Hantlem fajnie wchodzi wiosło jednorącz z oparciem o coś, np ławke. Zwykłe wiosło = sztanga, przynajmniej dla mnie jest tak wygodniej
Wersja do druku
Hantlem fajnie wchodzi wiosło jednorącz z oparciem o coś, np ławke. Zwykłe wiosło = sztanga, przynajmniej dla mnie jest tak wygodniej
Powaga, teraz widzę jaki mam zjebany bilans sił między prawą a lewą stroną ;/
Tego dysbalansu chyba nie da sie całkowicie wyeliminować nie ? Może byc w większym badz mniejszym stopniu ale chyba dominującą strona kończyn zawsze będzie silniejsza (myle sie ?).Cytuj:
wootang napisał
się nie da, ale pogłębianie takiej "wady" imho jest niebezpieczne , u mnie po ciągach widać, że mocniej ciągnę prawą stronąCytuj:
ayx~ napisał
Zrobilem dzisiaj te wioselko z deadstartem ale strasznie czulem dolny odcinek kregoslupa od tego odkladania i podnoszenia sztangi.
Ogladalem dzisiaj must be the music i byl jakis olsztynski zespol Herson
http://m.wm.pl/2014/04/n/herson-192684.jpg
Ten na pierwszym planie to cowboy czy mi sie zdaje? xD
zupelnie niepodobny przeciez, co ten Harios :D
cowboy
Aktualnie Przegląda temat Luźne rozmowy na siłce.
szykuj się na rzeź :/
No zaraz nie wyczyme, jak to jest, że dipsy mi idą dośc prawilnie i potrafię zrobić 20 repów z 5 kg obciążeniem a zwykłe proste pompki to dla mnie katorga i kompromituje się hardo robiąc w wielkich bólach 15 a na dopompowanie trica i klasy po treningu to max 6 wysram. Na moje oko jest tutaj dziwna nielogicznośc bo w obu ćwiczeniach przecież mocno pracuje triceps i wydawało mi się, że w dipach mocniej a tutaj jednak wychodzi, że dobre stare pompeczki na ziemi dają mi popalić i zmniejszają samoocene. 100pompek.ru not impressed
this ; dCytuj:
ProEda napisał
ja wygladam jak ten pan bardziej
http://kulisykultury.pl/wp-content/u...ge-Clooney.jpg
jaki jest teraz najsilniejszy legalny spalacz na rynku? moze byc sciagany z jakiegos usa/targowiska byle nie apteczniak
no chyba ze clen na pw poleci D:
bede mial jakies 4tyg na zrobienie intensywnej wycinki a potem bede mogl tylko utrzymywac wage i forme
planuje start zaraz po juwenaliach, wiec jakis tydzien na przywrocenie miesa i mozna ciac
chcialbym 3-4kg i zeby stracic jak najmniej miesa, dieta bedzie wyjebana w kosmos, suple wleca tylko cos co mnie wywali z butow potrzebne
oxyelite pro z 1,3
4 tyg na roznice bedzie, na "ostra" wycinke za malo
http://body-factory.pl/showthread.php?t=12411&page=190Cytuj:
Elfis Przemo napisał
Epistane + Oxy Elite Pro + protektor
a cos takiego?
szczykawek sie boisz ze ph lapiesz? :D
odpusc sobie te gowno, poszukaj samego spalacza