ja jakbym mial - to bym zrobił własna muzyka itpCytuj:
Elfis Przemo napisał
;d
zyc nie umierac
Wersja do druku
ja jakbym mial - to bym zrobił własna muzyka itpCytuj:
Elfis Przemo napisał
;d
zyc nie umierac
moja silownie wyglada wlasnie jak taka piwnica, mozna tam rzucac i miec wyjebaneCytuj:
Byczek napisał
a jak mi ktos zwraca czasem uwage, ze kiedys tym hantlem co puszczasz zrobisz sobie/komus krzywde to mam ochote sie zasmiac i spytac - co kurwa slepy jestes? widzisz ze sie cwiczy to sie odsun 2 m dalej!
http://memy.pl/ajax/generImg.php?ins...x3=26035&fin=1
strona ziomka, jakies inne propozycje o typowych sebach z silki xD?
Cytuj:
Danci napisał
Cytuj:
Deseolite napisał
https://i.imgur.com/VQYudl.pngCytuj:
Gawus t.pl napisał
zostałem zaatakowany xD
a jest jakiś post opisujący tę magiczną dietę?
edit
#up
http://i39.tinypic.com/2yzd8uu.jpg
@2up
nog nie ćwicze
bo sie w modne spodnie nie wcisne
ja przez siatkówke w udach mam spodnie dobre, a w pasie jakies 6-8cm luzu:|Cytuj:
Byczek napisał
jak żyć, a na brzuchu jeszce tluszcz jest xD
Cytuj:
Pluton napisał
2g/kgmc Białka 3g w DT
Tłuszcz 2.5-4g
Węgle minimum 70
#śmietana#boczek#cuban press
W sklepie KFD w Arkadach można kartą płacić? Jak ze smakami białka KFD, domawiają cały czas? Jakiś wybór jest?
gotówka, dziś nie mieli krem brule, ale domawiają na bierzącoCytuj:
zaczajony napisał
Cytuj:
Gawus t.pl napisał
klamstwo
jak przeciez ja jem wegli duzo, cowboy, byczek xD
nie weszles
Tłuszczówka ma przewagę liczebną :PCytuj:
Shayne napisał
nie no ja ogolnie wpierdalam wegle bo mi wygodniej w szkole jesc,
zimny boczek ze smietana jest mniej smaczny niz suchy kurak z ryzem
ale jestem z tluszczowa dieta dla tych ktorzy moga bo sie lepiej czulem, nie mialem wzzdec, lepiej spalem,
jedynym minusem bylo to, ze moje gowno bylo niezatapialna lodzia podwodna i jak ktos wspomnial wczesniej, bylo twarde jak kamien.
powinni ten material dodac jakos do jednych z najlzejszych i najbardziej wytrzymalych materialow na swiecie - gowno na diecie HF by torg
kto z was bedzie w brodnicy 23 lisopata?
ja osobiście bardziej preferuje węgle niż tłuszcze, i też żyje :)
mnie jedynie wkurwia ze gazy mam na weglach ostre, masakra ludzi to moge gazowac
Też wole węgle, niektórzy nie mają organizmu do przyswajania takich ilości tłuszczów.
Mi po sosie śmietanowym rozpierdala żołądek 3-4 godziny, co by było jakbym 24/7 jadł tłuszcze ;dd
co jeść na obiad do kurczaka na low carbie?
ja tam lubie kurczaka z brokulami z serem, moze ci bedzie pasowal taki przyklad.
Jaka alternatwya dla piersi z kurczaka na low carbie?
