ctkj w google wyskakują jakieś strony wedkarskie XDD chce poczytac o tym cos wiecejCytuj:
chemik napisał
Wersja do druku
ctkj w google wyskakują jakieś strony wedkarskie XDD chce poczytac o tym cos wiecejCytuj:
chemik napisał
feeder (drgania?) - chyba chodziło o ludzi, którzy machają gównociężarem z prędkością światła i chujową techniką? a modle w sensie MODŁĘ
kurwa minimum wstydu, naprawdeCytuj:
udarr napisał
chetnie poslucham jeszcze o redukcji xDDDDDDDDD
to bardzo skomplikowana technika. po prostu chodzi o to, ze czlowiek idzie na trening i pompuje jak sie tylko da dany miesien. chodzi o miejscowe czynniki wzrostu i ogolnie o to, ze biceps sie kapie we krwi z fajnymi rzeczami (tu porzadny posilek przed treningiem to jest mus). do tego dochodzi ewentualne rozciagniecie powiezi, w ktore kurwa wierze po tym co mi sie ostatnio wydarzylo z bicem (powiez zachowala sie jak plastelina). dobry feeder=brak domsow.
taki stary patent, ktory niedawno odzyl. tutaj wiecej:
https://www.t-nation.com/workouts/do...ation-training
proste ze redukcja to przejscie na nizszym stopien utlenienia.Cytuj:
Tiwi napisał
do tego monohydrant kreatonu i jest rośnieńcieCytuj:
chemik napisał
http://puu.sh/kYbJx/4aaf7ac9e3.png
http://puu.sh/kYbQb/d00b960424.png
jakies opinie o diecie tluszczowej? osobiscie nie moglbym obciac calkowicie wegli ale bardzo chetnie obcialbym je o jakies 70% na rzecz tluszczu
przestalem czytac w momencie "1,5kg ryzu"
enough
mateusz pietrzak aka pepis, bardzo w porząkdu chlopak prywatnie tylko...no wlasnie za duzo kombinuje xd czasy kiedy jadl 1,5kg ryzu to pamietam miksowal w blenderze posilki i pil XD
Chemik specjalista od ramion z urwanym dwuglowym xDD
also - dla mnie 3 worki ryzu dziennie to za duzo, zastanawiam sie co bym musial zrobic, aby wbic w siebie poltora kilo.
ja czekam na dokladna rozpiske jak bedzie micha wygladac, ale licze na redu z wysokimi ww, bez problemu pochlaniam kazda illosc z zasada im wiecej ww naraz, tym lepsze ssanie za chwile
skurwysyny z tesco mnie oszukaly. zamowilem 3 kartonixy oreo (16 ciastek/each) za 3,49, a przyszly do mnie 3 kurwa te podluzne male gowna (10ciastek/each). nie byloby w tym nic zlego gdyby nie to, ze za mniejsze opakowanie spiewaja sobie 4,49.
chuj w dupe tesco.
ja zamówiłem masło orzechowe sante 90%, dostałem odtłuszczone 70% z chuj wie ile węgliCytuj:
chemik napisał
wołowine w ogóle olali i napisali że nie ma
a z wodą się sam wkopałem, zamówiłem 24 butelki cisowianki po 1.19, myślę sobie deal roku.
dopiero jak przyszły to się okazało że to nie 1,5 a 0,5 litra...
Ma ktos jakis pomysl na sniadanie? Makro musi byc takie: 327 kcal b: 29 g ww: 2 g tł: 22 g
Mięso orzechy pieczarki jajka
jajka + boczek / ser i keczup + papryka