Wersja do druku
Dotychczas treningi mi dobrze szły, tylko nie wiem właśnie czy efekty są równie wymierne jak przy normalnym treningu. A ogólnie ten sposób robienia ćwiczeń trener mi zaproponował jakiś czas temu z siłowni
@
No właśnie po podciągnięciach od razu dipsy robiłem i wszystko fajnie szło
ale przerwy na pewno są większe niż te 3 minuty bo robie 3 lub 4 serie w zaleznosci od ćwiczenia i dopiero przechodzę na nastepna partie
Aha, ja myślałem że zmieniasz co serie ćwiczenia. W takim razie z tymi przerwami nie ma problemu bo pomiędzy ćwiczeniami nie ma znaczenia.Cytuj:
Bobek II napisał
Czemu większość lekarzy uważa że odżywki, białko itp jest złe? ;s
Nie spotkałem się z demonizowaniem białka, wręcz przeciwnie, większość lekarzy poleca serwatkę białkową w ilości 1 porcja/dzień nawet tym niećwiczącym.Cytuj:
Mysterious Boy napisał
A co do tego, że carbo, mutant massy i inne tego typu specyfiki to zbędne pakowanie chemii w siebie to nie musi chyba lekarz Ci mówić xD
przełamałem zastój, wiosło nachwyt 150 6x ostatnie 2 oszukane ale przy tym ćw można akurat hehe
https://www.facebook.com/photo.php?f...type=1&theater
polecam przejrzec profil i przeczytac komenty, ja zgnilem w chuj XD
@edit
https://www.facebook.com/photo.php?f...tal_comments=2
Oczywisty troll ale i tak beka ;dCytuj:
cowboy napisał
wlasnie watpie, jakis jebniety 13 latek, takich jest wiecej niz myslisz : DCytuj:
mocart napisał
ja pierdole, GNIJECytuj:
cowboy napisał
co to jest i skad sie tacy ludzie biora o.o
No ale zobacz, że on się nie przejął żadnym pociskiem na niego, z za dużym dystansem to traktuje, żeby to była prawda ;dCytuj:
cowboy napisał
zapraszam do dt
Bo tam dosypujom anabolyky ;/////;/;/Cytuj:
Mysterious Boy napisał
kobiety to kurwy xdCytuj:
cowboy napisał
;/Cytuj:
ayx~ napisał
Wczoraj moja matula była u lekarza i tamten powiedział że odżywki są chujowe i nie można ich brać ^.- No i oczywiście musiałem jechać do babki sobie ciśnienie zmierzyć bo tamta jej powiedziała że to jest ważne.
Nie wszystkie ale ta jest świetnym przykładem kurwiszona. Tam ktoś napisał że Burneika powinien jej jebnąć.Cytuj:
Deseolite napisał