+1Cytuj:
Shayne napisał
mi tylko jak chlapne czystego oleju o tak lyzka, ale jak z patelni to spokoCytuj:
mocart napisał
wolowine? indyka? rybe?Cytuj:
VeryL napisał
a na cholere kurczak na LC, nie lepiej karkówka/inne tłuste mięso ?Cytuj:
VeryL napisał
Kurczak jest spoko, robisz do tego warzywna salatke z majonezem a kure na smalcu i jest luxCytuj:
Haan napisał
Tabela IG jest czyms co dobrze ogarnac, przydaje sie. Przyklad - wpadasz do chaty glodny, wiesz co masz w chacie z wysokim ig, jesz na szybko zeby troche zaspokoic glod, gotujesz cos konretnego w miedzy czasie i masz profit. Sam jem rano np banana bo mam cos takiego, nie jestem glodny, nie jestem w stanie nic zjesc az nagle robie sie kurewsko glodny i musza to byc wegle proste; nadal jest to low carb xd medzikCytuj:
Gawus t.pl napisał
moze dlatego warto poznac tabele IG ? im nizsze tym dany produkt dluzej zalega w przewodzie pokarmowym, zaczyna gnic i to sa wlasnie wzdecia.Cytuj:
Shayne napisał
sery/salatki i surowki na oleju, oliwie, majonezie, dressingu, smietanie itd jak lubisz; moga byc tez sosy na bazie tlustej smietanyCytuj:
VeryL napisał
indyk to tez raczej malo tluste mieso, od kury tylko troche lepsze jakosciowo no i drozsze. Mozna powiedziec ze lepsze i jest to alternatywa ale nie pod wzgledem zawartosci fatu xdCytuj:
Gawus t.pl napisał
Do najbliższej siłowni mam 20~minut samochodem, a na tyle teraz sobie nie mogę pozwolić. Piwnica duża, jednak trochę niska, co przy moim wzroście mi nie przeszkadza xdCytuj:
Elfis Przemo napisał
Indyk, wołowina, podroby, schab, karków, boczek - każde mięso!Cytuj:
Haan napisał
Te czesci gdzie duzo fatu to taka tluszczowa galareta, nawet ja lubiacy tluste rzeczy nie tykam golonki.
2242 172,6 164,9 241,5 19,2 3086
zdecydowanie jest z czego uciąć węgli
aczkolwiek
tylko 130g nie jest z owoców lub warzyw
:)
ba 45g z tego jest z barszczu ukrainskiego (tj. że nawet ok 100g nie jest z owoców)
Jabłczan kreatyny - jak to wykręca mordę xD
dwie piersi z kurczaka?:DCytuj:
Haan napisał
smak pomarańczowy z kfd smakuje jak oranżadaCytuj:
mocart napisał
ogólnie jabłczan ma smak kwaśny :D
piwa nie pilem od jakos polowy/konca sierpnia, wczoraj zrobilem sobie z bratem grzanca-wypilem poloweCytuj:
wootang napisał
i sie najebalem xDDDDDDDD
na 20 minut
bo jest z jabłek :DCytuj:
Eraos napisał
xDDDDDDCytuj:
Byczek napisał
bylem w pure. chyba jednak byczek bedzie musial uruchomic znajomosci.
Ale z takich kwaśnych, niedojrzałych, bo kfd przycina na kosztach ;dddCytuj:
Byczek napisał
Szkoda, że następnym razem pewnie będę to kupował pewnie za rok ;dCytuj:
Eraos napisał
130zł/mc?Cytuj:
chemik napisał
właśnie
w tym miesiącu super promo, dla studenta jakieś 60-70zł/mc umowa na 12mc dla nie-studenta 79zł.mc/ umowa na 12mc...i super info od mojej konsultantki
jaki haczyk? a taki, że ja kasuje 40zł za ogarnięcie takiej umowy co zwraca wam się po mcu znając ceny pure w dużych miastach ;)Cytuj:
Jak sie zdecyduja to za ten miesiac zaplaca 16zl plus 20zl wpisowego
12 miechow, 119zl i dostaje WODE przy kazdym wejsciu.Cytuj:
Byczek napisał
w ogole napisz mi na pw jak mozesz jak to dokladnie wyglada, zeby mi nie wypadl z ringu jakis jermaine i nie wykurwil mi na bramce za oszustwo. wstepnie dla dwoch osobnikow.
to pewnie ci jeszcze dupe pozawracam, ja sierota.Cytuj:
wootang napisał
JA MATEMATYK.
woda w purze = 4złCytuj:
chemik napisał
1 tydzień = 3 treningi
1 miesiąc 12 treningów
1 rok = 144 treningi
144 x 4 = 576zł
profit haha
ja MR NO ATGCytuj:
Vikklev napisał
w pjurze 4 zl trololo
ja daje 1,49 za 1,5l cisowianki niegaz xD
w sparze
tobie tez cos takiego pociskali? bo ja nie wierzylem to co sie wokol mnie dzieje. gosc bardzo mily i w sumie konkretny, ale to troche slaba reklama/Cytuj:
Vikklev napisał
Ja 80gr za 2l w lidlu, wygrałem ?Cytuj:
wootang napisał
ta, mają takie triki ale jak pisałem prv, najlepiej sie targować i stanowczo mówić nie. Ja jak kupywałem karnet miałem zapłacic 120zł wpisowego, oraz 99zł miesięcznie przez rok, a ostatecznie po długim targowaniu i "grożeniu" że pójdę do innego ziomka ( bo przecież oni mają profity z każdej podpisanej umowy) skończyłem na wpisowym = 0 zł , karnecie = 79 , miesięcznym darmowym karnecie open dla mojej kobiety (fakt była tylko raz ;;; ) oraz na dwóch karnetach upoważniających do podpisania umowy za 70zł / rok bez wpisowego.. chciałem je kiedyś oddać nawet na tym forum za friko, niestety teraz już są nieważne ;dCytuj:
chemik napisał
pozdro;
ja cos nie moge sie zdecydowac na 12msc karnetu :( pomocy :(
no niestety teraz sie kurwy cenio :x
ja przy byczkowej ofercie jestem w stanie placic bez bolu dupy za wakacje, przez ktore trenowac we wroclawiu nie bede.
