znacie jakies podobne strony do myfitnesspal?
Wersja do druku
znacie jakies podobne strony do myfitnesspal?
mam pyszny symex, wiecej informacji na pwCytuj:
Byczek napisał
XD
jak ja estro lekko nad widelki 12,5mg pon/czwCytuj:
chemik napisał
Prawie nic.Cytuj:
Waarks napisał
Chlodniki, owoce, warzywa.
ja tradycyjnie, jajecznica, mieso. Bez zmian :>
ja wpierdalam jak pojebion nadal. napierdalac bez wymuwek !!!!!!!!!!11 tylko wariaci sa cos warci
Jak nie możesz w południe to nadrób wieczorem i tyle 100% albo nic
ja tam samo apetyt w chuj mam
Jaki dziennik kaloryczny polecacie tak by byl na smartfona i dalo sie przegladac tez na necie? Duza liczba produktow oraz skanowanie po kodach
fatsecret?Cytuj:
haxigi napisał
a to mam, ale nie da się przez WWW szerować dziennika czy też online wprowadzać produktów. Chyba że ja nie umiemCytuj:
rosen napisał
po chuj ci to?
bo nie chce mi się zawsze po telefon sięgać jak coś jem
mysle ze na twoim poziomie liczenie Ci nie potrzebne stary xD
zesralem sie xDDDCytuj:
haxigi napisał
a potem torgi cisną "JEDZ 5G BIAŁKA i TYLKO 1,5G WĘGLI" bądź "CO TY POJEBIE ROBISZ, TNIJ/ZWIĘKSZ KCAL", więc konsekwentnie od dawien dawna cisnę z fatsecret, a wcześniej tabele-kalorii.pl i dobrze mi z tym ;)Cytuj:
Byczek napisał
po chuj sluchasz kogokolwiek, ja odkad przestalem sie sugerowac internetowym bro-science i poradami roznych innych delikwentow i testuje rozne sposoby na sobie wychodze na tym najlepiej, ale tu i tak sprawdza sie najlepsza zasada, generalizujac: nie rosniesz-jesz za malo/chujowo cwiczysz, nie spada-jesz za duzo i tyle
pytanko
ile wychodzi najtaniej cykl na wszczykiwaniu w dupe?
oralne chyba słaby pomysł gdy mam już chujową skórę
nie wiem czy wejdę na bombę, wiem, że trzeba wejść na bombę ale się zastanawiam
No i w tym celu używa się dzienników i kalkulatorów :PCytuj:
Byczek napisał
ja po cypio lecyzlem sie 8mc izotekiem wiec to nie do konca tylko przez oraleCytuj:
jaxi napisał
nie ma czegos takiego jak najtanszy cykl ale powiedzmy ze przemyslany cykl, full zestaw kolo 500
no ale to cypio chyba bez ai lecialo albo w dawkach smiertelnych. ja tylko sie dowiaduje po ludziach totalnych szczegolow, bo mam wyjebane na rady co do dawkowania, ale dmucham na zimne i w exe sie zaopatrzylem. wole wydac wiecej hajsu i miec spokojny leb.
zreszta ostatnio mojemu czlowiekowi dil kazal bic 500mg enana w trybie poniedzialek-czwartek, a kolezka wazy jakies 70kg i to bylaby jego pierwsza stycznosc ze sprzetem XD.
Czy ja wiem czy to jakos super duzo... xd Sporo jest, ale gosc przezyje i porosnie mysle xd chyba ze 500 mg i w pon i 500 w czwartekCytuj:
chemik napisał
sam od tylu zaczalem, tylko ze tygodniowo.
a pozniej konczysz jak ciemna strona mocy saa z cala apteka w dupie twierdzac, ze to w ogole nie sa duze dawki i zeby zamknac mordeCytuj:
chemik napisał
tak to wyglada.Cytuj:
Elfis Przemo napisał
w sumie logika niektorych typiarzy jest zaskakujaca. mam zastoj a jestem na bombie, wiec podbije dawki zamiast zmienic cos w zarciu albo treningu XD.
no to jest gram testa/tydzien. salutuje z calych sil kazdemu typowi, ktory na pierwszy cykl przyjebal grama.Cytuj:
Menson napisał
No gram i to dla goscia chudszego to moze dzialac mocno.Cytuj:
chemik napisał
https://www.facebook.com/mariuszczer...type=2&theater
mimo ze najechal na naszego karkonosza, to nie nawidze tego czerniewicza... masakra tyle co sie koksu nazarl i jeszcze ma czelnosc nazywac siebie i tych swoich przyglupow team natural...
ale w sumie w polsce absurdow nie brakuje, wystarczy zobaczyc sobie na afery z pro civili a wracajac do mariusza to on nazywa tych swoich nie wiem, subsrybantow (XD) ? druzyna? choy ze tam nikogo nie zna z imienia, nazwiska no ale druzyna to druzyna :D
alez smiech jest ostatnimi czasu na tym polskim fitness :D z tego calego syfu najnormalniejsi sa chyba warszawiacy...
