Wersja do druku
znaczy to moje zdjecieCytuj:
Sura napisał
chyba ze chodzilo ci czemu 'akurat tak' w takiej pozycji?
Zdjecie to wiadomo, zalezy od oswietlenia.Cytuj:
chemik napisał
po miesiacu fbw x lapy znowu wróciłem do splita na jakies 6-8 tygodniu po czym znowu wracam na fbw x lapy. Trzeba urozmaicac.
Nie, chodzi mi o to jak sobie mnie wyobrazales :).
Cytuj:
Sura napisał
anime i niejedzenie miesa :D Ale widac forma dobra
>pół godziny po treningu
>już czas
>nerwowo szukasz szejka BO KATABOLIZM
>tak naprawdę masz w dupie katabolizm, chcesz tylko wypić coś słodkiego
>spijasz na raz
>whey od FA tak dobry omnomnom
>godzinę później niekończący się turborozpierdol w żołądku
>bulbulbul
>30 min. później BEZ ZMIAN :|
>bój się że to Twój ostatni szejk w życiu
>ogarnia Cię smutek i wkurw
>kortyzol ostatecznie dopada Cię i zjada w całości
>game over, all gainz lost
>>Cytuj:
Loo King napisał
no rzeczywiscieCytuj:
Loo King napisał
ej wlasnie kiedy wolno jakies dzienniki zakładać bo tyż bym se zrobil
byśmy mogli wspólnie oceniać czy fbw x łapy chemika działajo
Sura forma kozak ale na te Twoje 45 czy tam 50kg dowieszenia na drążku to myślałem że jakiś większy jesteś napraw to
chociaz pewnie w plecach potencjał
Dziennik możesz założyć nawet jeżeli nie bierzesz udziału w konkursie. Tylko tagi w nazwie tematu są jakieś inne to będziesz się musiał dopytać.
Cytuj:
Elfis Przemo napisał
przez miesiac fbw z lapami robie jakies 25 treningow i jest to wlasnie ta miesieczna przerwa cyklu kreatyny
Nikt mi nie powie jak czesto moge zmieniac trening zeby bylo mi wygodnie
To jest forma sprzed roku, teraz troszke wiekszy jestem, aczkolwiek bez rewelacji. Za to wlasnie masy nabralem czysto funkcjonalnej, wtedy dowieszalem 30kg, teraz prawie dwa razy tyle. Jestem z tego zajebiscie dumny, bo drazek i dipsy to wlasciwie jedyne cwiczenia, w ktorych moge wiecznie progresowac i nie robic deloadow.Cytuj:
Andaryel napisał
Zreszta, wydaje mnie sie, ze jakbym wskocze teraz na bombke(a mam zamiar), to bede zmuszony zdjac troche kilo z drągala. Przyrost masy bedzie zbyt duzy w stosunku do sily.
Jak tak mysle, to od zawsze moglem sie sporo na drazku podciagac. Majac te 15 lat bralem kuzynke(20kg) na plecy i robilem pull apsy(1/2 ruchu, ale co tam xD). Predyspozycje i tyle.
Szkoda ze do WL, skosu, itp nie mam predyspozycji - zalosnie to wyglada, jak mecze sie okropnie o kazdy kg na plaskiej.
--------------------
A na lapy to jest dobre to:
http://torg.pl/showthread.php?311723...=1#post5777240
Tez Szelemenere ulozyl.
Chamilionaire[*] Pamiętamy, bóg tego tematu, nie wiadomo gdzie zniknął, podobno przerzucił się na wegetarianizm i umarł. Niech Zyzz bóg gainsów, trener Zeusa weźmie go pod opiekę w niebiosach.Cytuj:
Sura napisał
ja slyszalem ze po mecie w szpitalu wyladowal, stracil wszystkie gainsy i sluch o nim zaginol
@2up i up:
chuja sie znacie
chami otworzyl wlasne underowe labo i produkuje gruby koks
tak było i jest nadal
właśnie jak to było z tą metą bo już nie pamiętam i chciałbym sobie przypomnieć XD
@chemik ;
Panowie przed maturą jak wypije kawę to pomoże mi się skupić czy wręcz przeciwnie rozkojarzy mnie :d?