porcja: 10.5gCytuj:
chemik napisał
skladniki w porcji po podliczeniu, razem: 9~g
mozna sie domyslec... do kazdej porcji dosypuja 1.5g cyjanku
Wersja do druku
porcja: 10.5gCytuj:
chemik napisał
skladniki w porcji po podliczeniu, razem: 9~g
mozna sie domyslec... do kazdej porcji dosypuja 1.5g cyjanku
tak to wlasnie wyglada, trzeba hepke wrzucic, bo to nie sa bezpieczne rzeczy.
fa mi sie coraz bardziej podoba. gdyby nie ich gowniany flex, witaminki i test core dla przedszkolakow, to by bylo 10/10.
mam pytanie czy cena nie jest zbyt niska? podejrzana?
http://allegro.pl/trec-cm3-500g-krea...256269783.html
http://allegro.pl/universal-creatine...197457858.html
Dobra kreatynka jak na pierwszy raz ? Chciałbym by siła poszła w górę bo jak na razie jest zator.. Myślałem by dokupić do tego białko : HI TEC PROTEIN 80. Mam do przeznaczenia około 120 zł na te dwie rzeczy. Chyba, że Wy coś do siebie możecie polecić ?
cena normalna. jablczan to nie jest ekskluzywny proszek. zreszta na fbb wszystko jest sporo tansze, swojego czasu 3/4 tematu tam kupowalo.Cytuj:
lorek napisał
kreta ok, jak chodzi o sile, to w pierwszej kolejnosci interesujesz sie swoim treningiem, nie prochem.Cytuj:
davern napisał
co to sie odpierdolilo LOL
jestem od 3 dni na vlcd i wczoraj pierwszy posilek(150g lososia) jadlem o 20 (w pracy), w domu bylem o 23 ale tak wypadlo,ze od razu po przyjsciu wypalilem gibona bez jedzenia niczego,
co to kurwa bylo za chore zejscie XD, ledwo szedlem do kuchni, caly swiat pulsowal i bylo mi w chuj goraco a ja zaslablem po prostu i sie osunalem na nogach po wstaniu XD, poszedlem polezec az przejdzie, lezalem prawie godzine potem jak juz bylem w stanie chodzic pobieglem do lodowki po dzem niskoslodzony + twarog + chleb pelnoziarnisty, nie przezylbym chyba jakbym tego nie wpierdolil XD
nie polecam palic na pusty zoladek
a co myslicie o if 2k kcal na redukcje?
:(Cytuj:
matius napisał
Przesadziłeś, VLCD swoją drogą, ale o 20 pierwszy posiłek? xD To już zakrawa pod diety z pani domu. Już dużo osób wypowiadało się o IF. Są dwa fronty, jedni mówią, że szkoda na to czasu i jest wyniszczające. Z drugiej strony są ludzie, którzy sami na tym byli i zauważyli dobre efekty. Spróbuj tego co lepiej Ci pasuje, ważne jest żeby się trzymać i nie odpuszczać sobie treningów i naprawdę wszystko zejdzie. Osobiście polecam VLCD, bardzo niskie węgle szybko tną, a życie z niskim poziomem wody w organizmie jest całkiem przyjemne, do czasu.Cytuj:
matius napisał
Szczerze to na chuj kombinować jak masz sprawdzony sposób. Zresztą jak zrobiłeś sobie takie okno głodówki od poprzedniego wieczora do 20:00 to się nie dziwie, że po pracy zasłabłeś ;D
zaslablem bo sie upierdolilem jak swinia na pusty zoladek, pewnie brak cukru mi jebnal na leb D:
zrobilem takie okno bo nie mialem jak inaczej bo bylem od 14 w pracy, i gdybym sie nie ujebal to pewnie by mi nic nie bylo bo normalnie bym sobie zjadl
na pierwsze parę paleń będziesz reagował w ten sposób (wrażenie mdlenia, kołatania serca etc)Cytuj:
matius napisał
mi później przeszło, a swoje przepaliłem ;)
to nie bylo moje pierwsze palenie XD
po prostu nie potrzebnie na pusty zoladek ;d
ej zarzućcie jakieś ćwiczenia na tylne ud
najlepiej takie, które można zrobić w domu/na stadionie bo bieganiu
bo generalnie coś mi się tam jebie z półbłoniastym chyba i bolą mnie przez to ścięgna ;3
muszę to fixnąć
hack przysiady, aczkolwiek nie wiem czy 'w domu' oznacza, że mam podstawowy sprzęt, czy, że nie mam go w ogóle...
w domu nie mamCytuj:
lolekk napisał
mam co prawda dostęp do takiej hmm dość ubogiej siłowni o ale własnie chodzi mi o to żeby w taką fajną pogodę nie gnić pod dachem