Za mało kcal to ma, próbowałem.Cytuj:
Venzet napisał
W domu możesz sobie zrobić 2x więcej kury i sypnąć 2x więcej ryżu za 2x mniej hajsu ;d
Wersja do druku
Za mało kcal to ma, próbowałem.Cytuj:
Venzet napisał
W domu możesz sobie zrobić 2x więcej kury i sypnąć 2x więcej ryżu za 2x mniej hajsu ;d
fixdCytuj:
mocart napisał
Ja polecam fixa knorr rurki arrabiata, zajebiste jak ktoś nie ma czasu wymyślać to wjebać 300g rurek,600 kury, fixa i są 2 dobre posiłki
proszę o ocenę mojej techniki martwego ciągu
http://www.youtube.com/watch?v=cS_8upKiuaE
Pluton odkrywa kulturystyczną część internetu ;d
Ten filmik to chyba klasyk już
kurde, myślałem, że zapunktuję
http://www.youtube.com/watch?v=J9TVFxPUZ6E
też klasyk
widzialem cos takiego u siebie na silowniCytuj:
Deseolite napisał
troche zgnilem
Ja zawsze płaczę jak to oglądam.Cytuj:
Saguaro napisał
Pluton widzę wykop czyta :D
>nigdy nie zrobisz porzadnego martwego ciagu
Załącznik 308632
Przez cały filmik bałem się że mu coś je*nie tam w tym kręgosłupie.. :oCytuj:
Pluton napisał
Ja takich filmików nawet nie włączam, bo później sobie je przypominam przy ćwiczeniach...
a ja znowu natknąłem się na ten filmik
http://www.youtube.com/watch?v=VcEsmhVag1c
dałbym dupy za takie squaty xD
Beka, że filmik z martwym i kotem sklejał......
no kurwa ja :D dzięki, za promowanie go :D
btw, ostatnio robiłem squaty z 85 na plecach i moj znajomy, ktorego drugi raz widzialem na silce ( nigdy przy robieniu nóg )
" nie schodź tak nisko bo sobie kolana rozwalisz"
zgniłem.
ja widzialem jedne z najgorszych przysiadow na swiecie w poniedzialek. koles mial kregoslup wygiety w kazdym mozliwym miejscu.
nie podszedlem do niego, bo nie bede mu madrowal zdeloadowany i 60kilowy xD.