panie 5 tyg nie podjadałem ;dCytuj:
cowboy napisał
Wersja do druku
panie 5 tyg nie podjadałem ;dCytuj:
cowboy napisał
Czyste żarcie od pół roku (jogobella do twarogu się nie liczy hehe) i co teraz ?
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...o_Banderas.jpgCytuj:
Deseolite napisał
tez wpierdalam twaruk z jogobeloCytuj:
Deseolite napisał
2 kubki male albo 1 sredni wpierdalam na 300g twaruku
pieczone jablko >wszystko
yyyy mango ?Cytuj:
Shayne napisał
^ YYYY PISTACJE?
Wygralem.
/Zamykam
Juz 2 miesiace (srednio regularnie) jebane siedze na maximum 30kg na hantle przy skosie i nie moge za chuja wskoczyc na 32 bo mnie barek lewy napierdala zbyt mocno :(
Aktualna waga 73.5kg :(
a po co chcesz wiecej, ja waze 90kg ponad i robie na skosie hantlami 25kg, cycki rosno jak ta lala
czy to ta slynna kulturystyka???Cytuj:
cowboy napisał
i o to chodzi ja dobrze klate moge dotyrwać 30tkami bo czuje fajnie mięsień, biore więcej bo jestem w stanie zrobić dokładnie serie dużo większym cięzaremCytuj:
cowboy napisał
dokladnie ;]Cytuj:
Elfis Przemo napisał
nigdy nie przywiazywalem uwagi do sily jakos zbytnio, mimo to i tak w wiekszosci cwiczen trzaskam 2x wiecej niz przecietny cwiczacy na mojej silce : D
duzo dupek, malo koksuw, czesto jest tak ze jak tam przyjde to jestem jeden z wiekszych ; dd
musze koniecznie wpaść na twoją siłownięCytuj:
cowboy napisał
ten uczuć gdy chodzisz na siłownię w akademiku i nie widziałeś od pazdziernika nikogo wiekszego (w sensie masa miesniowa) od siebie. niektórzy przy moich siadach albo mc mają minę areyouawizard.jpg xD
flexit dobry na stawy?
czasem zaczyna mnie coś boleć w łokciu (jazda rowerem) albo kolanie.
Flexagen bardzo spoko
@chelkubasea
mowia ze nie ciezar lecz technika zrobia z ciebie zawodnika, mimo wszystko jestem zdania (jak i wiekoszsc 'specjalistow' w tym sportcie) ze trzeba dzwigac duze ciezary, zeby stale rozwijac miesnie, teraz pytanie warte 100 punktow - czy poprawnie wykonujesz te cwiczenie ?
Dopóki robisz dobrze coś wchodzi i się rośnie to nie ma co kombinować. Jak przestaje się rosnąć to można w niektórych ćwiczeniach olać trochę technikę i dopierdolić typowo siłowo żeby mięsień bodziec dostał