Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

Binim napisał

jakie cwiczenia oprocz podciagania i wiosłowania mozecie polecic na szerokosc pleców? i na czym bardziej sie skupic zeby sylwetka dobrze wygladala przy szerszych biodrach?

---

podciagania i wioslowania

Cytuj:

---

Binim napisał

jakie cwiczenia oprocz podciagania i wiosłowania mozecie polecic na szerokosc pleców? i na czym bardziej sie skupic zeby sylwetka dobrze wygladala przy szerszych biodrach?

---

Lat pulldown

Jaka jest różnica między BCAA a glutaminą i czy jest sens stosować obie te odżywki jednocześnie?

Cytuj:

---

Przemo_eNha napisał

Jaka jest różnica między BCAA a glutaminą i czy jest sens stosować obie te odżywki jednocześnie?

---

Według mnie nie ma sensu brać glutaminy, jest sporo badań w googlach wskazujących na to,że nie jest to warte zachodu.
Lepiej - według mnie BCAA też nie ma sensu w większości przypadków, może przy jakichś ostrych redukcjach.

Cytuj:

---

matius napisał

Według mnie nie ma sensu brać glutaminy, jest sporo badań w googlach wskazujących na to,że nie jest to warte zachodu.
Lepiej - według mnie BCAA też nie ma sensu w większości przypadków, może przy jakichś ostrych redukcjach.

---

co to za badania ? bo jak dla mnie to na pewno ma większy sens glutamina niż bcaa

jedno i drugie strata siana, chyba ze redukcja ostra lub masz za dużo kasy

jak dla mnie bcaa+glutamina bardzo spoko, trening bez prochu daje mi mocniejsze i dłuższe zakwasy, a po 20g prochu szybciej się regeneruję.

Nawet branie słabszego towaru wychodzi taniej niż kupowanie kolejnych puszek spod znaku Treca.

Kiedy ogarniecie, że nawet kreta i beta które są przebadane wielokrotnie mają gówniany wpływ w porównaniu z towarem.

Ile razy można przerabiać te same tematy?

Cytuj:

---

Aver napisał

Nawet branie słabszego towaru wychodzi taniej niż kupowanie kolejnych puszek spod znaku Treca.

Kiedy ogarniecie, że nawet kreta i beta które są przebadane wielokrotnie mają gówniany wpływ w porównaniu z towarem.

Ile razy można przerabiać te same tematy?

---

a co to ma do rzeczy ? bo nikt o tym tutaj nie rozmawiał

Cytuj:

---

Aver napisał

Nawet branie słabszego towaru wychodzi taniej niż kupowanie kolejnych puszek spod znaku Treca.

Kiedy ogarniecie, że nawet kreta i beta które są przebadane wielokrotnie mają gówniany wpływ w porównaniu z towarem.

Ile razy można przerabiać te same tematy?

---

ameryki nei odkryles xD

Was nie irytuje takie jebanie cały czas w koło o tym samym?

Rozwiniesz swoja mysl? @Aver ;

Nie wiem, czy pamiętacie te czasy.. Ale kiedyś z tego tematu można było się dowiedzieć czegoś nowego, zaczerpnąć trochę motywacji i podyskutować o czymś więcej niż o truizmach ;d

Cytuj:

---

Aver napisał

Nie wiem, czy pamiętacie te czasy.. Ale kiedyś z tego tematu można było się dowiedzieć czegoś nowego, zaczerpnąć trochę motywacji i podyskutować o czymś więcej niż o truizmach ;d

---

Jaki kurwa truizm? Pytam grzecznie o różnice pomiędzy tymi suplementami. Ty byś tylko o strzykawkach chciał tu gadać? Idź lepiej do /b/ i wrzuć jakieś dobre dupy.

Cytuj:

---

Binim napisał

jakie cwiczenia oprocz podciagania i wiosłowania mozecie polecic na szerokosc pleców? i na czym bardziej sie skupic zeby sylwetka dobrze wygladala przy szerszych biodrach?

---

Wiosłowania masz kilka wariantów - sztanga, hantle, koniec sztangi, w oparciu o ławkę, podchwyt, nachwyt, rozstaw dłoni szerzej... Podciąganie tak samo, pełno opcji.
No i szerokie biodra... może trzeba po prostu redukcje zrobić? ; >