Wersja do druku
co do agresywnej masy, to nawet na bombie nie możesz przekroczyć jakiegoś tam swojego zapotrzebowania kalorycznego o nie wiadomo ile bo Cie zalejechyba, że kurwa, jesteś chemikiem xd, więc też zapewne nie powinno być bardzo problemów z upychaniem żarcia, bo na bombie apetyt Ci skoczy do góry
jak już to albo zjedz coś jak Cowboy napisał 'nie czystego' po treningu to i tak bez różnicy, albo rób shejki z bananem owsianymi wpc, czy czymś innym, wyjdzie dużo taniej i dużo zdrowiej
Spoko Panowie, dzięki za rady. Chyba muszę się nauczyć żyć z cheatami, bo jak masuję to zawsze 0 cukru, 0 śmieci a i tak zalewa mnie tak samo jak innych ;d
ale to teraz juz nie wiem co rozumiesz przez agresywna mase. agresywna masa = miesnie i fat, wiec jak ma nie zalewac? : d
Agresywna tzn. że wyjebka w to ile fatu wpadnie, bo zazwyczaj to starałem się pilnować żeby w miarę czysto byłoCytuj:
cowboy napisał
Trzeba jesc dłużej, wolniej, częściej i regularnie, tym bardziej na tluszczowce.
O właśnie, a jak to jest z tłuszczówką na bombie, opłaca się, czy lepiej węgle? Bo nie ukrywam, że lubię sobie taką śmietanę 30% do kurczaka przyjąć kosztem obcięcia ryżu (względy smakowe) ;d
Btw. Mam już kupiony tran, koenzym q10, hepatil, cynk, magnez. Coś jeszcze z apteki mi się przyda? To pytanie głównie do Byczka
chlopaki, moge jednoczesnie brac guarane z kofeina? chodzi tutaj o 400mg kofy w dt + 2/1 pixy guarany ed
@Byczek ;
Ty napewno wiesz, a za chwile zamowienie bede skladal i nie wiem czy sama kofeine powinac, czy guarane, czy moze jedno i drugie ;d
mocart, tego qoenzymu to nie wiem ile miałbyś łykać żeby poczuć jakieś działanie, jak czytałem jakieś badania to tam przyjmowali codziennie wartość około 10-15 kapsułek, więc wychodzi calkiem droga suplementacja ;p
co do typu diety to nie dowiesz się dopóki nie przetestujesz na sobie
Hmm spoko, to póki co wrzucę jedną śmietanę dziennie i tyle.
Kupiłem Q10 nie po to żeby "poczuć działanie" tylko profilaktycznie. Serce mam sprawne, robię lekki cykl więc poddane będzie małemu obciążeniu, więc też Q10 nie będzie dużo potrzebne ;p
Dodatkowo będę jadł ząbek albo dwa czosnku dziennie
Pytajac w kwestii oplacalnosci wiadome ze wegle wypadaja lepiej bo sa tansze xd
xDCytuj:
ayx~ napisał
Nie no chodziło mi nie o kasę tylko, czy "opłaca się" zjeść smaczniej, ale z większa ilością tłuszczów i mniejszą węgli ;d
Mam nadzieję, że Byczek tu jeszcze zagląda.
Inny substrat, ta sama energia, jeden ciul; produkt h carb produktowi h carb nie rowny tak samo jak h fat. Do rozwazenia zostaje kwestia budzetu i wartosciowosci, zreszta nie jemy ciagle tego samego i makrosy wpadaja roznie, wazne zeby kcal sie zgadzaly, makrosy i mikrosy.
tak, nie ma przeciwskazań większość spalaczy ma kofe i guarane w sobieCytuj:
Tiwi napisał
masę lepiej na węglach robić (przy bombie)
No i o to chodziło. Opróżnij skrzynkę ;dCytuj:
wootang napisał