zawsze myślałem że pullCytuj:
haxigi napisał
z tydzień temu rozkminiłem, że jednak pod push podchodzi XD
Wersja do druku
zawsze myślałem że pullCytuj:
haxigi napisał
z tydzień temu rozkminiłem, że jednak pod push podchodzi XD
Sadze ze to cwiczenie w push and pullu jest zbedne.Cytuj:
haxigi napisał
ja myślę że fajnie może dojebać barki, a że te mam kiepskie, to z braku pomysłu dowalę je w push i w pull 8|Cytuj:
Lipajlu napisał
BTW[2] = http://torg.pl/showthread.php?418977...=1#post8905935
sernik dla łasuchów 100% zajebiście na LC
Pull na bankCytuj:
Kubaa93 napisał
panowie jakis zestaw naprawczo-rozciągający przy siedzącym trybie życia?
pracuje teraz duzo godzin dziennie przed komputerem, trenuje normalnie 3-4 razy w tygodniu, ale z innego ruchu musialem zrezygnowac, oprocz tego, ze wracam pół godziny spacerem to troche brakuje i czuję że plecy i nogi dostają
nie ma to jak robic fbw z masturbancjamiCytuj:
haxigi napisał
nie wiecie kto to ronie coleman czy po prostu ten typ ze zdjęcia ( bo sam na poczatku go nie rozpoznałem) ?Cytuj:
Lipajlu napisał
to i toCytuj:
Kamracik5 napisał
ojebałem 200g ryzu i 400g kury w jednym posiłku i zaraz pierdolnę i nie wstanę do grudnia ;x
arnold wynalazl dbol i prosze z tym zyc
jakbym w poniedzialek obudzil sie czarny to bym strzelil sobie w glowe
tez tak macie, ze ni chuja wam sie nie chce jeść w taka pogodę ? nie licze nawet, ale wydaje mi sie, ze moze z 2 tys kcal jem, moze w porywach do 2,5 jakims cudem
zadanie:
Jessica ma 15 snickersów,
zjadła 7, 3 wymieniła na marsy,
5 na bounty
pytanie:
dlaczego kurwa, Jessica nosi legginsy?
[y]87NTR67cwI0[/y]
a wy kurwa jak tam dalej wznosy nog xD?
toCytuj:
Byczek napisał
to żart czy co?:DCytuj:
chemik napisał
nic nie dojebalo mi glowy lateralnej tak mocno, jak wznosy w bok i side rowsy z dlugim tut.Cytuj:
Lipajlu napisał
Odrebna kwestia, ze 95% bywalcow silowni nie umie robic wznosow.
nadgarstki by mi chyba rozjebało jakbym miał takie coś robić, po tak zwanych hehe "taczkach" jeszcze w podstawówce na wf. to przez tydzien do następnych zajęć mnie bolałoCytuj:
Bubuch napisał
http://potreningu.pl/articles/1506/s...ze-jest-zdrowy
co jest karwasz, zepsuli mi życie
rzal Karkonoe z Termopil już dawno wiedział o tym przed narodzinami Jezusa znaczy sie Ameliusza że pinot bater to gówno i lepiej mieszać orzechy laskowe, włoskieCytuj:
Madduro napisał
a jak to cenowo wychodzi jak sam sobie będę blenderem nakurwiał
legenda glosi, ze z 400g tych malych skurwieli wychodzi ok 350g masla a orzechy teraz ok 12zlCytuj:
Madduro napisał
wiec uwaga, bo tutaj wykonuje obliczenia
12/3 = 4
4 zlote za 350g masla?
to oznacza, ze krecenie orzechow samodzielnie jest conajmniej 2x tansze
a jaką taki blender musi mieć moc/ile kosztuję ów blender ?
#No i co do wyliczeń, ile przy 1kg laskowych to skorupki.
no ja dzis tak mam, ale wez i wpierdalaj jak u mnie w cieniu 33stp. Zjadlem w sumie 3/4 mojego zapotrzebowania na redukcji. Jutro moze bede bardziej glodny skoro dzis nie zjadlem tak jak w diecieCytuj:
kloniq napisał
38C w cieniu i napierdalnie interwalow o 17 godzinie - jakby komus przyszlo do glowy, to uprzedam ze kiepski pomysl.
kurwa zorientowalem sie ze podzielilem 12/3 XD, wiec wyjdzie zyla wiecejCytuj:
Madduro napisał
abort mission matematyka
co do blendera to jakis reczny pewnie da rade z 800w
taki sprzet chuj wi ile kosztuje ze 150 zl pewnie albo lepiej
kup blender jaki bedzie w sklepie przystepny cenowo/ ladny i na co tam jeszcze patrzysz
600W minimum :)Cytuj:
Bubuch napisał
i potem na nastepny dzien komeback z blenderem ujebanym jeszcze orzechamiCytuj:
Bubuch napisał
"panie kurwa chujowy ten blender za 50zl nie kreci mi cos tego masla"
50 zł to urzadzenie blendero podobne
zyjemy w polsce zielonej wyspie polacy to bogacze mialem na mysli taki za 150++++++++++++ zł
ELO
chemik dawej calgon bo mi beben wyjebało od zarcia @chemik ;
;\
lel pojebion XDCytuj:
Sura napisał
ja poszedłem o 19 na orlig sobie coś porzucać to kurwa po 20 minutach spierdoliłem z podkulonym ogonem bo takie gorące powietrze,że ledwo dało się oddychać
Co to upałów i słońce:
Wiadomo że podstawowym elementem wyposażenia garderoby prawdziwego szanującego się koksa jest tank top a.k.a. bokserka Dodaje ona +10 do szerokości wizualnej i +20 do respektu, bo bokserka to pewnie bokser.
