Tłuszczówka ma przewagę liczebną :PCytuj:
Shayne napisał
Wersja do druku
Tłuszczówka ma przewagę liczebną :PCytuj:
Shayne napisał
nie no ja ogolnie wpierdalam wegle bo mi wygodniej w szkole jesc,
zimny boczek ze smietana jest mniej smaczny niz suchy kurak z ryzem
ale jestem z tluszczowa dieta dla tych ktorzy moga bo sie lepiej czulem, nie mialem wzzdec, lepiej spalem,
jedynym minusem bylo to, ze moje gowno bylo niezatapialna lodzia podwodna i jak ktos wspomnial wczesniej, bylo twarde jak kamien.
powinni ten material dodac jakos do jednych z najlzejszych i najbardziej wytrzymalych materialow na swiecie - gowno na diecie HF by torg
kto z was bedzie w brodnicy 23 lisopata?
ja osobiście bardziej preferuje węgle niż tłuszcze, i też żyje :)
mnie jedynie wkurwia ze gazy mam na weglach ostre, masakra ludzi to moge gazowac
Też wole węgle, niektórzy nie mają organizmu do przyswajania takich ilości tłuszczów.
Mi po sosie śmietanowym rozpierdala żołądek 3-4 godziny, co by było jakbym 24/7 jadł tłuszcze ;dd
co jeść na obiad do kurczaka na low carbie?
ja tam lubie kurczaka z brokulami z serem, moze ci bedzie pasowal taki przyklad.
Jaka alternatwya dla piersi z kurczaka na low carbie?
+1Cytuj:
Shayne napisał
mi tylko jak chlapne czystego oleju o tak lyzka, ale jak z patelni to spokoCytuj:
mocart napisał
wolowine? indyka? rybe?Cytuj:
VeryL napisał
a na cholere kurczak na LC, nie lepiej karkówka/inne tłuste mięso ?Cytuj:
VeryL napisał
Kurczak jest spoko, robisz do tego warzywna salatke z majonezem a kure na smalcu i jest luxCytuj:
Haan napisał
Tabela IG jest czyms co dobrze ogarnac, przydaje sie. Przyklad - wpadasz do chaty glodny, wiesz co masz w chacie z wysokim ig, jesz na szybko zeby troche zaspokoic glod, gotujesz cos konretnego w miedzy czasie i masz profit. Sam jem rano np banana bo mam cos takiego, nie jestem glodny, nie jestem w stanie nic zjesc az nagle robie sie kurewsko glodny i musza to byc wegle proste; nadal jest to low carb xd medzikCytuj:
Gawus t.pl napisał
moze dlatego warto poznac tabele IG ? im nizsze tym dany produkt dluzej zalega w przewodzie pokarmowym, zaczyna gnic i to sa wlasnie wzdecia.Cytuj:
Shayne napisał
sery/salatki i surowki na oleju, oliwie, majonezie, dressingu, smietanie itd jak lubisz; moga byc tez sosy na bazie tlustej smietanyCytuj:
VeryL napisał
indyk to tez raczej malo tluste mieso, od kury tylko troche lepsze jakosciowo no i drozsze. Mozna powiedziec ze lepsze i jest to alternatywa ale nie pod wzgledem zawartosci fatu xdCytuj:
Gawus t.pl napisał
Do najbliższej siłowni mam 20~minut samochodem, a na tyle teraz sobie nie mogę pozwolić. Piwnica duża, jednak trochę niska, co przy moim wzroście mi nie przeszkadza xdCytuj:
Elfis Przemo napisał
Indyk, wołowina, podroby, schab, karków, boczek - każde mięso!Cytuj:
Haan napisał
Te czesci gdzie duzo fatu to taka tluszczowa galareta, nawet ja lubiacy tluste rzeczy nie tykam golonki.
2242 172,6 164,9 241,5 19,2 3086
zdecydowanie jest z czego uciąć węgli
aczkolwiek
tylko 130g nie jest z owoców lub warzyw
:)
ba 45g z tego jest z barszczu ukrainskiego (tj. że nawet ok 100g nie jest z owoców)