lol, taki jak z zartu i stereotypu koksiarza XD
Wersja do druku
aż przypomniała mi się anegdota z bodajże bf o typie co wpierdalał dwa listki mety dziennie XD
najśmieszniejsze jest to,że często takim sebom nic się nie dzieje, w ogóle nie wnikają jak co działa,dlaczego i ew. konsekwencje a robią po 10kg i dodają 30kg do płaskiej w 2-3 miechy
oczywiście sporo sebów potem kończy jako zbiornik retencyjny z pizzą na plecach ale i tak nie mają większych problemów ze zdrowiem
ja pewnie jakbym zaczął kłuć to wypadły by mi moje kochane włosy,dostałbym gino, nabawił się bezpłodności i skończył na liście oczekujących na przeszczep wątroby XD
co poradzisz. znam glaba 17 lat. ja pewnie bym przyjebal 200mg e5d i po drugim strzale mial wszystkie mozliwe sajdy, a ten skurwiel zapierdolil po grubosci i jedynie ma okragly ryj. dzisiaj sie znowu wkluwa XDDDDDD.
a z tym pojebem od mety to szukala pisal. napisali mu na forumku, ze ma 2-3 metki jesc i typek myslal, ze chodzi o blistry.
mono, jezeli nie robi ci w brzuchu zle.
jedzonc daa nie stawal mi kutas, wiec co wy wiecie o sajdach kappa
Tiwi serio masz Trec w Avku?
Karkołomny płaci Ci za to czy jak? ;d
nie, Michal po prostu pozwolil mi odnalezc wlasciwa droge, pokochac to co robie, zrozumiec, ze nie ma rzeczy niemozliwych i dzieki temu jestem caly czas na treningu, bo wiem, ze bylby zawiedzony.
jezeli cos zaloze - to wiem, ze to zrobie, a zrobie to na KURWA STO PROCENT, a nie byle jak.
wgl ten awarant lepszy, nie wiem czemu nie znalazlem go wczesniej xD
dla kogos kto nie daje jebania o pieniondz i ma pewna oxe takie cos przejdzie?
1-6 oxa 60mg ed
6-8 clomid 50mg ed
i w tle mono? xD
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...51439053_o.jpg
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...fb&oe=55B0623D
kurwa 2gie zdjęcie gównem robione i wyglądam gorzej niż na pierwszym ;x
14 msc pracy
waga z 67 do 88 i dalej gówno przemiana. Pamiętajcie nie rośnijcie więcej niż 180 (188 here).
+ pytanko miał ktoś styczność z pre Finaflex Stimul 8 takie czarne opakowanko z różowymi wstawkami ;33 ?
lepiej chyba 8 tyg oxe a potem clomid
albo 6 z winem
zaczyna sie i zaczyna sie.
kreatyna hcl to jest czasteczka kreatyny i czasteczka kwasu solnego. zgaduje, ze gimnazjum skonczyles, wiec rola kwasu solnego w trawieniu powinna byc znana. w medycynie uzywa sie m.in. betainy w postaci chlorowodorku. zgadnij na co? na kurwa poprawe apetytu i trawienia. kreatyne mozna polaczyc z dowolna czasteczka. serio, czasem lepiej zamknac morde i nie robic z siebie idioty.
za krotko oxa imo.
a ta kreta to nie jest zly pomysl, bo oxa nakreca wariactwo fosfokreatynowe. w sensie w kurwe wydajniej to przebiega i dlatego ludzie sporo sily na tym lapio xD.
Kreatyna HCL to ester etylowy kreatyny, tak? Pod jakim względem ona jest lepsza od mono? Są jakieś badania pod tym kątem zrobione? Jakieś wyniki?