Jednak tego typu uniform niesie za sobą pewną wadę:
http://i10.photobucket.com/albums/a1...psi4w6egxw.jpg
http://i10.photobucket.com/albums/a1...psyjeztpva.jpg
Nie polecam, ale pozdrawiam.
sprawdzalem wczoraj o 14 w pelnym sloncuCytuj:
Sura napisał
rowniez nie polecam XD
ja sprawdzalem lezenie na hustawce i nie podolalem, a wy interwały xDDD
3h ganiania jak pojeb za piłką na orliku od 16 do 19. 3l wody XD
kurwa nie jestem zadowolony ze swojej formy na lato : (
trzeba się wziac za diete porządnie
true story same hereCytuj:
Kamracik5 napisał
zrobilem sobie maslo orzechowe z fistaszkow, nawet dobre :d
Proszę państwa, odkrycie sezonu (dla mnie):
http://i10.photobucket.com/albums/a1...pscuprt0l5.jpg
http://i10.photobucket.com/albums/a1...psdyhkohw6.jpg
http://i10.photobucket.com/albums/a1...psjsxgcv8m.jpg
http://i10.photobucket.com/albums/a1...psfwsmphot.jpg
Czasami zaleciało mi tak jakbym krowę polizał, inaczej niż mięsko w maku (bardzo zbliżone w smaku, ale inaczej), tak samo jak mielone mięso wołowe z łopatki.
Cena tego dania w biedrze to 5,99PLN
dla mnie bomba
Zaraz zaraz 340 g wołowiny kosztuje 6 zł? Czyli za kilogram wołowiny płacę tylko 18zł?Cytuj:
haxigi napisał
https://www.youtube.com/watch?v=DLy3t5ZxsYE
Btw czy ja dobrze widzę na talerzu sos miodowo musztardowy smakiem przypominający musztardę z Maca :D?
burgery beefmastera byly po 7 zł za 4 sztuki, takze zadne odkycie - ACZKOLWIEK propsuje mocno to miesko ;d
no pewnie spora czesc tej irlandzkiej wolowiny to jakas mom-like papka, w cuda nie wierzę
wystarczy odpowiednio duza ilosc wody i masz XDCytuj:
CzuP napisał
wgl wez mi ktos pomusz
jak niektorzy moze wiedza, niektorzy nie - udalo mi sie zrzucic z 95 kg do 72, bez rozstepow, wiszacej skory blebleble, no chuj z tym, wolna redukcja.
do czego zmierzam - majac 95kg prawie, moja tlusta lapa miala w obwodzie 42,5 cm.
majac 72kg mam miedzy 40, a 41. I TO NIE JEST ODTLUSZCZONA LAPA NA ZYLE. dla porownania z uda mi spadlo 72 -> 59, pas to juz w ogole trzy metry.
to jest jakies uwarunkowanie genetyczne, ze nie moge zrzucic fatu z lapy? czy poprostu moj trening ronk jest chujowy? bo mnie to zaczyna strasznie wkurwiac, ze sixpack incoming, zylka na brzuchu nawet jest, a jak przypne triko, to sie tylko woda przeleje i jest centrymetrowa wypukłość, a biko imituje tylko, ze jest duze, bo jest tluste i wyglada 6/10 tylko dlatego, ze katuje barki, aby sie odciely.
pls co zrobicz
trening ronk opieram na dipsach, supinacji, podciaganiu
tak bardzo to, na barku mi idzie pajenczyna przez cycki, a na bicku nawet nie widze sladu xdCytuj:
matius napisał
mam to samo XDCytuj:
Tiwi napisał
ja mam chyba coś zjebane na linii barek bic bo jak robię bica to mi wyskakuje pajęczyna na barku a na bicu nie widziałem nigdy żyły i chyba nie będzie mi to dane
lel wklejałem to 2 miesiące temuCytuj:
haxigi napisał
haxigi jak zwykle 10 lat za murzynami
i kosztuje to normalnie 10zł więc trafiłęś po prostu na promocje
genetyka to kurwa, tyle w temacie @Tiwi ;
No coś takiego, od roku to mam i mało co używam to sobie polałem :D 10g tylko zalane, mało wugli, ciągle LOW CARB \,,/Cytuj:
CzuP napisał
@matius ;
Nie, to normalnie było po 6zł i w lodach jeszcze leżało. Tak kurwa się dziwiłem, że są big milki, jakieś tam inne korale algidy i nagle mięso o.O, patrzę na cenę o co kurwa się tutaj mać rozchodzi, 5,99 i biała kartka, czyli nie ma promo. Jebaniutkie wziąłem pudełko na próbę i pojade po WINCYJ
czwarta godzina filmikow motywacyjnych, a mi sie dalej nic kurwa nie chce..............
@MICHAL, PRZYJEDZ I ZMIEN MOJE ZYCIE, BLAGAM. CHCE WROCIC NA WLASCIWY TOR