Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

nie no ja ogolnie wpierdalam wegle bo mi wygodniej w szkole jesc,
zimny boczek ze smietana jest mniej smaczny niz suchy kurak z ryzem

ale jestem z tluszczowa dieta dla tych ktorzy moga bo sie lepiej czulem, nie mialem wzzdec, lepiej spalem,
jedynym minusem bylo to, ze moje gowno bylo niezatapialna lodzia podwodna i jak ktos wspomnial wczesniej, bylo twarde jak kamien.

powinni ten material dodac jakos do jednych z najlzejszych i najbardziej wytrzymalych materialow na swiecie - gowno na diecie HF by torg

Jaka alternatwya dla piersi z kurczaka na low carbie?

+1

mi tylko jak chlapne czystego oleju o tak lyzka, ale jak z patelni to spoko

wolowine? indyka? rybe?

Kurczak jest spoko, robisz do tego warzywna salatke z majonezem a kure na smalcu i jest lux

Tabela IG jest czyms co dobrze ogarnac, przydaje sie. Przyklad - wpadasz do chaty glodny, wiesz co masz w chacie z wysokim ig, jesz na szybko zeby troche zaspokoic glod, gotujesz cos konretnego w miedzy czasie i masz profit. Sam jem rano np banana bo mam cos takiego, nie jestem glodny, nie jestem w stanie nic zjesc az nagle robie sie kurewsko glodny i musza to byc wegle proste; nadal jest to low carb xd medzik

moze dlatego warto poznac tabele IG ? im nizsze tym dany produkt dluzej zalega w przewodzie pokarmowym, zaczyna gnic i to sa wlasnie wzdecia.

sery/salatki i surowki na oleju, oliwie, majonezie, dressingu, smietanie itd jak lubisz; moga byc tez sosy na bazie tlustej smietany

indyk to tez raczej malo tluste mieso, od kury tylko troche lepsze jakosciowo no i drozsze. Mozna powiedziec ze lepsze i jest to alternatywa ale nie pod wzgledem zawartosci fatu xd

Te czesci gdzie duzo fatu to taka tluszczowa galareta, nawet ja lubiacy tluste rzeczy nie tykam golonki.