Na poważnej stronie dla kulturystów facet.onet.pl jest napisane iż ester etylowy jest gorszy od mono, bardzo prosze mi to wyjasnic.
http://facet.onet.pl/dieta/kreatyna-...-i-mity/xl9ktt
@chemik ;Cytuj:
Podobnie sprawa ma się z kosztownym etylowym estrem (uważanym przez wielu za jedną z najstabilniejszych odmian), który w niektórych daniach wypada wręcz gorzej niż monohydrat. Dla przykładu, w badaniu trwającym 47 dni, gdzie stosowano fazę nasycenia (20 g kreatyny) i kolejne 42 dni suplementacji w dawce 5 g, monohydrat zaowocował większym o 1 kg przyrostem masy mięśniowej i większym o 0,9 kg spadkiem poziomu tkanki tłuszczowej w porównaniu do grupy stojącej etylowy ester.
ester etylowy i chlorowodorek to dwie rozne rzeczy. i szanujmy sie-nie przeklejajmy nic z z onet.pl XD. z estrem to prawda, bo bylo dosc duze i konkretne badanie na temat glownie stabilnosci zwiazkow kreatyny. cytrynian byl chyba tylko lepszy od mono (lepiej sie rozpuszczal), ester ssal chuja i jeszcze jakies badziewie tam bylo, ale nie pamietm co dokladnie.
kurwa, myslalem, ze sprawa kreatyny jest wyjasniona juz dawno. kreatyne wiaze sie z roznymi czasteczkami. w tym jest pelna dowolnosc. jezeli ktos nie potrafi skumac tego, ze np. kreta hcl rozpuszcza sie okolo miliarda razy lepiej od mono i uznaje to za oszustwo, to moge sie zalozyc, ze w wolnym czasie poluje na reptilianow xD. serio, niektore formy kreatyny sa lepsze w kwestii przyjecia od mono, a inne oferuja dodatkowe fajerwerki (np. azotan albo orotan). na mnie mono dziala ok, ale wkurwiala mnie jego slaba rozpuszczalnosc i chcialem se potestowac jakies wariactwa. kiedys byl bum na orotan krety. wszyscy byli zachwyceni. szkoda, ze teraz jest malo orotanow, bo kwas orotowy sam w sobie jest dobrym zwiazkiem, a w polaczeniu z kreatyna sie fajnie uzupelnia. puche clouta wspominam najlepiej ze wszystkich kreatyn.
sama kreatyna zawsze bedzie tak samo dzialac. te 'inne formy' to kreatyna+cos. o to 'cos' niektorym ludziom chodzi. znajdzcie mi cos lepiej pompujacego niz nitraty, to was kurwa ozloce. ogolnie to w stanach sie juz chyba wycofuja z tej formy (azotanu), bo nitraty to patent medyczny. takich rzeczy uzywa sie u ludzi ze stanem przedzawalowym. polecam ojebac 5g azotanu i obserwowac co sie dzieje z cisnieniem.
zaraz ktos wypierdoli, ze dalem sie nabrac PRZEMYSLOWI ODZYWKOWEMU xD. ja po prostu patrze na to wszystko z troszeczke innej strony. sprawdzilem, przeanalizowalem i wyciagnalem wlasne wnioski.
chemik jedyną osobą która robi z siebie idiote jesteś ty. W ilości jaką ktoś zażywa kreatyne kurwa nie wpłynie żadnym sposobem na apetyt i nie pierdol tu kurwa glupot wyjętych z jakieś wikipedi czy z forum kfd. Nie wiem naprawdę skąd bierzesz te swoje informacje ale jesteś typową osobą która się naooglada trenerów na jutubie mówiących o suplach :D
Opisz co zaobserwowałeś biorąc kreatyne? wzrost masy i siły XD? pompe na treningu? :D
@chemik ;
Normalne pytanie jestem ciekawy po prostu :D
to musi byc troll, bo nie mozna byc tak durnym xD.
a co mozna zauwazyc po kreatynie. troche lepiej sie cwiczy i tyle.
