feee kotlety sojowe =//
Wersja do druku
feee kotlety sojowe =//
a ja wróciłem po miesięcznej przerwie do rack pulli ( i ogólnie ciągów ale z ziemi i deficytu nigdy nie było problemu) i ja pierdole, nigdy jeszcze nie kaleczyłem tak żadnego ćwiczenia jak dzisiaj rack pulle XD robiłem najpierw klasyczny cionk spokojnie 170 na trójeczki, potem wyciskanko i dalej rackpulle kurwa 135 nie mogłem na początku oderwać bo taką blokadę jakąś miałem i w ogóle ciągnąłem plecami w początkowej fazie zamiast najpierw nogami(kij na 15cm poniżej kolana) i 170 szło ciężej niż z ziemii XDDDD
tak sfrustrowany po treningu nie byłem od 1410 ale za tydzień kolejna walka z tym i mam nadzieję ogarnę technikę już bo żenada
zapomniałbym, alergia na roztocza w formie i mnie kurwa wysypało jeszcze XD
czemu ten pan na lewo, na drugim planie, udaje żółwia?Cytuj:
Elfis Przemo napisał
na jakie mięśnie to funkcjonuje?
ja sam, od kiedy zacząłem studiować prawo, zainteresowałem się crossfitem i zdrowym stylem życia, weganizmem, homoseksualizmem i onanizmem. U mnie na uczelni(UW, studiuje prawo) jest jeszcze taka osoba, jest ponaprzecietnie rozbudowana i wygląda jakby głosował na tego oszołoma korwina, coś tam podobno jeździ na jakieś zawody i pokazuje swoje mięsnie starszym panom. Pewnie nawet dupy nie moze podetrzec, hehe. I siły nie ma, hehe, crossfit buduje prawdziwa sile i dynamike, tak mi kolega z mojego kierunku(studiuje prawo) powiedzial. hehe
a ja sie znowu najebałem eh wsparcie plz
hehe witam w klubie tylko u mnie MCCytuj:
matius napisał
ostatni mc robiłem rok temu jakoś czerwiec~ w poneidzialek wrzucilem mc 5x5 poszlo 180x5
wczoraj 200 jeblem ino roz, uchwyt nie wytrzymal a magnezji zapomnialem ale generalnie czuje dobrze, przez ten rok na pewno mobilnosc mam duzo lepsza bo i w siadach nizej zejde i lepiej w ciagach idzie
elo
wlasnie zrealizowalem ze od sierpnia jestem nieprzerwanie pod wplywem hcla
furac sobie dalej czy siadloby zrobic miesiac detoxu ?
btw
http://www.trizer.pl/
to ma racje bytu?
jakis ranking wlasnie czytalem i NIBY zdetronizowal doriana, redlajna i inne siekiery xD
@Tiwi ;
napisz do trenera nandrolona on Ci doradzi
https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net...ed&oe=5783452D
Powrzucajcie mi przepisy na szelki domowej roboty wysokkkaloryczne i jakieś jedzonka polplynnne które w szejkerze trzymać można ;)
Panowie, gvt z gilotyna(na smithie ofc), to samobojstwo, czy nie? Ciezar oczywiscie kosmetyczny.
samoboj, rob normalny skos i opuszczaj wyzej niz suty, a nizej niz jakbys mial sobie leb uciac
musisz wyczuc
Tez na smithie?
prowo?Cytuj:
Tiwi napisał
przeciez to jakies scierwo co same zielsko ma w sobie.
o cenie nie ma co gadac.
co sądzicie o takich cudach? :P
https://sklep.kfd.pl/kfd-t-booster-180-tabl-p-5643.html
nie działa