Kyrjakos Grizly w formieee
https://www.youtube.com/watch?v=Yl8kFE3h6rM
Wersja do druku
Kyrjakos Grizly w formieee
https://www.youtube.com/watch?v=Yl8kFE3h6rM
Jak można się doprowadzić do takiego wyglądu? ;d
nie kazdego stac na konsultacje z panem karnowskim :kappa
Cytuj:
Bubuch napisał
Bo redukcja jest dla homoseksualistow
smieszne - to chyba nawet nie jest jego 100% mc
on z tego co mi wiadomo wazy około 140 kg :D
a nie 190 ??Cytuj:
Bubuch napisał
racja XDCytuj:
Kamracik5 napisał
https://www.youtube.com/watch?v=F2J7K7uSWf4#t=28
ten zakres ruchu
https://www.youtube.com/watch?v=cnecFJG0pMA
o kurwa XD
https://youtu.be/G9Qx7zaLK10?t=3m10s
co wy kurwa wiecie o wioslowaniu
a mnie tam on nie smieszy w sumie, jest kurewsko silny (chociaż fakt że waży 195 kilo, jednak troche dużo) ale
https://www.youtube.com/watch?v=-0E8s7f6Ymw
https://www.youtube.com/watch?v=55LLJSXqKjs
robią mega wrażenie imo
jak probowałem sobie 180 kg do ograniczników siadać (~130% 1rep maxa atg) na małym romie to i tak było hardkorowe. Samo zdjęcie z racka i utrzymanie pozycji to już opór
also @Pluton ;
żadnych wymówek
https://www.youtube.com/watch?v=EInv4kPUvMo
podrzut nogami i broda nie była ponad drążek, w wojsku zaliczyliby mu jako zero powtórzeń
ja już wymówek nie szukam, ale dziękuję za INTERWENCJĘ xD
Przy jego budowie pelne podciagniecie jest niemozliwe
przy jego ''budowie'' zadne ćwiczenie chyba nie może być w pełnym zakresie ruchuCytuj:
Sura napisał
szczerze mówiąc wolałbym ważyc 50kg niż wyglądac tak jak ten typ (ale kto powiedział ze bym mógł)hehe
czemu on ma tam napisane 10x180? to jak ja doczepiam 30kg plus moja waga 85 to mogę mówić 10x115? ;s nie moja wina, że jest zmasowany
siema, jak robicie wioslo? szeroki/wąski chwyt? preferujecie podchwyt? jak głęboko się pochylacie?