Możliwe żeby w Protein 80 od hiteca 2,25kg nie było w środku miarki? ;/
Wersja do druku
Możliwe żeby w Protein 80 od hiteca 2,25kg nie było w środku miarki? ;/
Zakopać się mogła.Cytuj:
Buła123 napisał
mm generalnie provi lekko tylko testo podnosi, główne zalety to ja bym powiedział od siebie: ubicie, lepsze samopoczucie, wysuszenie sylwetki, wyżylenie, lepsze i twardsze wzwody, ale to zauważyłem te cechy od 75mg ed dopieroCytuj:
chemik napisał
Panowie, mam pytanie jako że zbliza sie dluga przerwa, to mam zamiar cwiczyc na swojej domowej silce, czy umre cwiczac pull, push, legs i osobny dzien na bic+tric dzień po dniu bez zadnego off day od 21 grudnia do 6 stycznia ? Pytam sie jak najbardziej serio.
bicek zmaleje : |
co to w ogole za pytanie? chyba oczywiste ze trening>brak treningu
nawet jakbys zrobil sobie taka przerwe to krzywda Ci sie nie stanie
a skad my to mamy wiedziec?
jak trening ma trwac 10 min to nawet 2x dziennie
jak pytasz sie serio NA PEWNO NIE UMRZESZ!
jak sie dobrze regenerujesz i rozsadnie zlozysz plan to nie widze przeciwwskazan. sam mam w planach postawic sie na nogi i smigac ciezszym fbw w trybie on-off przez ten czas i dorzucic porzadniejsze aero/hiit.
Moje flaki nie toleruja chyba niektorych przedtreningowek, nie wiem czy to taki dzien, ze sie zatrulem ale piznalem pawia w polowie treningu.
A mial byc taki zajebisty trening chlip chlip
Pewnie za dużo wziąłeś, albo za szybko po posiłku poszedłeś na trening.
U mnie przedtreningówki własnie taki dziwny efekt wywołują, że w niezbyt miły sposób "przypominają" mi o zjedzonym obiedzie ;dd
Chociaż sam się nigdy nie zrzygałem na siłce.
Wzialem standardowa dawke assaulta - 20 gCytuj:
mocart napisał
A po jedzeniu odczekalem specjalnie ~2godz. Mysle ze ten posilek mogl zaszkodzic, moze sie nie przetrawil a piznalem combo assaulta + tcm z chujowym smakiem.
A to dziwne, bo 2h powinno luzem starczyć, ja czekam 1-1.5h.Cytuj:
Michaleczek napisał
20g to na pewno standardowa dawka? Mi ostatnio serce sponiewierało po 10g S.A.W.
No wlasnie, tez nie wiem o co chodzi. Ogolnie zauwazylem,ze straszne dlugo trawie ryz i pewnie temu. A dawka wg producenta "1 porcja = 23 gram (1/2 miarki) suplementu"Cytuj:
mocart napisał
2h? kurwa ja bym umarl z glodu zanim bym an silke doszedl ; d
Emil Skierkowski dziś zmarł, przyczyna? zawał serca. daje do myślenia
ile mial lat?