Haha no a ja właśnie wróciłem ze szkolenia bo ogólnie od miesiąca robię jako konsultant ;d
Byku, ja rozumiem, że każdy ma swoje potrzeby (jedzenie, inne sprawy), jak szukałem treningu dla kobity - powiedziałeś że możesz sprzedać - okej, przynajmniej ruszyłem leniwe dupsko i samemu ogarnąłem. Ale naciągać znajomków na 4 dychy, bo łatwisz im karnet po znajomości to trochę lipa, nie uważasz? Tym bardziej że jak dobrze ukręcisz to przy rocznej umowie w akcie desperacji mogą sami z Ciebie dać Ci identyczną ofertę. Ja wiem że to duża oszczędność dla takiego np. chemika i że on na tym nie straci tylko zyska, i Ty również, no ale kurwa jest przecież coś takiego jak PRZYSŁUGA ;)
@ chemik
Ogarnij sobie dokładnie na ile ten addon na wodę jest bo to pewnie na miesiąc ;d a co do wakacji możesz karnet 'zamrozić'. więcej info na priv :)
to mi sie podoba. coraz bardziej chce mi sie cwiczyc.
Ogólnie to się bym zgodził, ale z nas żadne jego "ziomki", że sobie na forum często gadamy to inna sprawa, ale tak ogólnie to my się znamy? :DCytuj:
Kubaa93 napisał
Jakby kurwa chemik miał brać od nas hajs za porady i pomoc to byłby chyba milionerem. Serio, karma, ludzie.Cytuj:
mocart napisał
No chyba że to jest 50-60 zł za miesiąc to jestem w stanie coś takiego zrozumieć, ale 70-80 zeta jest do ogarnięcia.
akurat te pieniadze mi lataja kolo chuja. dla mnie to zadna obraza, tym bardziej ze wiem, na co byczek przeznaczy hajs i ze mu sie troche urwalo. to jednorazowa oplata, a ja dzisiaj nic nie bylem w stanie utargowac i prawde mowiac nie mialem na to checi.
i na tym zakonczmy temat, bo sie niepotrzebne gowno robi.
No chyba, że tak to rozumiem. Nie jestem jakimś strażnikiem teksasu znowu, ale po prostu dobrze jest wiedzieć całą prawdę i dopiero wtedy zadecydować.Cytuj:
chemik napisał
EOT :) A tak ogólnie to polecam mocno, zapisuj się jak masz okazję i nie bój żaby. Każdy się trochę obawia cyrków z numerem konta itp. ale nie ma tak naprawdę czego ;)Cytuj:
i na tym zakonczmy temat, bo sie niepotrzebne gowno robi.
I wodę :D 7 dyszek jest okej, a 6 to już bajka że tak powiem :)Cytuj:
chemik napisał
prawde mowiac, to te 60-70zl wydalo mi sie na tyle atrakcyjne, ze nie mialem nawet zamiaru dziadowac. oplata manipulacyjna pojdzie w miesnie plecow, wierze w to.
znasz takie powiedzenie? każdy orze jak może? nikogo nie naciągam, daję wybór, chcesz? pewnie pomogę Ci ale chcę coś w zamian, coś za coś, tym bardziej, że to 'grosze' przy tym co osoba korzystająca z mojej 'pomocy' straciłaby, przelicz sobie będzie bulić powiedzmy 70zł/mc x 12 co daje 840zł przy cenie jaką mu zaproponowali we wro wychodzi ponad 1400 dolicz do tego 2x wyższą opłatę aktywacyjną czy jak to się tam nazywa, nadal uważasz, że to naciąganie? ja bym to właśnie nazwałCytuj:
Kubaa93 napisał
pozdro ;)Cytuj:
Kubaa93 napisał