Wersja do druku
Zaraz po wypiciu białka wystarczy wlać wody, zamieszać i wysuszyć. Jeżeli poleży dłużej to wlewam ciepłej ale nie gorącej wody, dodaję kropli cytryny i czekam kilka godzin. Po tych kilku godzinach zalewam zimną wodą i są umyte. A jeżeli potrzebujesz na już to tradycyjnie płyn do mycia naczyć i szmatka.Cytuj:
Harios napisał
Jak masz zmywarkę to wrzuć szejker do niej, ostatnio taki 2 tygodniowy doprowadziłem do porządku (tak mi się wydaje :D )
Ale jak masz zmywarkę ustawioną na wysokie temperatury to ten plastik może ci się po prostu zniszczyć i wygiąć.
@Down: No mówię, jak masz ustawioną na WYSOKIE temperatury.
to chyba jakis hujowy szejker, ja mam najtanszy jakis z sfd i nic takiego sie nie dziejeCytuj:
RedheadPapa napisał
No u mnie max ogień na zmywarce, szejker z kfd taki czorny i tylko zszedł napis "kfd jest chujowe"
Szejkera myc normalnie plynem do naczyn i przy suszeniu nie odcinac dostepu powietrza - wtedy nie bedzie jebac. To ma chyba zwiazek z tym ze bakterie zrace to co w shakerze pozostalo (nawet po myciu) zyja w srodowisku beztlenowym, a w tlenowym giną.
Mozna wysokie temperatury, mysle ze mrozenie tez by dalo rade ale najlepiej to poprostu go nie zakrecac po myciu.
Ja mam z olimpu taki za 2 dyszki, gruby plastik i mozna myc w zmywarce.
jak robicie dipsy/v-bary?
lokcie na zewnatrz czy staracie sie trzymac przy ciele?
nie wiem do konca czy poprawnie wykonuje to cwiczenie
zazwyczaj lekko pochylony do przodu, lokcie przy ciele i dosyc mocno w dol, patrze przed siebie
ee równolegle do ciała tak jak mam poręcze, nie wiem jakie tu wariacje łokciami można robić
Można prowadzić łokcie do przodu tylko wtedy nadgarstki są w słabej pozycji, a jeżeli chodzi o zaangażowanie klatki to pewnie jest trochę większe niż przy prowadzeniu łokci przy ciele gdzie bardziej pracują tricepsy. Rób jak ci wygodnie.
@U mnie poręcze są zbyt daleko od siebie żeby trzymać łokcie przy ciele i muszę je bardziej wyrzucić na zewnątrz.
ja ogolnie lokcie bardziej na zewnatrz sie staram, zeby dojebac klate. nogi prostopadle do podlogi, schodze powoli na maksa nisko az poczuje, ze mi rwie cycki i w gore az do zabloku lokci. tricepsowo robic nie umiem.
mozna chyba robic jak z pompkami
albo lokcie na zewnatrz albo starac sie trzymac przy ciele
o to mi chodzilo, robilem bardziej przy ciele caly czas, jednak wole skupic sie tutaj na klatceCytuj:
RedheadPapa napisał
to sie obroc na tych poreczach i nie rob jak reszta.
tułow i nogi pochylone do przodu, ale nogi chyba zostawie prostopadle
haha ja zawsze kase od rodzicow na jedzenie dostaje 10tego, wiec w poniedzialek i juz nie mam w ogole ani grosza to dzisiaj ze skarbonki uzbieralem dychacza, z takich 20 grosiakow zeby jutro miec na obiad, ale bylem taki zajebany klejem jak jechalem na silke ze sobie kupilem tam w sklepie na miejscu szota SAWa z treca za 8.50 : DD
@Byczek ;
o tym mowiles, ze fajnie Cie robilo?
ta dosc spokoCytuj:
cowboy napisał
po dzisiejsyzch lapkach
https://i.imgur.com/ofvL4pe.jpg