pluszzzz sesja xDD
Wersja do druku
pluszzzz sesja xDD
ruzeniec gurski i 300mg magnezu z cytrynianu. nie wierze w zadne nootropy i inne rzeczy, ale jak ktos ma concerte na stanie to przyjme XD.Cytuj:
zaczajony napisał
Chudy Byczek no nie wierzę :v
Jestem właśnie po drugim treningu mma, kondycyjnie daje radę nawet lepiej niż ludzie z 2 miesięcznym stażem, większość z grupy początkujących to albo chude chłopaczki, albo trochę grubsi. Treningi intensywne, ale dzięki temu lepiej utrzymam bf. Postanowiłem chodzić 3x mma i 3x siłownia, powinienem dać rade, bo w sumie na wakacjach leciałem siłka 6-7x tygodniowo i dałem rade. Robię masę więc kalorie zwiększyłem i obserwuje. Jakie suple możecie polecic, które działają i pomogą w regeneracji? Prócz kreatyny i witamin bo to mam. @chemik ; @Byczek ;
Kompleks witamin, Witamina C 1000, pij dużo wody, jedz porządnie a regeneracja będzie dobra :) ewentualnie BCAA sobie zarzuć tyle, więcej ino chyba nie potrzeba
ktos pisał o tym antidralu - zamienikiem jest etiaxil - tansza wersja tego i dziala tak samo, ale co do obu maja jeden efekt uboczny - pachy na poczatku swedza, dopoki sie cialo nie przywyczai, nie mozna smarowac na swiezo ogolone pachy bo bedzie pieklo jak skurwesyn no i musicie sie liczyc z tym ze jak pod pacha nie bedziecie sie pocic to wyjdzie to w innym miejscu czolo/plecy czy cokolwiek ';d albo zasmrodzicie organizm. ale stosowalem, po tygodniu stosowania co 2 dzien, wystarcyzlo potem 1x na tydzien i taki etiaxil starczal na dobre pol roku
ok zamowie se nougata ;d
Zwyczajna masa ;p obecnie 4,5k jem i stopniowo zwiekszamCytuj:
Madduro napisał
mi tam te sfd kfd nie podchodza smakowo wcale, wole te 40 ziko dołożyć i miec zajebiste w smaku bialko xd
jak mowa o tych z tanszej polki to smakowo sfd>kfd
kfd ma specyficzny posmak, ktory ciezko opisac ale kazdy kto pije i zrobi odskocznie do innej firmy bedzie wiedzial o co chodzi
rhodiola, rhodolia, rhodiola. do tego wit d3 (2-3k iu), 1g witaminy c (podzielone), 300mg jonow magnezu (z cytrynianu najlepiej), 1g epa i dha (do kupy) i jest gitara. no i na regen nie ma sily-albo dobrze spisz i jesz albo bijesz sok XD.Cytuj:
Dragos napisał
kfd mi troche takim acetonem zapierdala. no ale nie narzekam, bo syntrax 2,2kg za 100zl juz nie wroci :\.Cytuj:
Elfis Przemo napisał
to wtedy juz nie czeba jesc? kurwa...to bedzie z 1k/mc do przodu odstawiam zarcieCytuj:
chemik napisał
Macie jakieś FBW z prio na klatę? Na steroidach, nogi jakieś tam przysiady bez większego zaangażowania (sporty walki trenowane i tak są zajechane)
chyba mi nie powiesz, ze regeneracja na soku jest identyczna jak bez xD.Cytuj:
Byczek napisał
Jest o wiele lepsza ale to nie jest jakaś kurwa magiczna różdżka :D Dieta musi być dopięta i tak samo musisz sie wysypiać porządnie
wiadomo, ze to nie jest magiczna rozdzka, ale to jest zupelnie inny poziom. ja durny stack witaminek, mineralow i rozenca mocno odczuwam, a co dopiero bedzie dziusem.