deeejm meeeen, nie podoba mi się tyle żył, na szczęście pewnie nigdy nie zejdę poniżej 10% bf XDCytuj:
Tray napisał
Wersja do druku
deeejm meeeen, nie podoba mi się tyle żył, na szczęście pewnie nigdy nie zejdę poniżej 10% bf XDCytuj:
Tray napisał
Panowie, doradźcie gdzie kupić podobnego tanka w dobrej cenie, bo ta z aukcji jakiś śmiech
http://allegro.pl/gasp-pro-rib-tank-...759562693.html
@Down
Okej, dzięki wielkie
w decathlonie masz identycznie wyglądające, termoaktywne po 25zł jeśli dobrze pamiętam, 10 różnych kolorów, bierz rozmiar mniejszy bo fajnie się opina i jesteś 2x większyCytuj:
Don Corleone napisał
@cowboy
ja mam to samo
over 9999 bedzie achievment :D
Też zawsze sobie myślę, że święta to się nawpierdalam a kończy się tak, że po zjedzeniu pierwszych dwóch potraw mój organizm dostaje szoku w dwutysięcznym roku i się kończy obżeranie ;d
za kazdym razem xDDDD.Cytuj:
mocart napisał
ja tam na swieta nigdy specjalnie nie zarlem, bo nie lubie tego zarcia. wpierdole kilogram dorsza, zagryze polowa blachy ciasta i tyle. reszty nie tykam. w tym roku chyba pierogow z grzybami nie bedzie, a innych nie jem.
'Cytuj:
Tray napisał
Co on ma kurwa na brzuchu?
@Vikklev
Dzięki wielkie, jednak będę reko robił po maturach, bo znając moje szczeście nie wrócę tak szybko jak Ty do normalnego życia. Na dodatek raczej krucho z kasą i będę kombinował z rehabilitacją (chyba że coś z ubezpieczenia będzie w co wątpię), co nie znaczy że odpuszcze. U mnie dochodzi jeszcze fakt, że ogólnie od urodzenia mam kolana rozjebane więc nawet i po rekonstrukcji nie będę w 100% sprawny ;d.
Chłopacy mam do Was pytanie odnośnie stawów, kiedyś miałem problemy z kolanami brałem przez 1.5 miesiąca artresan i pomógł mi ładnie, teraz mam problemy z łokciami od miesiąca w ogóle nie mogę dobrze dojebać tricepsów, ale na szczęście ten ból nie występuje przy klatce czy przy innych partiach, także moje zapytanie co macie pewnego co pomogło dobrze.
Dużo osób chwali sobie 4Flex bo cenowo jest drogi i 'niby' dobry, ale wolę zapytać kogoś kto miał podobny problem :)
kurwa ale stracilem na mobilnosci odkad wrzucilem troche masy i przestalem biegac, szok, musze cos z tym zrobic. chyba zaczne to robic co tu bylo kiedys, nie pamietam jak to sie nazywalo ale jedno z cwiczen to bylo no money. to bylo zajebiste, moze ktos podrzucic arta tego calego? bo szukanie "no money training/exercise" mija sie z celem, wyskakuja porady na trening domu itp xd
może to nie mobilności Ci brakuje a dynamiki? przecież od lekkiej masy mobilność aż tak bardzo nie siada bo jednak ciągle ćwiczysz, rozciągasz się itd...Cytuj:
cowboy napisał
wrzuć jakieś ćwiczenia czysto dynamiczne typi high pull a jak go masz opanowanego to może weź się za jakieś snatche i inne cleany ale tylko jak robisz perfekt hp bo nauka olimpijskich ćwiczeń od końca, które są kurewsko złożone jeszcze nikomu na dobre nie wyszła (patrz krosfitowcy XD)
dzieki kurde limit na reputy : /Cytuj:
chemik napisał
Pluton samojebke nagrał XD
btw, było
co do pytań nt wycinki tak sobie myslalem ze same nogi w chuj waza...celuje w <90 bedzie lecialo t3, clen, nisko test i trenn do tego w koncowej fazie ketoza takze srodowisko do palenia fatu bedzie mysle ze <10%bf jest spokojnie w zasiegu