Wiem, napisałem to dlatego że w tym temacie panuje opinia że wolne cardio jest chujowe i każdy musi robić hiit.Cytuj:
udarr napisał
Wersja do druku
Wiem, napisałem to dlatego że w tym temacie panuje opinia że wolne cardio jest chujowe i każdy musi robić hiit.Cytuj:
udarr napisał
Jakoś nie mogę się przemóc żeby patrzeć na jego mordę ;dCytuj:
Madduro napisał
świetnie to ująłeś, coś mi w jego filmikach przeszkadza i rzeczywiście teraz do mnie dotarło, że chodziło o jego mordęCytuj:
Aver napisał
http://www.youtube.com/watch?v=cvkZuG-CFjI
a Wy ile siadaliście w wieku 19 lat?
90;/
Na ból spowodowany uderzeniem sztangi o mięsień maść Bengay będzie ok?
@chemik ;
widać że fejk od razu, sztanga gumowa bo się trzęsie to te krążki też pewnie max 30kg na stronie ;/Cytuj:
Andaryel napisał
Pewnie zajebał krążki Crossfiterom, a to 30 to Lbs'y ;d
nie wiem, nie uzywam bengaya i nigdy se nie przyjebalem sztanga w miesien, bo ich nie mam.
tak w ogóle to ja mam 2 treningi krosfitowe w tygodniu xD
https://www.youtube.com/watch?v=pqb9pBJweVUCytuj:
wukongkrul napisał
i kurwa wahania nastrojow od jakiegos gowna.Cytuj:
wukongkrul napisał
w 2 z 3 rozmow telefonicznych czulem sie jak wrog...................
Jakie wersje 5x5 robicie/robiliscie, nie chodzu mi tylko o cwiczenia ale o ilość serii roboczych czy np d
60/80/100/120/140
Rozgrzewkowe serie a potem 5x5x100
tez wam choróbsko nad karkiem ciąży?
ja juz poCytuj:
Byczek napisał