Az sie zalogowalem zeby redbagnac :D
Ktora ta HCl kupowac, bo sie nie znam, ja mono przez cale zycie
Podobno jakas z FA jest dobra, dobrze pamietam?
sfd ma chyba najtansza i w te bym celowal.
http://games.crossfit.com/
Oglądać event zakochałem się w paru zawodniczkach ;d
(16-17lat, nie w mastersach 60+ ;ddd)
a jeszcze mono warto zapijać sokiem winogronowym?
powie mi ktos co jest w monohydrancie takiego ze go ludzie biora? Patrze no kolega chudy cos tam wazy, ogolem sylwetka lekko zalana, ale mowie kurwa gdzie ty miesnie masz. Jego reka to w polowie woda ktora jak podniesie i pomacha to normalnie slychac chlupanie O.o
Normalnie mu lata woda w lapie, miesni malo, po kiego takie cos??????
jaką kurwa wodą XD to jest tłuszcz a nie woda
mit mówiący o tym,że kreatyna powoduje nadmierną retencję wody jest dawno obalony zarówno na angielskich jak i polskich forach, jedyne co pamiętam to jeśli już jest jakaś niewielka retencja to nie z powodu samej kreatyny a sodu,który znajduje się w końcowym produkcie jeśli jest robiony tanim kosztem.
imo tutaj organizm odgrywa glowna role, jak bylem na trzymiesiecznym rekompie, startowalem ze 120g ww ed, konczac na 305. w tle lecialo najpierw mono, nastepnie storm. wyjebalo mnie tak woda, ze kurwa mac xD
idac przez silke czulem jak sie woda we mnie przelewa, 3 tyg po odstawieniu wrocilem do normy kappa
ja znowu 4 dni off, gówno dieta, stres, duzo pracy ehh, ciezko sie zebrać do kupy w jako takim ksztalcie trzyma mnie tylko 250mg enana e5d
i perelka z dzis XDDDDD
Cytuj:
Słuchaj , chcę niedługo rozpocząć ponownie cykl kreatynowy , a nie raz czytałem na forach że napoje energetyczne typu: Tiger, Emerge itp. utrudniają wchłanianie się kreatyny do organizmu poprzez zawartą w nich kofeinę, czy to również sie tyczy napojów energetycznych które mają 0 kcal? dosadnie mówię o napojach np. Tiger Zero, Red bull zero itp. Jedni mówią że ten mit jest już dawno obalony , a drudzy jednak podtrzymują tezę że jednak nie warto pić podczas cyklu tego typu napojów. Oczywiście nie chce krety mieszać z tigerem czy coś, ale np. Do posiłku po treningowego jak mam kurczaka z ryżem i jakaś surówką to mogę sobie zamiast wody zastosować szklankę takiego napoju? zle to nie wpłynie na organizm? Zaznaczam że chodzi mi tylko o napoje słodzone Aspartamem.
kurwa śródręcze złamane IV i V kość śródręcza ktoś coś ? ile mniej więcej czasu w plecy?
niee haxigi przy nim to pikuś xD
@chemik
sory ziomeg zepsuje Ci biznes na torgu ;/
elo
macie jakieś dobre ćwiczenia na poprawienie wyskoku coby wyżej się wybić?
udanych treningów jutro ziomy
o co chodzi z ta beka? xd
box jumps
Panowie, po jedzeniu/piciu też macie takie wydęte brzuchy do przodu? Czy ja jestem po prostu gruby :dddd
Jak wchodzę na duże jedzenie to tak, chyba że masz lordozę ;d
czy strict press to jest najbardziej niewdzięczne ćwiczenie jakie istnieje?
zrób xx na 4 repy
zrób xx+2.5 na 1, ledwo
no kurwa
@Funciek ;
na poprawę wyskoku ćwicz ten ruch którego potrzebujesz (jeśli grasz w basket próbuj wsadzać/w siatke rób ten wyskok do bloku czy cos). Po sobie wiem, że różnica między 90kg atg a 140kg atg jest niewielka, natomiast uczenie się motoryki wyskoki dało sporo
co oczywiście nie znaczy, że nie warto się wzmocnić ogólnie, tj siady, mc/rumuński, pushpressy, box jumps itd
imo skakane przysiady (20-30% masy ciala), highpull i hip thrust to mus przy robieniu wyskoku. tera mnie mlody poprosil, zebym mu planik jebnal na wyskok. 20cm mu brakuje do poreczy, wiec moze byc ciekawie xD.