trening gera + joszka + black bombs = barki tak skatowane ze rąk nie mogłem podniesc
Wersja do druku
trening gera + joszka + black bombs = barki tak skatowane ze rąk nie mogłem podniesc
polecamCytuj:
Byczek napisał
btw. nie polecam http://imagizer.imageshack.us/v2/128...0/833/s54q.png
druga porcja i drugi bełt po treningu, ostatnio robiłem zdjęcia żołądka i wszystko z błoną jest w porządku więc chuj wie: (
http://glamrap.pl/1/22947-nullo-mam-...em-swoje-zycie
szan00je mocno
ladna forma
chyba latwiej cos takiego zrobic ze 118kg niz z 70, nie?
to jest to, grubasy mają "łatwiej" bo po redukcji już w miarę wyglądają:)Cytuj:
jogurt napisał
kurr
nie moge cwiczyc to sie chociaz zaleje
yolo
ogolnie jak ktos chodzi gruby od malego to ZAWSZE ma wielkie lydy i nogi, pewnie wlasnie od tego dzwigania dodatkowych kg : D
znam kilka osob ktore byly grube i schudly (nie mowie tutaj o napierdalaniu na silce i zrobieniu sie, po prostu nie sa juz grube) i kazda ma wielkie lydy i uda.
nonononoCytuj:
10). Nie brałem żadnych gówien, sterydów itd.. (tylko suplementy diety pod okiem trenera)
natural mariusz nullo
ludziska macie jakies arty odnosnie vlcd? bo gugle nie wyswietla nic a nic...
i kurwa czy to normalne, ze na treningu na tym gownie czuje sie jak smiec? 3 dzien w tym momencie
ratunku
chcialbym wyjebac taka przemiane w 10miechow <.<
Cytuj:
Kilasmus II napisał
http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparc...188.html#post5
prawie miesionc po vlcd, efekt jojo - po chuju
http://oi61.tinypic.com/2s01cuf.jpg
jebany lepsze giry niż byk
zacząłem sobie robić szejki czego wcześniej nie praktykowałem i propsuje to chociaż jestem chyba jakiś zjebany bo nie ważne ile bym go wypił to zawsze jestem po nim głodny ;s przykładowo 300ml mleka, kostka twarogu czy tam trochę więcej, banan, 2-3 miarki wpc i wychodzi z 700-800ml, piję na raz i dalej głodny aż zjem coś stałego... normalne?
Ja też tak zawsze miałem, tyle że głód mnie łapał po 20-30 minutach. Nieważne ile kalorii było w tym szejku. Nawet z dwóch kostek twarogu robiłem.Cytuj:
udarr napisał
podobno yohe nie można łączyć z wynglami. Ktoś coś?
ile robiles vlcd? z ilu bf na ile, waga, podklad?:dCytuj:
wootang napisał