z kury w gramach zjadacie dziennie??

---

roznie, manewruje w tygodniu rodzajami mies takze zdarza sie tak jak wczoraj z 400-500g kury a zdarza sie 300 karkowy/300 schabu/ 150-200 rybki/300 zeberek itd itp

byczek jednak męska sylwetka :D

Cytuj:

---

Deathfully napisał

byczek jednak męska sylwetka :D

---

XDDD


nie obrazaj

Panowieee zapytam jeszcze raz, kogo polecacie do pomocy w rozpisce treningu / diety / konsultacji online ? Możecie kogoś polecić, czy sam musze poszukać kogoś i się zdecydować w ciemno ?

haxigi

Cytuj:

---

Maxxta napisał

Panowieee zapytam jeszcze raz, kogo polecacie do pomocy w rozpisce treningu / diety / konsultacji online ? Możecie kogoś polecić, czy sam musze poszukać kogoś i się zdecydować w ciemno ?

---

tomasz moderski/przemyslaw kozak koniu

Cytuj:

---

LuCzeK napisał

haxigi

---

co tam?

zdecydowanie udarr, kiedys byl chyba tu ekspertem od spraw silowni i zywienia co nie?

Cytuj:

---

Tiwi napisał

zdecydowanie udarr, kiedys byl chyba tu ekspertem od spraw silowni i zywienia co nie?

---

łatwiej by było powiedzieć od czego nie jestem ekspertem ale i tak ssij mi jaja

Cytuj:

---

haxigi napisał

co tam?

---

Maxxta szukał eksperta wiec wymieniłem ciebie

Pisalem, ze Czerw.

Cytuj:

---

Maxxta napisał

Panowieee zapytam jeszcze raz, kogo polecacie do pomocy w rozpisce treningu / diety / konsultacji online ? Możecie kogoś polecić, czy sam musze poszukać kogoś i się zdecydować w ciemno ?

---

Ja bym uderzył do nich http://barbellbrothers.pl/ :D