Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

wootang napisał

prawie miesionc po vlcd, efekt jojo - po chuju

---

Cytuj:

---

matius napisał

ile robiles vlcd?

---

miesionc

Cytuj:

---

prawie miesionc po vlcd

---

slowo klucz

warna mu !!!

Cytuj:

---

matius napisał

ile robiles vlcd? z ilu bf na ile, waga, podklad?:d

---

6tygli/chuj wie, skończyłęm na 8%~~, teraz z 9-10 , trudno ocenic bo woda naszła :) / nie ważyłem się po vlcd bo odpaliłem parę rzeczy i i naciągnąłem tonę wody / 350mg długiego estru+ trochę t3 ale to pod koniec, chyba ostatni tydzień, chciałem zobacyzć czy na masie będę w stanie siedzieć non toper na t3

Cytuj:

---

udarr napisał

zacząłem sobie robić szejki czego wcześniej nie praktykowałem i propsuje to chociaż jestem chyba jakiś zjebany bo nie ważne ile bym go wypił to zawsze jestem po nim głodny ;s przykładowo 300ml mleka, kostka twarogu czy tam trochę więcej, banan, 2-3 miarki wpc i wychodzi z 700-800ml, piję na raz i dalej głodny aż zjem coś stałego... normalne?

---

mleko 3,2/twarog/truskawki
wszystko w proporcjach 1:1:1
+slodzik
+ew bialko
polecam


zapycha na jakis czas ale nie super dlugo

Cytuj:

---

Elfis Przemo napisał

mleko 3,2/twarog/truskawki
wszystko w proporcjach 1:1:1
+slodzik
+ew bialko
polecam


zapycha na jakis czas ale nie super dlugo

---

no to wychodzi mniej więcej jak ten co ja sobie robię i nie zapycha, trochę lipa bo nie będę przecież chodził głodny bo piję szejki xd może to kwestia jakiegoś przestawienia bo organizm nieprzyzwyczajony do papki

Ja robię:
Mleko 3.2 300ml
Twaróg tłusty 250g
3banany/500g truskawek/brzoskwinie
50g białka

Zawsze do roboty taki biorę i może jakoś super nie zapycha, ale nie czuję się głodny i po robocie wcinam normalny posiłek :)

Cytuj:

---

wootang napisał

6tygli/chuj wie, skończyłęm na 8%~~, teraz z 9-10 , trudno ocenic bo woda naszła :) / nie ważyłem się po vlcd bo odpaliłem parę rzeczy i i naciągnąłem tonę wody / 350mg długiego estru+ trochę t3 ale to pod koniec, chyba ostatni tydzień, chciałem zobacyzć czy na masie będę w stanie siedzieć non toper na t3

---

Wootang, dobrze to wygląda ;)
1. a jak ogólnie oceniasz vlcd, warto? Czy jak ktoś jedzie naturalnie to jest w ogóle sens?
2. jak tam z podbijaniem kaloryczności sprawa wyglądała u Ciebie przy wychodzeniu z vlcd?

Tak w sumie patrze, to Paweł Grom - z tego kanału na YT, to takie trochę vlcd robił, bo jak pamiętam, to ważył on około 100kg przed redukcją, a kaloriami to cisną 5x w tyg 1500-1900 i ładowanie i nie można powiedzieć, ale pociął się dobrze.

Wootang pokaz gore :d

Cytuj:

---

Michaleczek napisał

Wootang pokaz gore :d

---

nie ma sensu chwalić się witką 30cm.

Cytuj:

---

lolekk napisał

Wootang, dobrze to wygląda ;)
1. a jak ogólnie oceniasz vlcd, warto? Czy jak ktoś jedzie naturalnie to jest w ogóle sens?
2. jak tam z podbijaniem kaloryczności sprawa wyglądała u Ciebie przy wychodzeniu z vlcd?

Tak w sumie patrze, to Paweł Grom - z tego kanału na YT, to takie trochę vlcd robił, bo jak pamiętam, to ważył on około 100kg przed redukcją, a kaloriami to cisną 5x w tyg 1500-1900 i ładowanie i nie można powiedzieć, ale pociął się dobrze.

---

1. warto w chuj, moj brat natty ciął na tym, też pewnie mięsa nie poleciało
2. ja wskoczyłem od razu na:
dt- 200+gB , 500g ww, 80g t
dnt- 200+gB, 200g ww, 160g t
czy zalewa... nie wiem :)

Czym się różni WPI od WPC? Na kfd różnica to zaledwie 3zł.

Cytuj:

---

RedheadPapa napisał

różnica to zaledwie 3zł.

---

i 250g

wpi jest bez wegli i fatu. po prostu samo bialko.

peak mi się dziś skończy, jakie smaki kfd są teraz w modzie? tiramisu i czekoladę mleczną (sic...) już szamałem.
i druga sprawa, jakieś witaminy w normalnej cenie?

ta witamina legitna? http://sklep.kfd.pl/kfd-vitamin-rose...bl-p-4130.html

mi smakuje zielone jablko, wisnia jogurt tez niczego sobie; na twoim miejscu sprobowalbym tego kfd premium

czym to się różni od zwykłego poza tym, że drożej i mniej trochę?