Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Wersja do druku

26-10-2014, 17:30
wukongkrul

Cytuj:

matius napisał

a czemu nie adasie?
z tego co wyczytałem na innych froach to adidasa jenak wygodniejsze niż mośki no i nie rwą sznurówek(chociaż można wziąć od dziadka z rzepami więc słaby argument) no i ten hardkorowy "design" mnie rozpierdala xd
może póki co zostanę w takich
http://2.bp.blogspot.com/_1Y9S23AFQg...y_10+blogg.jpg
mam takie tylko,że 1/2 języka uciąłem w pizdu, nie czuje jakoś chujowo przy przysiadach czy coś a do mc nawet ok bo podeszwa dość płaska

przerobiłem adasie i sie rozjebały szypko
druga sprawa, szkoda CI 5zł na nowe sznurówki ? xddd
26-10-2014, 17:35
matius

Cytuj:

wukongkrul napisał

przerobiłem adasie i sie rozjebały szypko
druga sprawa, szkoda CI 5zł na nowe sznurówki ? xddd

miałeś te power coś tam?
Czemu się rozjebały, ludzie raczej mówią,że są nie do zajebania.
26-10-2014, 20:36
Vikklev

Też wam się ten dzień tak dłuży? ja normalnie już 6 solidnych posiłków zjadłem a tu jeszcze kilka h do spania ;o

@Byczek
takie osobiste pytanie, twoja laska nie ma sapy ze codziennie lajkujesz foty jakiś zajebistych dup? xd
piona
26-10-2014, 20:44
cowboy

Cytuj:

Vikklev napisał

takie osobiste pytanie, twoja laska nie ma sapy ze codziennie lajkujesz foty jakiś zajebistych dup? xd

a czy to cos dziwnego ze podobaja mu sie zajebiste dupeczki? jest facetem ktory ma dziewczyne, nie pedalem, lol
26-10-2014, 20:55
Byczek

Cytuj:

Vikklev napisał

Też wam się ten dzień tak dłuży? ja normalnie już 6 solidnych posiłków zjadłem a tu jeszcze kilka h do spania ;o

@Byczek
takie osobiste pytanie, twoja laska nie ma sapy ze codziennie lajkujesz foty jakiś zajebistych dup? xd
piona

wlasnie dluzy ale ja utne 1 posilek bo mam jeszcze 2 ale poloze sie wczesniej

a co ma powiedziec, skoro sama na ulicy mi mowi 'patrz jaka ma dupke fajna' a co do fejsa, też lajkuje pozatym to tylko zdjecia ;d
26-10-2014, 22:23
Aver

Co to kurwa Damsko-męskie ? ;d
27-10-2014, 00:52
wukongkrul

Cytuj:

Aver napisał

Co to kurwa Damsko-męskie ? ;d

http://img.sadistic.pl/pics/e0ab0c8d40ba.jpg
27-10-2014, 08:45
Byczek

Cytuj:

Aver napisał

Co to kurwa Damsko-męskie ? ;d

http://images6.bibsy.pl/5qtArRuT/witamy-na-slasku.gif
27-10-2014, 20:23
Loo King

Ok ~100 gram orzechow typu wloskie, fistaszki, pistacje itd w godzinach wieczornych (18-21) to dobry pomysl przy masowaniu dla ekto?
27-10-2014, 20:28
matius

robię 5x5 madcowa, dzisiaj wleciał pierwszy tydzień, robię dodatkowo po każdym treningu 25 min aerobów na rowerku 2x i raz w środy hiit
waga 84kg można powiedzieć,że od tego tygodnia zaczynam redukcję na poważnie
dt 2357,92 238,39B 186,76W 63,76T
dnt 2041,03 237,62B 99,99W 65,18T
I teraz zastanawiam się czy wjebanie kompleksu sztangowego w np wtorek nie rozjebie mi progressu? bo ostatnio jak robiłem taki

Cytuj:

Deadlift
Romanian Deadlift
Bentover Row
Power Clean
Front Squat
Push Press
Back Squat
Good Morning
6powt. 1.5min przerwy i schodzę w dół o 1 powt. i tak do 0

to na drugi dzień byłem trochę obolały, szczególnie dwójki,
27-10-2014, 20:32
wukongkrul

Cytuj:

Loo King napisał

Ok ~100 gram orzechow typu wloskie, fistaszki, pistacje itd w godzinach wieczornych (18-21) to dobry pomysl przy masowaniu dla ekto?

staraj się po prostu nie mieszać tłuszczy z prostymi cukierkami i będzie ok
btw. jak jesteś ekto to powinieneś siedzieć w makdonaldzie 22/7 a pozostałe 2 godziny na siłowni #bulk_story
27-10-2014, 20:32
wukongkrul

Cytuj:

wukongkrul napisał

staraj się po prostu nie mieszać tłuszczy z prostymi cukierkami i będzie ok
btw. jak jesteś ekto to powinieneś siedzieć w makdonaldzie 22/7 a pozostałe 2 godziny na siłowni #bulk_story

Cytuj:

matius napisał

robię 5x5 madcowa, dzisiaj wleciał pierwszy tydzień, robię dodatkowo po każdym treningu 25 min aerobów na rowerku 2x i raz w środy hiit
I teraz zastanawiam się czy wjebanie kompleksu sztangowego w np wtorek nie rozjebie mi progressu? bo ostatnio jak robiłem taki

to na drugi dzień byłem trochę obolały, szczególnie dwójki

po hui Ci kompleks sztangowy?
27-10-2014, 20:34
matius

Cytuj:

wukongkrul napisał

po hui Ci kompleks sztangowy?

pierdolić kompleks sztangowy i chodzić tylko 3 razy robić 5x5 + dodatki i na końcu 25 aeorbów/15minut interwałów?
a jak kcal i makro, mogą być czy dodać/odjąć?
27-10-2014, 20:44
Madduro

kurwa, jak teraz pogoda chujowa to jak mogę na siłowni jakiś hiit biegać ?

nie wiem czy te bieżnie mają programy czy jakiś rowerek zajebać
27-10-2014, 20:48
matius

Cytuj:

Madduro napisał

kurwa, jak teraz pogoda chujowa to jak mogę na siłowni jakiś hiit biegać ?

nie wiem czy te bieżnie mają programy czy jakiś rowerek zajebać

u mnie jest tylko jeden rowerek na ~30-40 typa XD
dzisiaj pierwszy raz od ~4 miechów jeździłem na rowerze i myślałem,że dupa mi pęknie, muszę się chyba przyzwyczaić albo zmienić wysokość siedzenia