ile masz udo/pas ?
Wersja do druku
mi za to wszystko w lydki idzie, zrobily sie zbyt okragle, glupio sie zaczynaja, zamiast powoli zaokraglac to prosto prosto i nagle na srodku lydy piłka, zal
chociaz to moze byc tylko wrazenie, bo jem duzo jak na siebie, i niby kg przybywa, ale obwody nie rosną, wiec mozliwe ze sie "tluszcz i wegle" redukuja, a miesnie rosna
inna sprawa ze ja sama skora i kosci i nic sie z wegli i tluszczu nie osadza ;c
@dół
nieee xD
zbyt chuda nadal na pokazywanie
Zarzuć foto łydki to demokratycznie osądzimy, czy jest dobrze czy źle
udo masz 60cm i mowisz, ze nogawki masz jak dzwon? wiekszego pierdolenia nie slyszalem, tymbardziej, że z tego jak kojarze to masz ponad 175cm wzrostu
ok na 160cm to jest sporo w udzie, ale na pewno nie masz 'zachwianych' proporcji
Zna ktos jakas tania silownie max 15zl za jedno wejscie?Karków; Podgórze i okolice bieżanowa, wszedzie jakies jebane fitnes kluby 25 zl za wejscie porazka
to nie przesadzaj z tymi spodniami bo ja normalnie kupuje ze zwężanymi nogawkami spodnie typu lee, wrangler i muszę jedynie skracać 2-3cm bo mam z 173-174cm i w udzie 65cm, żadnych dzwonów kupować nie musiałem chyba, że zależy Ci na jakiś skinny fitach to w takie coś nikt normalny nie wejdzie
udo 71 w 8 tyg redukcji, pozdrawiam
Ktos tam pytal pare stron wczesniej o vacuumy, ja robie je od stycznia i jedyne dzialanie to chyba aktywacja jakichs tajnych weqnetrznych miesni, bo teraz moge wciagnac brzuch az pod zebra jak ci slynni dawni panowie kulturysci z czarno-bialych zdjec xD
na odstajacy bebech bardziej powinno pomoc ustawienie miednicy w poziomie - to juz legendarne naprawianiw hiperlordozy ledzwiowej. jakies 3 tygodnie temu zarzucilem na to jakies sensoqne - miejmy nadzieje - cwiczenia, wiec za miecha - dwa moge zdac raport czy cos pomoglo z hiperlordoza i ciazowym brzuchem.
Wy jestescie jacys jebnieci, pierwszy raz zmierzylem jakis obwód u siebie, mam 61 w udzie przy wzroście 186, a moja dziewczyna i tak sie smieje ze mam posture żaby
up co do korekcji miednicy czy to w poziomie czy zrotowanej to o ile mi wiadomo ciężko to bez nastawiania zrobić (mi się rotuje np)
Słabo, to znaczy że właśnie stałeś się za duży by być ruchable xD