Chyba tez muszę spróbować, bo na samym zwisie i innych ćwiczeniach izometrycznych to gówno a nie progres jest ;/
A powinno mnie zaszokować dobrze, bo przedramię w izolacjach ćwiczyłem może ze 2 miesiące w życiu ;d
Wersja do druku
Chyba tez muszę spróbować, bo na samym zwisie i innych ćwiczeniach izometrycznych to gówno a nie progres jest ;/
A powinno mnie zaszokować dobrze, bo przedramię w izolacjach ćwiczyłem może ze 2 miesiące w życiu ;d
wcześniej pisze, żeCytuj:
chemik napisał
czyli tut tutowi nierówny ;dCytuj:
Co zatem ma wpływ na długość serii? Wiadomo, że ilość powtórzeń, długość poszczególnych faz, czy nawet dodatkowe udziwnienia w postaci pulsacji itp. Tym samym widać już, że seria trwająca minutę może zostać bardzo różnie zagospodarowana, a tym samym inaczej wpłynie na organizm. Każdy kto trochę poeksperymentował wie, że czym innym będzie normalne 15 powtórzeń, a czym innym 5, ale z wolną fazą negatywną. Całkiem inne światy, choć TUT niby ten sam.
o chłopaki, akurat czegos takiego szukalem, dzieki ;d
wrzucam w plan bo ostatnio troche sie bawie roznymi cwiczeniami
Dopóki Stefan nie pokaże zdjęcia to może sobie pisać przeróżne teorie :) Pozdrawiam.
co myślicie o treningu 'fortified iron', robił ktoś może?
kminię nad czymś fajnym od nowego roku, może frankiego przerobię. Na 5x5 nie mam ochoty, GVT/ OVT/ HST/PHAT skomplikowane jak sam chuj, musi być coś w miarę prostego, a najważniejsze: DZIAŁAJĄCEGO :D fajnie byłoby w końcu ruszyć łapy, niby jest te 38 z przebijająca się nitką XD ale ciągle mało i słaby progres (chyba muszę odpalić bombowce :( )
serio wygląd jest wyznacznikiem co kto ma w głowie?Cytuj:
RedheadPapa napisał
puma to też pewnie jakiś gimbus i tylko robi ctrl+c ctrl+v
Nie, wygląd nie jest wyznacznikiem co kto ma w głowie. Wygląd jest wyznacznikiem czy ten ktoś wypróbował tą wiedzę na sobie i MA PEWNOŚĆ że to działa. Mówimy przecież o BODY-BUILDINGU, co innego jak nie wygląd się tu liczy?Cytuj:
udarr napisał
skoro mówisz o bb to o chyba termin pewność pasuje tutaj jak pięść do nosa? also nie dla wszystkich ćwiczących wygląd jest najważniejszy no ale zostawmy to.Cytuj:
RedheadPapa napisał
ale skoro już poruszamy się używając takich terminów to stefan ma na pewno dużą pewność ćwicząc samemu ponad 20lat plus mając pod sobą setki osób z tego co czytam ich wypowiedzi wszyscy są zadowoleni
ciekawostka: nie zrobilbym tego planu pumy, bo nie mam pojecia jak wykonuje sie niektore cwiczenia.
a jeszcze niedawno gardziles takim 'kombinowaniem' ;d.Cytuj:
nieNAmiejscu napisał
ciekawostka: dopiero za 3 razem zrobiłem go prawidłowo xDCytuj:
chemik napisał
http://www.pudelek.pl/artykul/62069/...est_bezplodny/
^ BURNEIKA HARDCOROWY KOKSU BEZPŁODNY !!!!!!!!!!!
Żona rozwodzi sie z nim !!!!!!!!!!!
SZOK !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!
Witam, oto prezent na święta odemnie dla mnie. Proszę o zazdrosne komentarze heheheh.
https://i.imgur.com/rz3HuMT.png
tych witamin ile tabletek bierzesz dziennie?Cytuj:
wootang napisał
Kurcze pewnie dlatego 2x tańszy od zakręcanego ;/
zamówiłem sobie 2x białko kfd mleczna czekolada i wanilia, hi tec vitamin a-z i szejker
ciekawe kiedy dojdzie