zaczynam 6 dniową ketoze :D musze sprawdzić ile naprawde mam fatu do zrzucenia ciekawe co z tego będzie w dzienniku bede opisywał miche na poszczególne dni
Wersja do druku
zaczynam 6 dniową ketoze :D musze sprawdzić ile naprawde mam fatu do zrzucenia ciekawe co z tego będzie w dzienniku bede opisywał miche na poszczególne dni
co jest nie tak z nabialem jak go ktos toleruje. jaja, mleko, sery slabe jedzenie xD.
kombinujesz cos z insa bita wieczorem czy sie naturalniej wprowadzasz?Cytuj:
Byczek napisał
nie wale insy bez przesady, naturalniej, wczoraj jadlem wegle dzis juz nie xD (orpcz poranych mrozonych owocow do omleta)
tak se pytam bo ekspresowo w teorii wychodzi.
chemik czemu Twoj misiek z avatara ma celownik na czole co?
juz to wielokrotnie tlumaczylem..........
http://puu.sh/88cU6.jpg
piersze slysze
czy chodzi o kult szatana?
na keto nie jesz owoców ;)Cytuj:
Byczek napisał
Ryż basmanti ssie pauke
Wielki grzech popełniam dodając do zieleniny takie coś?
http://d2xhqqdaxyaju6.cloudfront.net...t-grecki-f.jpg
Czemu niby? Poza tym, że jak każdy proszek pewnie zawiera pół Mendelejewa, to żadnych negatywnych cech to nie posiada :P
Imho najlepszy sos do sałat (jak vinegret)
-łyżkeczka musztardy Dijon
-łyżkeczka majonezu
-3 do 5 łyżeczek oliwy (jakiejś delikatnej)
-ząbek czosnku
-sok z cytryny, ilość wedle uznania
Co dzisiaj pulla zrobiłem na pierwsze ćwiczonko poszło 4x12 face pull, potem pieknie wiosłowanko,podciąganie,dzień dobry, high pull, uginanie sztanga,modlitewnik
czuje jakbym miał gorączke na plecach tak pięknie weszły ;d
Do tego mam dalej doomsy na nogach po piątkowym treningu xD
macie moze jakies cwiczonka na rozjebanie barow? sytuacja tyczy sie tez klatki. jakos te 2 partie za skurwysyn nie chca mi rosnac. a nie powiem bo strasznie zalezy mi na tym by te barki jakos wygladaly. dobrym pomslem byloby cwiczenie ich 2x w tygodniu? a moze co trening jakies 4 serie na bareczki??
zawsze najlepszym i najpewniejszym pomyslem jest zwiekszenie czestotliwosci treningow. dorzuc sobie trening wedlug uznania. mityczne tabelki regeneracyjne to bzdury jak chuj. dobrze jedz, dobrze spij i mozesz napierdalac.
dzieki piekne.sprobuje je robic 2x w tygodniu a jak bede mial dzien plecow czy nog to i tak je dojebe jakims cwiczonkiem.jak cos ruszy to dam znac i soga!
Jak to jest z wadami postawy podczas dopingu, swojego czasu czytałem jakiś post pumy w, którym pisał coś co mogłoby sugerować,że sterydziarze mają korekcje postawy w gratisie podczas najprostszych wielostawów z powodu wysokiego teścia, prawda to?