a co to zmienia?Cytuj:
Przemo_eNha napisał
Wersja do druku
a co to zmienia?Cytuj:
Przemo_eNha napisał
Przed treningiem - gromadzenie energii w mięśniach (ATP)Cytuj:
Madduro napisał
Po treningu - synteza białka, wspomaga regenerację
tylko, że kreatyna naturalnie jest w naszym organiźmie więc wcale nie poprawia gromadzenia energii jesli weźmiemy ją przed treningiem. ważne żeby cały czas mieć ją w stanie nasycenia stąd codzienna suplementacja. tak samo jeśli ktoś ma jej naturalnei wysoki poziom to po suplowaniu niewiele poczuje.
i tak jak mówią, najlepiej stałą suplementacja, bo sa badania, że po 8 tygodniach zaczyna obnizać poziom miostatyny
pora niewiele zmienia. kreatyna i tak i tak jest w najwiekszym stezeniu w miesniach poprzecznie prazkowanych (w serduchu tez). sama kreatyna w miesniach moze sobie zalegac dlugo, bo to dziala tak, ze kreatyna moze byc fosforylowana do fosfokreatyny, a ta moze oddawac grupe fosforanowa przy resyntezie atp z adp. dopiero atp jest zwiazkiem o krotkim okresie rozpadu (jakies 0.5 sekundy).
i ja powoli zaczynam odchodzic od czegos takiego jak stala suplementacja. zaczalem po prostu wyczuwac, kiedy co musze lyknac i w jakiej ilosci. takie ladowania sa fajniejsze xD.
w ogóle śmignęły mi ostatnio badani, że kreatyna może być pomocna w walce z rakiem i wpływa pozytywnie na wątrobę, ale nie doczytałem ostatecznie wyników xD
To uczucie, gdy nie wiesz, kiedy kreta właściwie na Ciebie działa, czy w ogóle i to są normalne przyrosty. Czy to jest ten cały naturalnie wysoki poziom? Ja ogólnie jestem genetycznym skurwysynem i bez żadnych treningów miałem formę lepszą niż haxigi po 5 latach stażu, czy to przez to?
Musze spróbować tej słynnej hcl.
jaka jest w ogóle różnica między hcl a zwykłą? To, że się lepiej rozpuszcza i szybciej wchłania, jest jej większe stężenie w mniejszej porcji i co jeszcze? Rozumiem yoha hcl, a yoha, gdzie uzyskuje się tylko ten najważniejszy składnik bez otoczki całego syfu, ale kreta to kreta imo. Explain it to me.Cytuj:
Sura napisał
No i też wiedzieliście o tym, że arginina powoduje stymulacje produkcji hormonu wzrostu? Insulina i arginina, jedno z tych dwóch podawane jest pod okiem lekarza by móc pobrać krew do badań i na tej podstawie sprawdzić ilość hormonu wzrostu we krwi i czy mózg, a konkretniej jakiś tam jego fragment działa prawidłowo.
Ja myślałem, że głównie arginina dla pompy, lepszego uazotowienia mięśni (cokolwiek to znaczy? XD) i ogólnie poprawy przepływu krwi się stosuje, ale że na tym można pobudzać hormon wzrostu, to się nie spodziewałem :D
nie wierze w to co czytamCytuj:
haxigi napisał
wzywajcie mesa bedzie komplet
xDDDdddd Przemek spokojnie, to tylko haxigiCytuj:
Elfis Przemo napisał
xDDDDD haxi kurwa no xD
co tu sie
XDDDDDDDCytuj:
Elfis Przemo napisał
Mes juz pewnie nie cwiczy xD
co znowu? nie czaje?
http://www.labtestsonline.pl/tests/G...one.html?tab=3
Kreatyna przeciwko rakowi:Cytuj:
Test stymulacji hormonu wzrostu pomaga rozpoznać niedobór hormonu wzrostu i niedoczynność przysadki mózgowej. Próbkę do badania pobiera się po 10-12 godzinach od ostatniego posiłku. Następnie, pod ścisłym nadzorem lekarskim, pacjentowi dożylnie podaje się roztwór insuliny lub argininy. Próbki krwi pobiera się w określonych odstępach czasu i oznacza się w nich stężenie hormonu wzrostu, aby sprawdzić, czy przysadka została pobudzona przez insulinę (lub argininę) do wytworzenia oczekiwanego poziomu hormonu wzrostu. Inne substancje stymulujące hormon wzrostu to klonidyna i glukagon.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26872655
Ssijcie mi teraz równo aż po jaja?
czego nie czaisz
przeciez my nie kwestoniujemy tego o czym przeczytales w badaniach
chodzi o to, ze przewaznie glosisz jakies madrosci w sposob bijacy idiotyzmem i fit zyciem fejsbukowym na kilometr, a potem zgrywasz groznego medrca ale wychodzisz przy tym na pajaca
min dzieki temu dla mnie jestes niekwestionowanym naczelnym rakiem tego tematu
Z tym argininą to nic nowego, kiedyś na sfd był temat o tym jak urosnąć pare cm w góre, w którym autor polecał stosowanie podwójnych dawek argininy, witaminy d i czegoś tam jeszcze.
No i jeszcze działa na donga, podobno pomaga z problemami z erekcją. Jak mi nie stawał, gdy miałem 20 lat, to stosowałem ją pod tym kątem. Chuja pomogło, okazało się, że to nie przez to.
@
znalazłem nawet
http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwięk....-t475122.html
szkoda że późno na to natrafiłem, bo bym miał 210cm :/