Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

chemik napisał

also, mam wiekszego kolege teraz i od poczatku miesiaca -8kg.

---

mój ojciec ~półtora miesiąca i -11kg, mówię mu, że trochę za szybko leci ale był zatłuszczony to niech mu będzie, teraz już mówi, że powoli będzie leciał do 80kg (było 96, jest 85), a jedyne co kazałem mu robić to ograniczyć węgle, dowalić więcej tłustego i aktywność fizyczna także ładne leci jak na 45latka

Cytuj:

---

Pluton napisał

albo Ci jebne

---

[SURYKATKA][/SURYKATKA]





@Shaun ;

nie nie i nie meta i clen nie

Cytuj:

---

Byczek napisał

[SURYKATKA][/SURYKATKA]





@Shaun ;

nie nie i nie meta i clen nie

---

Ze nie miksowac tego ?
Cos słyszałem ze redu tylko na propie

Cytuj:

---

Shaun napisał

Cos słyszałem ze redu tylko na propie

---

hehe

środki redukcyjne / poprawiające sylwetke przy niższym bf

teść priopionat
wino oral/inj
tren ace
master ace/enan
boldenon
clenbuterol
t3
oxa

to tak na szybko mi do głowy przychodzi

Cytuj:

---

Vikklev napisał

Szybkie pytanie.
to
http://sklep.kfd.pl/uns-loader-ii-375g-p-3662.html
czy to
http://sklep.kfd.pl/trec-saw-400-p-2329.html

---

stawiam na loadera

lołder zajebisty produkt

mi dzisiaj przyszedl loader ale za malo wzialem chyba, jutro albo pojutrze wezme podwojna porcje to zdam relacje

kurww
jak dla mnie prawie ideal (no poza kolorem skory)
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...20329757_n.jpg


jak myslicie - ile czasu mogloby zajac zrobienie takiej sylwetki?

Cytuj:

---

jogurt napisał

ak myslicie - ile czasu mogloby zajac zrobienie takiej sylwetki?

---

jeden zrobi w rok drugi nigdy

Cytuj:

---

chemik napisał

nic mu kurwa nie oddawaj, bo to zmija nie czlowiek. prawdziwa zaraza. ja mu sam wysylalem paczke z narazeniem kariery naukowej (nie wspominajac o prywatnych protipach treningowych ktore rzekomo nie dzialaly), a ten chuj na mnie na iemie nadawal. bardzo dobrze zrobiles xD.

---

To część intrygi. Byczek miał przejąć wszystkie opakowania :D

Cytuj:

---

Pluton napisał

chyba będzie kara bana permanentnego za oszukiwanie moderatora
albo Ci jebne

jeszcze się zastanawiam

---

Moja wina, przyznaję się ;d

Cytuj:

---

Byczek napisał

pan celesta slayer wyslal mi recepty !!! jak tylko je odbiore to wysle Ci izotrynonizytonitonyne!!!!! PRZEPRASZAM

---

Przepraszam.

Cytuj:

---

Byczek napisał

jeden zrobi w rok drugi nigdy

---

To żeś zmotywował :d
http://c3201142.cdn03.imgwykop.pl/co...8eevQLKdCJ.jpg

@jogurt

co to za piłkarz ?

Cytuj:

---

Szyman napisał

kilka przemyslen nt sposobow wodyna na przysiady:

ogolnie ciekawy sposob obecnie jestem na etapie 45kgx75. przed siadami zawsze squat pre workout i unoszenie bioder aktywujace dwojki i posladki. poprawa z zawijaniem dupy jest nie wspomne juz o lordozie, ktora udaje mi sie malymi kroczkami niwelowac(dorzucam jeszcze rociaganie brzucha i ledzwi). wracajac do siadow na poczatku nie bylo problemow poza kaluza potu pode mna. zaczelo sie po wrzuceniu jakis 35kg gdzie po 25-30 powt. zaleznie od tempa musze odstawiac sztange, bo... mam cale sine rece, a im ciezar wzrasta jest to coraz mocniej odczuwalne(raz wpadlem w rytm to ziomek przybiegl i mi sztange sciagal, bo sie wystraszyl jak patrzyl na moja lape ;d). dodatkowo nie mam stojakow na silce i targam z ziemi, wiec sporo sily trace na zrzucane-wrzucanie no nie wspomne, ze juz ciezko z technika(wrzucenia na barki) przy takich miekkich nogach po 50 powtorzeniach. cisne dalej zobaczymy do ilu kg dojde w najblizszym czasie bez stojakow, a potem? potem bedzie trzeba kombinowac

---

dlugie te przerwy robisz?

Cytuj:

---

Ciachovsky napisał

@jogurt

co to za piłkarz ?

---

adama traore

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/...33170702_n.jpg

I niczego więcej mi w życiu nie trzeba.. :o

Cytuj:

---

For decades, health advice has been to cut down on saturated fats - found in butter, biscuits, fatty cuts of meat, cheese and cream.

And instead people were urged to eat polyunsaturated fats - found in olive and sunflower oils and other non-animal fats.

However, research led by Cambridge University scientists, indicates there is no evidence to support current guidelines which restrict eating saturated fats to prevent heart disease.

---

http://news.sky.com/story/1227846/sa...-no-link-found
http://annals.org/article.aspx?artic...&resultClick=3

chociaz tu wiekszosc raczej o tym wiedziala wczesniej ;d