z tego całego syfu najlepszy jest arkadiusz czerw
Ja za to nie rozumiem tego gloryfikowania naturalności, jeśli ktoś ćwiczy już sporo i z trudem robi postępy to według mnie stratą czasu jest dalej napierdalać naturalnie i robić jakieś zajebiste gainsy typu 10kg do kija/1kg mięsa na rok. Oczywiście rzadko kto tak długo ciągnie i większość prędzej czy później wbija po tych 3-4 latach XD
W sumie natural=przegryw, kiedyś może nadejdą czasy,że do karnetu na siłkę będą dawać jakieś tabsy na szybkie gainsy :D
Co do filmiku tego czerwa(swoją drogą to chyba juz 4 typ o takim nazwisku, nie wiem czy to jakaś rodzina czy ki chuj) to wyłączyłem gdy powiedział o karkonowskim "ma poukładane w głowie"
Swoją drogą to karkonowski nieźle strollował chłopaczyne XD
Tutaj nie chodzi o branie koksu, tylko robienie z siebie "naturala", nie bedac nim. Ja wiem, ze przyznac sie nie moga, ale juz chyba lepiej w ogole o tym nie gadac.
Do tego dochodzi wmawianie gimnazjalistom, iz jak beda jesc odzywki treka, to beda wygladac jak on.
Po prostu brudny marketing.
Ogolnie poza paroma osobami, ktore "lubie" czy co jakis czas ogladam to reszta jest dla mnie calkowicie neutralna(typu karmowski, niech sobie pierdoli i wyciska hajs z gimbow, wszystkiego dobrego)
ale jak widze tego jebanego pedala i cwaniaczka czerniewicza to noz mi sie w kieszeni otwiera, jedyne co typowi potrzeba to solidny wpierdol za te cale frajerskie pozerstwo
roid rage off
Widzisz i nie grzmisz
http://screenshu.com/static/uploads/.../6i/eox32k.jpg
dlaczego sie nie pochwaliles, ze bierzesz srodki anaboliczno-androgenne.Cytuj:
Elfis Przemo napisał
fakty sa takie, ze ten filmik>wszystko co nagrali i nagraja polscy miesnio-celebryci. wiadomo, ze nie mozna tego lyknac calkowicie, ale to chyba najlepszy zlepek rad dla naturali w internecie.
[y]EBWrhzMRVtA[/y]
Panowie mam dylemat. Od tego tygodnia ostro zapierdalam, ćwiczę 3x w tygodniu siłownię po czym robię od razu HIIT a do tego 3x jeżdżę na basen. Oczywiście ćwiczę intensywnie oraz pływam również intensywnie. Dieta jest dopięta, jem tylko zdrowo, zero cukrów/słodyczy/napojów gazowanych. Same dobre źródła białka/Węglowodanów i tłuszczy. No i dzisiaj się ważę a tam kurwa jedynie 1kg w dół. Według schematu dietetycznego to dobrze no bo jeden kg na tydzień to zajebiście, ale 1kg to chuj bo powinno zejść więcej na samym początku rozpoczęcia redukcji. Czy może na to mieć wpływ brak regeneracji, wyczerpanie organizmu itd?
Wydaje ci sie pewnie ze dopieta dieta i ostro cwiczysz.
Nie wydaje mi się tylko tak jest.
Czego się spodziewałeś po tygodniu? -10kg tłuszczu ??XD
,
https://www.youtube.com/watch?v=i5MikmvUMQs @chemik ;
łysy coś ferment sieje, większość trójboistów jakich znam(raw) ściąga łopatki w dół
Ja też bo tak jest o wiele stabilniej i łatwiej się "wbić" w ławkę
No nie, ale jak do redukcji przechodziłem x czas temu to przez tydzień schodziło 2-3kg. A teraz tylko 1kg a więcej robie.
no, bo zajechałeś się za bardzo na początku, za dużo traciłeś i teraz zwolniło, normalna reakcja.
polećcie proszę jakieś dobre artykuły o WADACH robienia tych cykli masa - redukcja
piotrkowicz w koncu pokazal różki
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...9d&oe=56487239
ckw czy natural
strasznie dużą głowę ma w porównaniu do reszty ciała
To że Piotrkowicz to głowa polskiego bb wiadomo od dawna.
Szczerze, to zupelnie mi sie jego fizyka nie podoba, zbytnio kojarzy mi sie z kalekami z gh belly z początku XXIw.
Wole Calum von Mogera z nowszych kulturystow.
co tu sie stało
https://i.imgur.com/mJgxA.jpg
Branie kreatyny z piwem :lllCytuj:
Bubuch napisał
z obecnych kulturystow jason huh i franek mcgrath.
ale paskudny brzuch, ja jebie.Cytuj:
Byczek napisał
@down
dzieki, zamawiam
http://allegro.pl/optimum-nutrition-...605330910.html
moze komus sie przyda
57% białka i 20% węgli to podchodzi bod bulka xdCytuj:
chemik napisał
macie jakieś pomysły na deser z twarogu?