no nie pomyliłem, no nie oszukujmy sie, ale nikt by nie powiedział, że ćwiczysz więc jaki jest sens mówienia o obwodach/bfie w Twoim przypadku ?Cytuj:
SzalonyMes napisał
Wersja do druku
no nie pomyliłem, no nie oszukujmy sie, ale nikt by nie powiedział, że ćwiczysz więc jaki jest sens mówienia o obwodach/bfie w Twoim przypadku ?Cytuj:
SzalonyMes napisał
Patrząc bezpośrednio na zdjęcie "po" nikt by nie powiedział, ale porównując zrobił spory progres i niech ćwiczy dalej to wyrośnie. Po chuj go demotywować. Wyglądał chujowo, wygląda lepiej, niech pracuje dalej to będzie zajebiście ;d nikt nie zaczynał od sylwetki kulturystyCytuj:
Madduro napisał
a dla ciebie to jest dobry wyglad? XDDDDDDCytuj:
SzalonyMes napisał
Kurwa jakbym chcial to sie nie moge doszukac co ty tu u siebie widzisz
Nie ze hejtuje, ale kurwa. Za bardzo sie podjarales chyba
no, ale gdzie ja go demotywuje, chodzi mi po prostu, że bez sensu jest takie pisanie w jego przypadku "ja waże 70kg i mam 100cm w klacie, pochodzę trochę to będę miał 115". Oczywiście, niech chodzi i niech ma progres, tego każdemu życzę.Cytuj:
Pelikan napisał
No wszyscy tu czekamy ziomeczku na twoją boską fotę. A do tego czasu w sumie zamknij już ten ryj.Cytuj:
Menson napisał
To nie jest kwestia demotywowania tylko mówienia jak jest. Po co sobie głowę zawracać obwodami itd. Niech wrzuci jakiś podstawowy ciężki trening siłowy i progressuje z ciężarem a sylwetka z czasem nabierze kształtów.
szczym pysk grubasie. I nigdy nie mowilem ze mam zajebista sylwetke, ale nie zgrywam prosa w przeciwienstwie do niektorych.Cytuj:
RedheadPapa napisał
jestem na zdjeciu u haxigiego w temacie z nim, masz i spierdalaj.
http://imgur.com/vnYw5yd
Az mi pyta stanela :) 1.5 tyg przerwy na ten moment, wjezdzam mocno niedlugo z powrotem.
#down
ja mam staż rok
Podjaralem sie bo widze efekty to chyba normalne, ale nie jest to cos na czym moge powiedziec 'ha no tera to zawody jak nic' z reszta w zadna kulturystyke nie celuje.Cytuj:
Menson napisał
no skoro bezsensu to spoko no juz nie bede o tym pisał, wiem na przyszłosc :) a z tym 115 cm to widze serio to wzieliscie xD ja sobie swirowałem.Cytuj:
Madduro napisał
ale bf chyba sobie moge mówic ile mam, no chyba ze to tez zakazane jak nie mam stazu 3 lata + i zrobionych mas i redukcji x40
Cytuj:
bezel napisał
laweczka troche pod skosem(2 ciezary pod lawke) trening 7x7, obecnie zaczalem od 55 kg.
brama : 15,20,25 kg 12x10x10x8
rozpietki : 17,5,,20, 22,5 kg 12x10x10x8
maszyna nie wiem jak ona sie nazywa jest na dobitke 35,40,45 kg wraz z dropsetem
triceps :
hantla za plecami - 7,5;10;12,5 kg- 12x10x10x8
liny :
30,35,40 kg oraz dropset 12x10x10x8
Plecy
Podciaganie drazek nachwytem - 7x4x3x3x3x2 = 22 (tyle ostatnio zrobilem)
przyciaganie linki w sadzie : 40,45,50 kg 12x10x10x8
wiosłowanie hantlami : 12,5;15;17,5 kg 12x10x10x8
maszyna : 45,50,55 kg 12x10x10x8 + dropset
biceps : Modlitewnik :
obciazenie 10, 15, 20 kg + sztanga ona chyba z 7,5 kg wazy 12x10x10x8
hantle : 5, 7,5; 10 kg 12x10x10x8
liny : 15,20,25,30 kg 12x10x10x8 + dropset
Nie mowie o zawodach,ale jeszcze po takim okresie nie widac po prostu po sylwetce, ze ktos cwiczy. Sam sie jaram kazdym malym przyrostem od poczatku, to przeciez zajebista motywacja jestCytuj:
SzalonyMes napisał
Jak już jesteśmy przy przemianach to łapcie wrzesień 2014 + 2015
190cm 62kg (na nie wiadomo czym)
Załącznik 341399
87kg (na masie)
Załącznik 341400
Jedyne wymiary jakie pamiętam przez ten okres to:
udo 45-->63
łapa 34-->40
Do bycia człowiekiem brakuje mi na ten moment 10kg
na pierwszym jest gówno i na drugim jest gówno, dziękuje
No jesteś bogiem rzeczywiście. Wyprzedzasz mnie kurwa o lata świetlne.Cytuj:
Menson napisał
Nie wygladasz na 87 kg xd
#up
Nigdzie nie pisalem ze jestem Bogiem, tylko sie smialem z ciebie, bo zgrywasz chojraka a wygladasz jak bob, ja sie nie mam za ani atlete, ani speca i mowie to otwarcie. Widzisz roznice?
A to ze dziela nas lata swietlne, cos w tym jest. No i mam nadzieje ze teraz troszke sie przymkniesz z tym cwaniakowaniem w moja strone.
@Menson ;Cytuj:
Menson napisał
tzn ? :P
190cm mam wiec moze przez to się tak wydawać jak mówiłem od 100kg dopiero jak człowiek bede wygladal
Czy ty mnie zaatakowałeś po moim wstawieniu zdjęć dlatego że zazdrościsz mi klatki nie spierdolonej takim tatuażem jak twój? Ja to rozumiem i łączę się w bólu.Cytuj:
Menson napisał